Woda kokosowa lepiej gasi pragnienie niż woda (!) I oprócz tego, że jest smaczniejsza, jest zdrowsza.
Czemu ? Ponieważ ten napój jest pełen składników odżywczych, które są dla Ciebie dobre.
Które? Oto nasza lista 8 korzyści, które wyjaśniają, dlaczego nie będziesz w stanie się bez niego obejść.
1. Pomaga schudnąć
Woda kokosowa zawiera bardzo mało tłuszczu, więc możesz pić jej dużo, nie martwiąc się o przybieranie na wadze (nie jak napoje gazowane czy nawet soki owocowe ...)
Dodatkowo pomaga zmniejszyć apetyt i łatwo wypełnia żołądek. Co wiecej ?
To powiedziawszy, spożywać z umiarem, jeśli nie uprawiasz sportu, ponieważ jest bardziej kaloryczny niż woda, a ostatecznie przytyjesz!
2. Odżywia skórę
Uwaga dla wszystkich, którzy cierpią na trądzik lub zniszczoną skórę: nałóż wodę kokosową na skórę. Nie tylko oczyszcza, ale także zmiękcza.
I też to wypij. Nawilża skórę od wewnątrz i reguluje wydzielanie sebum. Mniej tłusta skóra to zdrowsza skóra, więc idź!
3. Przydaje się w przypadku kaca
Czy wczoraj trochę odcedziliśmy napój? Bez obaw. Kiedy masz kaca, musisz nawodnić i ukoić żołądek. Woda kokosowa spełnia jedno i drugie!
Ponadto, jeśli dużo zwymiotowałeś (no tak, zdarza się), pozwala to uzupełnić energię i składniki odżywcze bez obciążania trawienia.
4. Ułatwia trawienie
A skoro o tym mowa, tak, pomaga to również w trawieniu. W rzeczywistości jest bardzo skoncentrowany w błonniku, dzięki czemu zapobiega niestrawności i łagodzi refluks żołądkowy (jak owoce, ale mniej ciężki).
5. Zwiększa nawilżenie
Składniki wody kokosowej są skuteczniejsze niż te w napojach dla sportowców!
Podczas intensywnych sesji sportowych czy nawet długich ćwiczeń organizm traci sporo minerałów i wiecie co? woda kokosowa natychmiast je zastąpi.
Uwaga, przejdźmy do liczb: średnio zawiera 294 mg potasu i 5 mg cukru (naturalnego). Napoje sportowe? Połowa potasu i co najmniej 5 razy więcej cukru… Dodatkowo woda kokosowa zawiera mniej soli.
Zresztą zrobimy to krótko, świetnie nadaje się do uprawiania sportu.
6. Zmniejsza napięcie
Dla osób ze zbyt wysokim ciśnieniem krwi dobrym rozwiązaniem jest woda kokosowa, ponieważ wyrównuje poziom elektrolitów we krwi. Pij trochę rano, aby uzyskać maksymalny efekt.
7. Jest bogaty w składniki odżywcze
W przeciwieństwie do innych napojów na rynku, woda kokosowa zawiera 5 niezbędnych dla organizmu składników odżywczych: wapń, magnez, fosfor, potas i sód. Podobnie jak woda, może być spożywana przez wszystkich, ponieważ może tylko zdziałać.
8. Jest kompatybilny z krwią
Co to znaczy ? Po prostu, w nagłych przypadkach, można go wstrzyknąć bezpośrednio do żył, aby nawodnić organizm. Na wyspach Pacyfiku czyniono to od dawna.
Gdzie znaleźć wodę kokosową?
Wodę kokosową można znaleźć w sklepach ekologicznych.
Aby kupić ją teraz, polecamy tę organiczną wodę kokosową pochodzącą ze sprawiedliwego handlu.
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
50 zastosowań oleju kokosowego, które powinieneś wiedzieć.
Moja babcia radzi, aby włosy rosły szybciej.
