Czy często boli cię głowa?
Przyczyną tych bólów może być wiele czynników.
Może pochodzić ze zmęczenia, stresu, a nawet niektórych potraw, takich jak czekolada.
Czy często zastanawiasz się, co zrobić z bólem głowy?
Dobra wiadomość jest taka, że aromaterapia jest bardzo skuteczna.
Rzeczywiście, właściwe stosowanie olejków eterycznych może odciążyć Cię w zaledwie 15 minut.
Postępuj zgodnie z naszym przewodnikiem, aby znaleźć właściwe lekarstwo na ból głowy:
1. Na trawienny ból głowy: rumianek rzymski
Czy wiesz, że czekolada, wędliny, sery fermentowane, jajka, a nawet kawa mogą być przyczyną Twojego bólu głowy?
Jeśli twój ból głowy jest spowodowany problemem z jedzeniem, rumianek rzymski jest twoim sprzymierzeńcem. To skuteczny środek dla babci.
Według badań opublikowanych w czasopiśmie Medical Hypotheses w listopadzie 2014 r. Rumianek rzymski ma niezaprzeczalne działanie przeciwbólowe na bóle głowy przenoszone przez żywność.
Jak tego użyć ?
Umieść 2 krople olejku eterycznego z rumianku rzymskiego na kawałku cukru. Następnie pozwól kostce cukru rozpłynąć się w ustach.
Nie masz w domu olejku eterycznego z rumianku rzymskiego? Możesz znaleźć tutaj.
2. Przeciw napięciowym bólom głowy: lawenda lekarska
Powszechnie wiadomo, że stres, napięcie i niepokój mogą powodować silny ból w tylnej części głowy.
Lekarze nazywali je „napięciowymi bólami głowy”. W takim przypadku bardzo pomocny będzie olejek eteryczny z lawendy lekarskiej.
Dowodzi tego badanie opublikowane w 2008 roku przez Brytyjskie Towarzystwo Psychologiczne : olejek eteryczny z lawendy lekarskiej odpręża, koi i łagodzi napięcie nerwowe
Jak tego użyć ?
Masaż to najlepszy sposób na ustąpienie bólu głowy.
Do małej miseczki wlej 2 ml oleju słonecznikowego, a następnie wlej 2 krople olejku z lawendy lekarskiej. Dodaj 2 krople olejku z mięty pieprzowej dla jego odświeżających właściwości.
Dodaj także 2 krople olejku estragonowego, aby się zrelaksować. Mieszać. Umieść 3 krople tej mieszanki na karku.
Następnie połóż dłoń płasko na szyi, chwyć skórę między dłonią a palcami. Zwiększ ciśnienie, jakbyś chciał uszczypnąć skórę szyi, a następnie zwolnij. Kontynuuj przez 2 min. Powtórz z drugą ręką.
Następnie nałóż po 3 krople mieszanki na każde z ramion przy trapezach. Umieść palce wskazujące, środkowe i serdeczne na ramionach. Na każdym ramieniu wykonuj małe okrężne ruchy, zwiększając nacisk na 4 min.
Nie masz w domu olejku lawendowego? Możesz znaleźć tutaj.
3. Przeciw atakowi migreny: mięta pieprzowa
Według francuskiego Krajowego Urzędu Zdrowia migrena wywołuje uczucie łomotania zlokalizowane po jednej stronie mózgu i chęć wymiotów. Te bóle głowy mogą być ciężkie.
Objawy te nasilają się, gdy wykonujemy aktywność fizyczną, ale także z powodu światła lub hałasu.
Czy rozpoznajesz te objawy? Więc masz skłonność do migreny.
Nie czekaj na interwencję! Nie pozwól, aby ból się nasilił i działaj szybko. W takim przypadku konieczne jest zastosowanie olejku eterycznego z mięty pieprzowej.
