Czy szklanka piwa dziennie może wydłużyć oczekiwaną długość życia?
Świadczą o tym bardzo zachęcające znaki.
W 2016 roku naukowcy z Pennsylvania State University przeprowadzili badanie na 80 000 dorosłych.
Wykazano, że picie 1 lub 2 litrów piwa dziennie pomaga zmniejszyć ryzyko zawału serca i chorób układu krążenia.
Według tego badania przeprowadzonego na dorosłych Chińczyków, umiarkowane dzienne spożycie alkoholu (zwłaszcza piwa) pomaga spowolnić spadek „dobrego” cholesterolu (tj. HDL lub lipoprotein o dużej gęstości).
W rzeczywistości Twoja szklanka piwa kryje o wiele więcej korzyści zdrowotnych, niż mogłoby się wydawać! Popatrz :
1. Piwo zmniejsza ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych
Według badań przeprowadzonych w 2015 roku przez Narodowy Instytut Zdrowia Publicznego w Helsinkach, ryzyko rozwoju kamieni nerkowych zmniejsza się wraz ze wzrostem spożycia piwa.
Zespół naukowców dr Tero Hirvonena przeprowadził dokładne badanie 27 000 mężczyzn w średnim wieku.
Dochodzą do wniosku, że każda butelka piwa spożywana codziennie zmniejsza ryzyko wystąpienia kamieni nerkowych o 40% .
Autorzy tego badania zaobserwowali, że woda i alkohol w piwie zwiększają i osłabiają przepływ moczu, zmniejszając tym samym ryzyko tworzenia się kamieni.
Dr Hirvonen zauważa, że może również zwiększać wydalanie z moczem wapnia, głównego składnika kamieni nerkowych.
2. Piwo chroni przed atakiem serca
Naukowcy z University of Scranton w Pensylwanii odkryli, że piwa typu ale (ciemne piwo o wysokiej fermentacji) i piwa typu stout (np. Guinness) mogą obniżać ryzyko zawału serca.
Miażdżyca to stan ścian tętnic, które pogrubiają się pod wpływem cholesterolu i innych tłuszczów.
Ta choroba jest związana z problemami z sercem. Ale jak wykazał główny autor dr Joe Vinson, piwo może zmniejszyć ryzyko miażdżycy o połowę.
Jednak naukowcy podkreślają, że piwo musi być spożywane z umiarem, aby było skuteczne.
3. Piwo zmniejsza ryzyko udaru
Harvard Medical School i American Heart Association (amerykańska organizacja zajmująca się chorobami serca) przeprowadziły badania na osobach pijących umiarkowane ilości piwa.
Doszli do wniosku, że osoby pijące piwo zmniejszają ryzyko udaru mózgu nawet o 50% w porównaniu z osobami niepijącymi.
Najczęstsze udary występują, gdy skrzep krwi blokuje przepływ krwi i tlenu do mózgu.
Jednak gdy pijesz piwo, twoje tętnice stają się bardziej elastyczne, co znacznie zwiększa przepływ krwi.
Dlatego picie piwa zapobiega tworzeniu się skrzepów krwi. W rezultacie ryzyko udaru jest również zmniejszone wykładniczo.
4. Piwo wzmacnia kości
Piwo ma wysoką zawartość krzemu, związku odgrywającego ważną rolę w tworzeniu się układu kostnego.
Naukowcy z Tufts University w Massachusetts odkryli, że picie 1 lub 2 szklanek piwa dziennie znacznie zmniejsza ryzyko złamania kości.
Jednak ważne jest, aby znaleźć odpowiednią równowagę, aby czerpać korzyści.
Rzeczywiście, picie więcej niż 2 szklanek dziennie zwiększa ryzyko złamania. Więc bądź ostrożny, kiedy następnym razem pójdziesz do pubu.
Jeśli wypijesz za dużo, twoje kości osłabną, a upadek z alkoholu może spowodować paskudne złamanie.
Z drugiej strony, jeśli będziesz pił z umiarem, wrócisz do domu z godnością ORAZ z mocniejszymi kośćmi! Twoje zdrowie !
5. Piwo zmniejsza ryzyko cukrzycy
Według badań przeprowadzonych na Harvardzie, picie 1 lub 2 szklanek piwa dziennie może zmniejszyć ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 nawet o 25% u mężczyzn.
Dr Michel Joosten przeprowadził swoje imponujące badanie na nie mniej niż 38 000 mężczyzn w średnim wieku.
Zauważył, że alkohol zawarty w piwie zwiększa wrażliwość na insulinę, co pozytywnie wpływa na profilaktykę cukrzycy.
Ponadto piwo jest bogate w rozpuszczalny błonnik pokarmowy.
Te włókna roślinne regulują poziom cukru we krwi i odgrywają ważną rolę dietetyczną u osób z cukrzycą.
Konkluzja ? Nawet jeśli nie masz cukrzycy, Ubezpieczenie Społeczne zwróci nam nasze terapeutyczne dawki piwa!
