Czy wiesz, że większość filtrów przeciwsłonecznych zawiera toksyczne składniki?
A nawet substancje zaburzające gospodarkę hormonalną?
Te składniki mogą zwiększać ryzyko raka skóry i wytwarzanie wolnych rodników w organizmie.
W rzeczywistości częstość występowania raka skóry wzrosła od czasu stosowania filtrów przeciwsłonecznych.
I uwaga: nawet marki, które mają być wytwarzane z produktów naturalnych, zawierają również produkty toksyczne!
Na szczęście oto jak zrobić własny, w 100% naturalny filtr przeciwsłoneczny:
Słońce: szkodliwe dla skóry, ale dobre dla ciała!
Obecnie coraz więcej osób cierpi na niedobór witaminy D.
Poza tym uważam, że brak ekspozycji na słońce to większy problem niż ryzyko nadmiernej ekspozycji na słońce.
Niedobór witaminy D jest powiązany z kilkoma typami raka, w tym z najbardziej śmiertelnymi postaciami raka piersi.
Niedobór witaminy D wiąże się również z kilkoma powikłaniami ciąży: stanem przedrzucawkowym, cukrzycą ciążową, przedwczesnymi porodami itp.
Nasza firma uczy nas, jak unikać ekspozycji na słońce. To normalne: naszym zdaniem radzimy sobie dobrze, unikając raka skóry.
Ale unikanie promieni słonecznych powoduje również utratę całej witaminy D, którą organizm wytwarza pod wpływem słońca.
Poza tym istnieje wiele innych czynników związanych z rakiem skóry.
Na przykład spożywanie oleju roślinnego bogatego w kwasy tłuszczowe omega-6 może mieć negatywny wpływ na zdrowie Twojej skóry.
Ze swojej strony staram się mieć bardziej umiarkowane podejście do mojej ekspozycji na słońce.
Każdego dnia upewniam się, że moje dzieci i ja jesteśmy odpowiednio nasłonecznieni - ale uważaj, aby się nie poparzyć.
W rzeczywistości znalezienie czasu na przebywanie na słońcu jest trudniejsze niż unikanie go. W rzeczywistości większość dnia spędza się w pomieszczeniach.
W rzadkich przypadkach, gdy naprawdę muszę się zabezpieczyć przed ryzykiem prześwietlenia, zakładam czapkę lub zakrywam skórę koszulą lub T-shirtem. To najlepszy naturalny filtr przeciwsłoneczny!
Ale czasami te zabezpieczenia nie wchodzą w grę: na przykład kilka pierwszych dni na plaży.
W takich przypadkach od czasu do czasu używam domowego naturalnego filtra przeciwsłonecznego.
W tym roku jeszcze go nie używałem - i mam nadzieję, że nie będę go używać przez resztę lata.
Ale nadal chciałem skorzystać z okazji, aby podzielić się z wami moim przepisem!
W ten sposób, jeśli i ty chcesz pozostać na słońcu przez dłuższy czas, masz naturalną możliwość ochrony skóry.
Ponadto ta naturalna alternatywa jest szczególnie odpowiednia dla wszystkich rodzajów skóry:
- małe dzieci,
- osoby przyjmujące leki zwiększające wrażliwość skóry na słońce oraz
- osoby, które łatwo ulegają poparzeniom słonecznym.
Ale jeszcze raz chcę powtórzyć moją filozofię!
Tak, ten filtr przeciwsłoneczny jest bardzo skuteczny, świetnie pachnie i zmiękcza Twoją skórę.
Jednak uważam, że nie należy go używać codziennie. Produkcja witaminy D po ekspozycji na słońce jest niezwykle korzystna w dłuższej perspektywie! Po prostu nie przesadzaj.
Składniki
- 12 cl oleju ze słodkich migdałów lub oliwy z oliwek
- 6 cl oleju kokosowego
- 15 g wosku pszczelego
- 2 łyżki tlenku cynku
Uwaga: używaj proszku bez nanocząsteczek, ponieważ nie jest on wchłaniany przez skórę. Uważaj, aby nie wchłonąć proszku podczas oddychania.
- opcjonalnie: 1 łyżeczka oleju z pestek malin
- opcjonalnie: 1 łyżeczka oleju z nasion marchwi
- opcjonalnie: 1 łyżeczka olejku witaminy E.
- opcjonalnie: 2 łyżeczki masła shea
- opcjonalnie: olejki eteryczne, ekstrakt waniliowy lub inne środki aromatyzujące śmietankę.
