Grypa. To pora roku, kiedy wszyscy o tym mówią.
Czy powinienem się zaszczepić? Jakie jest napięcie w tej chwili?
Krótko mówiąc, wszelkiego rodzaju pytania, które nie zapowiadają niczego bardzo ekscytującego!
Z naukowego punktu widzenia wirus grypy atakuje głównie układ oddechowy.
Robi to dzięki jednemu ze swoich 3 szczepów zwanych Myxovirus influenzae A, B i C (ten, który nazwał te szczepy, nie powinien być bardzo zainspirowany).
Kiedy zachorujesz, twoje ciało zamienia się w prawdziwe pole bitwy, bitwę toczącą się na mikroskopijnym poziomie.
Wirus próbuje dostać się do twojego organizmu i przejąć kontrolę nad twoimi komórkami, rozmnażając je i zabijając.
Problem polega na tym, że tak naprawdę nie ma żadnych metod leczenia, które działają przeciwko tym wirusom.
Na szczęście istnieje wiele domowych środków, które faktycznie przynoszą ulgę i zmniejszają objawy grypy.
Te naturalne środki mają moc, aby Twoje ciało było tak silne, jak to tylko możliwe, aby mogło dobrze zwalczać wirusa.
Należy również pamiętać, że wirusa grypy nie należy mylić z zapaleniem żołądka i jelit, zwanym również „grypą żołądkową”.
Oto 6 naturalnych i skutecznych lekarstw na grypę:
1. Pij dużo płynów
Ten środek zaradczy wydaje się tak oczywisty, że można by pomyśleć, że to banał. Ale nie dlatego to zła rada! Rzeczywiście, klisze są czasami banalne z ważnych powodów.
Często tak bardzo zależy nam na znalezieniu szybkiego i skutecznego środka, że całkowicie zaniedbujemy podstawowe środki . Jednak z kilku powodów konieczne jest picie dużej ilości płynów .
Pierwszym jest kontrolowanie gorączki . Grypa podnosi temperaturę ciała i powoduje pocenie się, zmniejszając ilość płynów w organizmie.
Pozostawanie nawodnionym ma sens. Dzięki temu Twoje ciało będzie w dobrej formie, co jest niezbędne, gdy jesteś chory.
Ponadto wystarczająca ilość przezroczystego płynu poprawi ogólny stan zdrowia i zmniejszy ból.
Wreszcie, dobre nawilżenie utrzymuje wilgotne błony śluzowe , pomagając organizmowi rozrzedzać wydzieliny .
Czego potrzebujesz: świeżej wody, bulionu z kurczaka, herbaty.
Instrukcje: Pij tylko jasne płyny, takie jak woda, herbata lub rosół z kurczaka. Kiedy masz grypę, będziesz miał mały apetyt. Klarowne płyny są szczególnie odpowiednie, ponieważ są łatwo trawione przez żołądek i dostarczają składników odżywczych i nawodnienia niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu, nie męcząc go dodatkowo.
Do odkrycia: 11 wspaniałych korzyści płynących z wody dla twojego ciała, o których nie wiedziałeś!
2. Zrób sobie herbatę imbirową
Imbir jest jednym z tych pożywienia, które może złagodzić każdą możliwą dolegliwość: ból brzucha, zatkany nos, nudności lub stan zapalny.
Ponadto możesz bezpłatnie hodować nieograniczoną kwotę w domu.
Kiedy jesteś chory, miła, gorąca filiżanka herbaty imbirowej zapobiegnie przeziębieniom, pomoże odblokować nos , a nawet może złagodzić okropne bóle .
Liczne badania wykazały, że imbir może rozgrzewać od wewnątrz dzięki gingerolowi, jednemu z jego głównych składników. Rzeczywiście, gingerol poprawia krążenie krwi , spowalniając tworzenie się skrzepów.
Jeśli cierpisz na bóle mięśni podczas grypy, wiedz, że to normalne! Czemu ? Ponieważ twoje ciało przechodzi wściekły atak na atakującego wirusa.
