Chcesz stracić kilka funtów?
Przed rozpoczęciem diety ważne jest, aby znać swój idealny stosunek wzrostu do wagi.
Jest to dobry punkt wyjścia, aby skutecznie i spokojnie schudnąć.
Oto prosta metoda obliczenia tego w kilka sekund!
Jeśli jesteś kobietą
Dla kobiety wzór jest następujący: Wzrost w cm - 100 - (Wzrost - 150) / 2.
Przykład dla kobiety o wzroście 1,60 m, wzór to: 160 - 100 - (160 - 150) / 2 = 160 - 100 - 10/2 = 55 kg.
Jeśli jesteś mężczyzną
W przypadku mężczyzny podziel przez 4 zamiast 2.
Dla mężczyzny o wzroście 1,80 m jego idealna waga wyniesie: 180 - 100 - (180-150) / 4 = 72,5 kg.
Wynik
Proszę bardzo, wiesz, jak obliczyć idealną wagę w stosunku do wzrostu :-)
Wygodne i łatwe, prawda?
Nie musisz być dobry z matematyki, aby obliczyć swoją idealną wagę!
Po obliczeniu idealnej wagi wiesz, jaką wagę możesz osiągnąć bez narażania swojego zdrowia!
Ale nie zapominaj: najważniejsze jest, aby czuć się dobrze ze sobą i utrzymywać idealną wagę, którą chcesz przez długi czas.
Twoja kolej...
Czy znasz inne metody obliczania idealnej wagi? Dajcie nam znać w komentarzach. Nie możemy się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
Typowy dzień zdrowej i długotrwałej utraty wagi.
15 najlepszych pokarmów, które można zjeść, aby szybko schudnąć.