6. Piwo zmniejsza ryzyko choroby Alzheimera
Osoby pijące piwo mają mniejsze ryzyko rozwoju zaburzeń poznawczych, takich jak choroba Alzheimera i demencja.
Według kilku badań, z których część pochodzi z 1977 roku, piwo może zmniejszyć ryzyko rozwoju tych zaburzeń poznawczych nawet o 23%.
Jednak naukowcy wciąż nie są pewni, dlaczego piwo ma moc zwalczania zaburzeń poznawczych.
Jednak statystyki mówią same za siebie, bo łącznie badania te przeprowadzono na ponad 365 000 osób.
Jedna z teorii sugeruje, że umiarkowane spożycie alkoholu poprawia krążenie krwi, a tym samym metabolizm mózgu.
Inne prawdopodobne wytłumaczenie dotyczy dużej zawartości krzemu w piwie.
Rzeczywiście, naukowcy uważają, że krzem chroni mózg, łagodząc szkodliwe działanie aluminium w organizmie, które jest jedną z prawdopodobnych przyczyn choroby Alzheimera.
7. Piwo jest lekarstwem na bezsenność
Piwo to naturalny środek nasenny, w tym piwa typu ale, stout i lager (piwo dolnej fermentacji).
W mózgu piwa te pobudzają produkcję dopaminy, cząsteczki przepisywanej w leczeniu osób z bezsennością.
Według badań przeprowadzonych przez Indiana University School of Medicine, jeden łyk piwa wystarczy, aby podnieść poziom dopaminy w mózgu.
Dlatego pijący piwo są bardziej spokojni i zrelaksowani.
Aby skorzystać z zalet piwa na bezsenność, naukowcy określają, że wystarczy mała dawka 15 ml lub odpowiednik łyżeczki do herbaty.
8. Piwo zmniejsza ryzyko zaćmy
Wszyscy wiedzą, że wypicie zbyt dużej ilości piwa powoduje rozmycie wzroku. Z drugiej strony piwo w dawkach terapeutycznych może być bardzo korzystne dla zdrowia oczu!
Naukowcy z University of Western Ontario wykazali, że wysoka zawartość przeciwutleniaczy w piwie, zwłaszcza w piwach typu ale i stout, zmniejsza ryzyko chorób mitochondrialnych.
W pewnym sensie mitochondria są „elektrowniami” komórek, przetwarzającymi glukozę w energię.
Zaćma jest wynikiem uszkodzenia mitochondriów soczewki oka.
Przeciwutleniacze chronią mitochondria przed tymi uszkodzeniami. Dlatego badacze tego badania zalecają 1 szklankę piwa dziennie, aby uniknąć wizyt u okulisty.
9. Piwo może zwalczyć raka
Czy piwo może pomóc wyleczyć raka? Tak myśli zespół naukowców z University of Idaho.
Naukowcy ci zaprezentowali swoje wyniki na konferencji American Chemical Society (amerykańskiego towarzystwa naukowego działającego w dziedzinie chemii).
Wskazują, że chmiel, jeden z głównych składników piwa, uważa się za skuteczny w walce z rakiem i chorobami zapalnymi.
W rzeczywistości humulon i lupulina, dwa składniki chmielu, mają właściwość zatrzymywania rozwoju bakterii i chorób bakteryjnych.
Dlatego trwają badania nad znalezieniem sposobu na wydobycie tych składników z chmielu lub na ich syntezę laboratoryjną.
Celem jest opracowanie substancji czynnej do farmakoterapii raka.
10. Piwo pomaga schudnąć
Ta korzyść może wydawać się wam sprzeczna, biorąc pod uwagę słynny brzuch pijących mocne piwo!
Jednak naukowcy z Oregon State University uważają, że piwo może pomóc zrzucić dodatkowe kilogramy.
Z ich badań wynika, że ksantohumol, składnik roślinny występujący wyłącznie w chmielu, znacznie zmniejsza ryzyko wystąpienia zespołu metabolicznego.
Choroba ta jest związana z otyłością, nadciśnieniem, wysokim poziomem cukru we krwi, a także z niższym poziomem „dobrego” cholesterolu, lipoprotein o dużej gęstości (HDL).
Jednak aby czerpać korzyści z tej „cudownej” cząsteczki, naukowcy szacują, że należy wypijać ponad 3500 litrów piwa dziennie.
Przy tak dużej ilości alkoholu prawdziwym cudem nie byłaby utrata wagi, ale utrzymanie się przy życiu!
Piwo z beczki w domu?
Lubisz piwo? Co powiesz na to, aby móc cieszyć się piwem z beczki w domu? Cóż, z tą maszyną do piwa jest to możliwe:
Wygodne, prawda? Nie musisz nawet iść do lokalnego baru, aby napić się piwa z beczki! Kliknij tutaj, aby go otrzymać.
I nie zapominaj, że: „ Nadużywanie alkoholu jest niebezpieczne dla zdrowia, spożywaj z umiarem ”.
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
Sześć zalet drożdży piwowarskich dla zdrowia.
Wreszcie wskazówka, jak szybko schłodzić piwo.
