11 naturalnych środków na zaparcia, które powinieneś znać.

Niezależnie od tego, czy Twoje zaparcia są sporadyczne, czy przewlekłe, chcesz szybko je złagodzić.

A najlepiej naturalnie. Więc co zabrać na zaparcia?

Istnieje wiele naturalnych środków na wszelkiego rodzaju zaparcia.

Nawet dzieci.

Oto 11 najlepszych środków na zaparcia, które musisz znać:

wskazówki i naturalne środki na zaparcia

1. Mleko sojowe

Mleko sojowe zapewnia lepszy transport niż mleko krowie. W przypadku zaparć preferuj mleko krowie. Jeśli lekarz się zgodzi, podaj dziecku, jeśli ma zaparcia.

Kliknij tutaj, aby poznać sztuczkę.

2. Pomarańczowy

Jedzenie pomarańczy jest dobrym sposobem leczenia zaparć. W dodatku to dobre jedzenie i pełne witamin ;-)

Kliknij tutaj, aby poznać sztuczkę.

3. Kawa

Jaki jest pierwszy naturalny środek do picia na zaparcia? Kawa: ma naturalne działanie moczopędne. Pomaga organizmowi regulować jego tranzyt.

Kliknij tutaj, aby poznać sztuczkę.

4. Woda mineralna

Picie dużej ilości wody jest ważne dla regulacji organizmu i zapobiegania zaparciom. Ideałem jest woda bogata w magnez.

Kliknij tutaj, aby poznać sztuczkę.

5. Chlorek magnezu

Chlorek magnezu w naturalny sposób zwalcza zaparcia. Uważaj jednak, jeśli jesteś na diecie o niskiej zawartości soli, ponieważ chlorek zawiera jej dużo.

Kliknij tutaj, aby poznać sztuczkę.

6. Mięta pieprzowa

Nie jest to pierwszy środek, o jakim myślimy, a mimo to działa bardzo dobrze.

Co robić ? Możesz pić miętowe herbatki ziołowe lub używać go jako olejku eterycznego.

Kliknij tutaj, aby poznać sztuczkę.

7. Kochanie

Jeśli masz skłonność do zaparć, zastąp cukier w diecie miodem.

Kliknij tutaj, aby poznać sztuczkę.

8. Pyłek

Być może o tym nie wiedziałeś, ale pyłek jest również bardzo pomocny w walce z zaparciami.

Kliknij tutaj, aby poznać sztuczkę.

9. Nasiona lnu

Nasiona lnu, spożywane codziennie, pomagają w transporcie. Z zachwytem dodawane są do jogurtów, sałatek czy do mięs.

Kliknij tutaj, aby poznać sztuczkę.

10. Herbatka tymiankowa

Herbatka z kwiatów tymianku, którą pijesz codziennie rano na zimno, pomaga Twojemu organizmowi przygotować się do tranzytu i zwalczyć zaparcia.

Kliknij tutaj, aby poznać sztuczkę.

11. Dżem rabarbarowy

Aby uregulować swój codzienny transport, zamień swój zwykły dżem na ten, pyszny i łatwy do wykonania.

Kliknij tutaj, aby poznać sztuczkę.

Dodatkowa wskazówka: zaparcia dziecka

W tej wskazówce odkryjesz 5 podstawowych rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc swojemu dziecku z zaparciami.

Kliknij tutaj, aby poznać sztuczkę.

Ostatnia wskazówka

Aby postawić na swoją stronę, rozważ dołączenie tych środków do diety bogatej w zielone warzywa i błonnik (zielona fasola, szpinak, soczewica, groszek, suszone śliwki ...)

Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.

Również do odkrycia:

Jak skutecznie powstrzymać biegunkę?

Pokarmy, na których należy się skupić i których należy unikać, gdy jesteś chory.