Ostre zapalenie tkanki mięśniowej jest naturalną reakcją organizmu na aktywację białych krwinek i niektórych białek, aby pozbyć się wirusa.
W akcji jest dwóch graczy: prostaglandyny i leukotrieny, silne środki zapalne. Na szczęście gingerol zawarty w imbirze łagodzi stany zapalne, a tym samym zmniejsza ból związany z bólami mięśni.
Aby ten środek był skuteczny, sekretem jest maceracja korzenia imbiru. Rzeczywiście, ze względu na jego stałą konsystencję, konieczne jest gotowanie imbiru na małym ogniu przez 30 minut, aby wydobyć wszystkie jego właściwości lecznicze.
Aby osłodzić smak naparu, dodaję też odrobinę miodu i cytryny, również znanych ze swoich właściwości zdrowotnych.
Co jest potrzebne do 4 filiżanek:świeży imbir (ok. 5 cm), świeża cytryna, miód, 1 litr świeżej wody.
Jak to zrobić: pokrój imbir na plasterki i włóż do małego rondelka z wodą. Przykryj patelnię i podgrzej na małym ogniu. Gotować na wolnym ogniu przez 25 do 45 minut. Aby uzyskać bardziej skoncentrowany napar, pozwól imbirowi macerować przez noc (opcjonalnie). Przefiltruj krążki imbiru przez durszlak. Wlej płyn do ulubionego kubka. Dodaj odrobinę cytryny, odrobinę miodu i ciesz się!
Do odkrycia: 10 zalet imbiru, które absolutnie musisz znać.
3. Uśmierz bóle mięśni tym balsamem domowej roboty
Jeśli masz szczególnie silny ból mięśni, ten łatwy do przygotowania przepis na balsam pomoże Ci lepiej spać.
Ten domowy balsam zawiera w szczególności olejek eteryczny wintergrinowy. Krzew ten, znany również jako wintergreen , jest naturalnym środkiem przeciwbólowym.
To także wintergreen jest inspiracją do stworzenia aspiryny, którą wszyscy kupujemy w aptekach. Rzeczywiście, wintergrin to 85% salicylanu metylu, głównego składnika aspiryny.
Wiedz, że Wintergreen jest szczególnie silnym naturalnym środkiem. W rzeczywistości ten balsam powinien być używany oszczędnie i nie jest odpowiedni dla dzieci. Chociaż zawiera tylko naturalne składniki, nie oznacza to, że ten balsam jest bezpieczny. Rzeczywiście, niektórzy ludzie mogą odczuwać toksyczność, jeśli używają tego rodzaju środków przeciwbólowych (przeciwbólowych) w zbyt dużych ilościach. Są to rzadkie przypadki, ale lepiej jest zachować ostrożność.
Pamiętaj, że przed nadejściem współczesnej medycyny to dzięki naturalnym środkom ludzie leczyli się i utrzymywali przy życiu. Dlatego nigdy nie zapominajmy, że naturalne środki lecznicze mogą być również bardzo silne.
Czego potrzebujesz: 2 łyżki wosku pszczelego, 4 łyżki oleju kokosowego, 10 kropli olejku wintergrinowego.
Jak to zrobić: Rozpuść olej kokosowy w podwójnym kotle. Dodaj wosk pszczeli i poczekaj, aż mieszanina całkowicie się rozpuści. Mieszaj, aż wosk zostanie całkowicie włączony do oleju, a następnie zdejmij patelnię z ognia i dodaj wintergreen. Kontynuuj mieszanie wszystkiego, aż składniki zostaną całkowicie połączone. Wlej mieszaninę natychmiast do słoika (lub innego wybranego pojemnika).
Balsam przeciwbólowy można przechowywać do 1 roku w suchym, chłodnym miejscu, chronionym przed światłem. Nałóż go oszczędnie na obolałe mięśnie i mocno masuj palcami.