Złożony z 30 do 55% mentolu, zapobiega rozprzestrzenianiu się bólu. Mentol ma działanie chłodzące, które aktywuje czujniki zimna i powstrzymuje ból.
Jak tego użyć ?
Weź 1 czystą kroplę olejku z mięty pieprzowej. Nałóż go na skronie i masuj skronie opuszkami palców.
Nie wywieraj zbyt dużego nacisku i wykonuj okrężne ruchy, aż olej całkowicie wniknie.
Powtarzaj 2 lub 3 razy dziennie, aby zapobiec nawrotom migreny. Uważaj, aby unikać oczu, ponieważ olejek z mięty pieprzowej działa drażniąco.
Nie masz w domu olejku z mięty pieprzowej? Możesz znaleźć tutaj.
4. Przeciw zmęczeniu: saro
Czy źle spałeś i nie mogłeś zasnąć? Ogólnie rzecz biorąc, budzenie się może być bolesne!
Pulsacje na czubku głowy sprawiają, że cierpisz, nie licząc, że jesteś wyczerpany.
Aby szybko odzyskać kształt, zaufaj niewielkiemu krzewowi z Madagaskaru, saro.
Olejek eteryczny Saro pomoże Ci poczuć się lepiej, ponieważ ma znane właściwości przeciwbólowe i jest silnym tonikiem.
Jak tego użyć ?
Nałóż 1 lub 2 krople olejku saro na skórę po wewnętrznej stronie nadgarstków. Masuj powoli przez 1 min.
Nie masz w domu olejku saro? Możesz znaleźć tutaj.
5. Przeciw zapaleniu zatok: eucalyptus globulus
Czy boli Cię czoło, skronie (prawe i / lub lewe) i pod oczami? Czy czujesz pulsującą maskę bólu na twarzy?
A jeśli twój nos jest zatkany i masz trudności z oddychaniem, najprawdopodobniej masz zapalenie zatok .
Aby złagodzić ten ból, skutecznym lekarstwem jest olejek eteryczny z eukaliptusa globulus.
Ma właściwości przeciwbakteryjne, przeciwzapalne i zmniejszające przekrwienie. Nagle twój nos jest czysty, a ból głowy znika w tym samym czasie.
Jak tego użyć ?
W małej buteleczce wymieszaj 5 ml olejku ze słodkich migdałów z 2 kroplami olejku z eukaliptusa globulus, 2 kroplami olejku z mięty pieprzowej i 2 kroplami olejku z sosny zwyczajnej.
Umieść 1 kroplę mieszanki w każdym nozdrzu. Oddychaj głęboko. Powtarzaj 2 lub 3 razy dziennie.
Nie masz w domu olejku eukaliptusowego globulus? Możesz znaleźć tutaj.
Wskazówka bonusowa
Jeśli często jesteś osobą podatną na bóle głowy, lepiej być bezpiecznym niż żałować.
Kiedy wiesz, że czeka Cię sytuacja, która sprzyja bólowi głowy (stresujący dzień, wielki dzień w pracy, zmęczenie, obfite posiłki…), pomyśl o olejku eterycznym z bergamotki.
Działa relaksująco, łagodząco i wspomagająco na trawienie. Jest to zatem wielozadaniowość! Aby zapobiec bólowi głowy, dodaj 1 kroplę olejku bergamotowego do 1 łyżeczki miodu. Połknij mieszaninę. Zobaczysz, smak jest bardzo przyjemny!
Uwaga: Uważaj, stosowanie olejków eterycznych u kobiet w ciąży, karmiących piersią i dzieci poniżej 7 roku życia musi odbywać się po konsultacji lekarskiej.
Odkryj tutaj wszystkie środki ostrożności, jakie należy podjąć przed użyciem olejków eterycznych.
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
Moje 11 naturalnych wskazówek dotyczących bólu głowy Wypróbowane i godne zaufania.
5 powodów, dla których warto codziennie używać olejków eterycznych.
