Jest pytanie, które zadają sobie wszystkie kobiety po czterdziestce, a nawet wcześniej:
„Jak walczyć, najlepiej naturalnie, ze zmarszczkami?”
Skóra z czasem traci swój koloryt, wokół oczu i na czole pojawiają się zmarszczki ...
Nie możemy walczyć z czasem, ale możemy łagodzić jego skutki.
Oto 7 naturalnych wskazówek , znanych już naszym babciom, które zostały sprawdzone.
1. Spożywaj przeciwutleniacze
Oto mała lista przeciwutleniaczy, bogatych w witaminę C , do spożycia bez umiaru: kiwi, pomidory, ananasy, owoce cytrusowe, kapusta, papryka, jagody, słodkie ziemniaki ...
Witamina C jest bardzo dobrym przeciwutleniaczem. Jego funkcją jest wspomaganie naturalnej produkcji kolagenu, który skutecznie walczy ze zmarszczkami.
2. Spożywaj kwasy omega-3
Omega-3 , które można znaleźć w tłustych ryb (sardeli, makrela, sardynki, łososia, tuńczyka i pstrąg), suszone owoce, takie jak orzechy i oleje (rzepak, orzech).
Oprócz tego, że są doskonałe dla zdrowia, te niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe pomagają odżywić skórę i zwalczać zmarszczki. Naturalnie działają przeciw starzeniu.
3. Pij herbatę
Herbata zielona i biała herbata , ponieważ zawierają wysoki poziom przeciwutleniaczy. Oczyszczają organizm, gdy chorujemy, przywracając skórze blask w naturalny sposób.
Polifenole obecne w tym magicznym napoju mają działanie przeciwstarzeniowe, co zostało udowodnione w wielu bardzo poważnych badaniach. Więc pijemy to kilka razy dziennie.
4. Masuj się olejkami
Dobry masaż twarzy pozwala na pracę mięśni. To działanie ma korzystny wpływ na naskórek i reaktywuje regenerację komórek. Możesz sam masować , jest to bardzo łatwe i odpręża.
Oto kilka porad. Przykłady olejów, które doskonale zapobiegają powstawaniu zmarszczek: oliwa z oliwek, olej arganowy, olej z ogórecznika…
5. Wykonaj maski przeciwzmarszczkowe
Oto naturalne maski i peelingi przeciwzmarszczkowe do samodzielnego wykonania: peeling glinkowy, maska bananowa, maska z białek jaja, a nawet maska truskawkowa lub czekoladowa ...
6. Nawadniaj codziennie
Picie od 1,5 litra do 2 litrów wody dziennie pomoże Twojemu ciału zachować doskonałe zdrowie, a skórze walczyć z brzydkimi liniami i zmarszczkami, które chciałyby się tam dostać.
Woda pomaga pozbyć się z organizmu wszystkich atakujących go toksyn. Kiedy skóra jest dobrze nawilżona, staje się zdrowa i promienna.
7. Wykonuj gimnastykę twarzy
Te ćwiczenia twarzy zostały wymyślone, aby zwiększyć ton wszystkich mięśni twarzy. Efektem wykonywania tych ćwiczeń gimnastycznych twarzy jest redukcja zmarszczek.
Istnieje wiele różnych ćwiczeń gimnastyki twarzy ukierunkowanych na różne obszary twarzy, aby uczynić ją bardziej elastyczną.
Wskazówki dotyczące premii
Aby walczyć ze zmarszczkami, w pierwszej kolejności należy wystrzegać się słońca , ponieważ promienie UV są odpowiedzialne za starzenie się skóry. Obowiązkowe kremy do całkowitej ochrony ekranu i inne działania są wyjaśnione tutaj.
Innym wrogiem skóry jest tytoń, który wysusza i matowieje skórę, a co za tym idzie, doda zmarszczek. Rzeczywiście, palenie pozbawia skórę tlenu i składników odżywczych, których ona koniecznie potrzebuje.
Wreszcie regularna aktywność fizyczna pomaga zachować zdrową skórę w zdrowym ciele.
Twoja kolej...
Czy próbowałeś już środków na zmarszczki babci? Powiedz nam w komentarzach, czy był skuteczny. Nie możemy się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
Porada babci przeciw zmarszczkom.
Moja Truskawkowa Maseczka Przeciwzmarszczkowa i Naturalna.