Jak zrobić
1. Przygotuj słoik lub szklany pojemnik (pojemność 50 cl).
2. Wymieszaj wszystkie składniki (oprócz tlenku cynku).
3. W rondelku podgrzej słoik w podwójnym kotle na średnim ogniu.
4. Gdy woda się nagrzewa, składniki zaczynają się topić.
5. Od czasu do czasu potrząśnij słoikiem, aby lepiej połączyć wszystkie składniki.
6. Gdy wszystkie składniki się stopią, dodaj tlenek cynku i wymieszaj.
7. Wlej gotową mieszankę do pojemnika, aby zachować filtr przeciwsłoneczny.
Ideałem jest mały słoiczek. Opryskiwacze nie są zalecane, ponieważ krem jest zbyt gęsty, aby spryskać.
8. Aby upewnić się, że tlenek cynku został dobrze wbudowany, potrząśnij mieszanką, aż ostygnie.
9. Używaj kremu z filtrem jak zwykłego kremu (możesz go przechowywać do 6 miesięcy).
Dobrze wiedzieć
- Ten filtr przeciwsłoneczny jest częściowo wodoodporny, ale nie całkowicie.
Dlatego nie zapomnij założyć go z powrotem po kąpieli lub jeśli się pocisz.
- Uwaga: nie wdychać proszku tlenku cynku! W razie potrzeby użyj maski!
- Ta receptura ochrony przeciwsłonecznej ma współczynnik ochrony przeciwsłonecznej około 15. Dodanie większej ilości tlenku cynku zwiększa współczynnik ochrony przeciwsłonecznej.
- Aby zagęścić filtr przeciwsłoneczny, dodaj więcej wosku pszczelego. Aby uczynić go bardziej płynnym, użyj mniej wosku.
- Radzę perfumować filtr przeciwsłoneczny. Używam naturalnego oleju kokosowego, esencji waniliowej lub 1 lub 2 kropli olejku lawendowego.
- Aby prawidłowo przechowywać domowy krem przeciwsłoneczny, umieść go w chłodnym, suchym miejscu. Możesz również przechowywać go w lodówce.
- Osobiście wolę trzymać go w małym słoiczku i nakładać jak krem przeciwsłoneczny.
Aby to zrobić, dodałem trochę więcej oleju kokosowego, aby uzyskać bardziej jędrną konsystencję.
- Jeśli usuniesz tlenek cynku ze składników tego kremu przeciwsłonecznego, otrzymasz wspaniałe mleczko do ciała.
Jaki jest wskaźnik ochrony?
Wiele składników tej receptury ma naturalne właściwości chroniące przed słońcem.
Ale ponieważ ten krem jest w 100% naturalny i nie był testowany w laboratorium, niemożliwe jest obliczenie jego dokładnego współczynnika ochrony.
Oto składniki tego kremu przeciwsłonecznego, które w naturalny sposób chronią Twoją skórę przed słońcem.
Indeks ochrony składników
- olej ze słodkich migdałów (współczynnik ochrony 5)
- olej kokosowy (wskaźnik ochrony 4-6)
- tlenek cynku (stopień ochrony 2 - 20 w zależności od użytej ilości)
- olej z pestek malin (indeks ochrony 25-50)
- olej z nasion marchwi (wskaźnik ochrony 35-40)
- masło shea (współczynnik ochrony 4-6)
Uwaga: ostateczny wskaźnik ochrony różni się w zależności od ilości każdego użytego składnika.
W prostszej wersji niewielka ilość oleju kokosowego i masła shea zmieszana z olejem (z nasion maliny lub nasion marchwi) lub z tlenkiem cynku działa na umiarkowane nasłonecznienie. .
Gdzie znaleźć te składniki?
Większość z tych składników można łatwo znaleźć w sklepach ekologicznych.
Aby kupić teraz, polecamy następujące produkty (kliknij na składniki):
- tłoczony na zimno organiczny olej ze słodkich migdałów
- organiczny olej kokosowy pochodzący ze sprawiedliwego handlu
- 100% organiczny wosk pszczeli
- tlenek cynku bez nanocząstek
- olej z pestek malin
- olej z nasion marchwi extra virgin
- olej witaminy E.
- organiczne masło shea
- aromat waniliowy
Dla tych, którzy nie mają czasu lub nie chcą robić własnego naturalnego filtra przeciwsłonecznego, polecamy te 2 organiczne filtry przeciwsłoneczne:
- Sun SPRAY Kids indeks 50 BIO
- Organiczne mleczko przeciwsłoneczne dla niemowląt - Indeks 50
Czy znasz inny domowy przepis na krem przeciwsłoneczny? Udostępnij to nam w komentarzach. Nie możemy się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
Przygotuj skórę na słońce: 5 wskazówek, jak uzyskać naturalną opaleniznę.
Moje 5 receptur samoopalających na opaloną cerę pomimo deszczu.
