Chcesz lub chcesz trochę schudnąć?
Szukałem Cię na badaniu 5 produktów spalających tłuszcz, które pomogą Ci schudnąć bez rozbijania banku.
Te 5 produktów to ananas , papaja , grejpfrut , cytryna i zielona herbata .
Tak, musisz kochać owoce i zieloną herbatę!
Uważaj jednak: te pokarmy nie powodują utraty wagi.
Pomagają wyeliminowaćtłuszcz, ale mimo to musi mu towarzyszyć mała niskokaloryczna dieta.
1. Ananas
Najbardziej przydatne dla osób z retencją wody lub cellulitem. Jednak najskuteczniejszą częścią ananasa jest ... jego łodyga!
Zawiera enzym zwany bromelainą, który odblokowuje tkanki. Możesz znaleźć proszek z łodyg ananasa w kapsułkach, ale nic nie przebije dobrego, świeżego ananasa. A poza tym będzie taniej ...
Do odkrycia: wskazówka dotycząca szybkiego dojrzewania ananasa.
2. Papaja
Główną zaletą tego owocu jest ogromna wartość odżywcza. Zwalcza także zaparcia. Wreszcie zwalcza cellulit, atakując kolagen.
Papaja jest trochę droższa niż ananas za kilogram, gdy jest poza sezonem, jednak w niektórych można jeść liście papainapary. Mają te same właściwości odchudzające.
Do odkrycia: 6 łatwych ćwiczeń, które pomogą Ci zrzucić cellulit w zaledwie 2 tygodnie.
3. Grejpfrut
Bardzo łatwo znaleźć i skosztować, jako przystawka czy deser. Jego właściwości spalające tłuszcz nigdy nie zostały w 100% udowodnione, ale jest bogaty w witaminę C i przede wszystkim niezwykle niskokaloryczny. Można go znaleźć przez cały rok, nawet w supermarkecie, i jest to niedrogi owoc cytrusowy.
Do odkrycia: lekka i łatwa w wykonaniu, sałatka z krewetek z grejpfrutem!
4. Cytryna
Ta żywność nie jest też po to, by sama „schudnąć”. Ale cytryna faktycznie pomoże ci strawić i odtruć. Zawarty w nim kwas cytrynowy pomaga w rozkładaniu tłuszczów.
Do odkrycia: 11 korzyści płynących z wody cytrynowej, o których nie wiedziałeś.
5. Zielona herbata
Spośród 5 badanych tutaj pokarmów jest Twoim najbardziej aktywnym sprzymierzeńcem w odchudzaniu. Pozwala na spożywanie dużej ilości wody, co pomaga eliminować, pozyskiwać przeciwutleniacze, a przede wszystkim zawiera garbniki, które zapobiegają przyswajaniu tłuszczy przez organizm.
Do odkrycia: 11 zalet zielonej herbaty, o których nie wiedziałeś.
I masz to, teraz znasz pokarmy, które pomogą Ci schudnąć!
I jest znacznie tańsza niż dieta Weight Watchers i równie skuteczna na dłuższą metę!
Twoja kolej...
Czy próbowałeś spożywać te produkty, aby pomóc w utracie wagi? Daj nam znać w komentarzach, czy to zadziałało. Nie możemy się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
Zachowaj swoje zdrowie, stosując dietę kreteńską!
Jakie wydajne pokarmy dla utraty wagi? Lista praktyczna do zabawy.