4. Słuchaj swojego ciała
Żyjemy w świecie, w którym wszystko toczy się zbyt szybko ... A czasami nie jesteśmy nawet w stanie zwolnić tego szalonego tempa, aby spokojnie odpocząć w łóżku, nawet gdy jesteśmy chorzy!
Wciąż smutno jest być tak zestresowanym i w pośpiechu, że nawet nie poświęcamy czasu na słuchanie naszego ciała, kiedy mówi nam, żebyśmy się uspokoili.
Zmęczenie to najłatwiejszy sposób natury, aby powiedzieć nam, że czas zrobić sobie przerwę . W przeszłości te sygnały utrzymywały nas przy życiu. Więc nie myśl, że dobrze sobie radzisz tylko dlatego, że byłeś w stanie pozostać aktywnym!
Dziś może to już nie być kwestia życia i śmierci, ale twoje ciało wykorzystuje całą swoją moc do walki z wirusem, więc pomóż mu trochę i odpocznij!
Czego potrzebujesz: wyjątkowo wygodna piżama, przytulne miejsce do skulenia się z dobrą książką (lub ulubionym serialem).
Instrukcje: Nie ma wstydu w poświęcaniu czasu na regenerację! Nie jest to z twojej strony samolubny ani leniwy gest. Lepiej jest szybko pozbyć się grypy , niż przeciągać ją zbyt długo, żałując, że nie odpocząłeś od początku.
5. Weź gorące prysznice
Osobiście ta mała sztuczka wywarła niesamowity wpływ na moją zdolność szybkiego powrotu do zdrowia po grypie. Czasami, gdy jesteśmy chorzy, zwykła czynność wzięcia prysznica ma moc przemiany .
To tak, jakby pozbyć się tej brzydkiej warstwy pełnej zarazków. I masz to, pojawia się zupełnie nowe „my”, dużo zdrowsze.
Dlaczego to działa? Ponieważ gorąca woda łagodzi bóle i dreszcze oraz działa wspaniale na zatory. Wychodząc spod prysznica czujesz się o wiele lepiej niż wchodząc.
Poza efektem udrażniającym ciepło i parę, czy istnieje inne naukowe wyjaśnienie zalet dobrego, gorącego prysznica? Nie całkiem !
Ale jeśli tak jak ja prysznic poprawia ci humor, po co się wahać? Następnie możesz wrócić do swojej przytulnej piżamy i tarzać się w łóżku, czując się czysto i świeżo , dzięki czemu relaks… i leczenie jest jeszcze łatwiejsze i przyjemniejsze !
6. Zrelaksuj się dzięki tym solom do kąpieli przeciw grypie
Olejki eteryczne zawarte w tych solach do kąpieli doskonale nadają się do zwalczania wiotkości związanej z grypą, ponieważ mają właściwości kojące, lecznicze i orzeźwiające .
Połączenie olejków eterycznych z drzewa herbacianego i eukaliptusa zabija zarazki i oczyszcza błony śluzowe . Odrobina olejku lawendowego pomaga ciału się zrelaksować i odstresować .
W przypadku tego domowego przepisu na sól do kąpieli użyj żądanych proporcji. Osobiście wolę dodać trochę więcej drzewa herbacianego i eukaliptusa niż lawendy.
Siarczan magnezu zwalcza obolałe mięśnie, a gorąca woda do kąpieli usuwa dreszcze.
Czego będziesz potrzebować: 6 kropli olejku z drzewa herbacianego, 3 krople olejku eukaliptusowego, 2 krople olejku lawendowego, 250 g siarczanu magnezu, 2 łyżki stołowe olej do wyboru (oliwka, pestki winogron, jojoba itp.), słoik lub inny szklany pojemnik z dopasowaną pokrywką.
Jak to zrobić: w misce wymieszaj olejki eteryczne z wybranym olejem, wlej do słoika siarczan magnezu. Dodaj mieszaninę olejków do słoika i mieszaj, aż oleje zostaną dobrze połączone z siarczanem magnezu. Napełnij wannę do połowy gorącą wodą. Dodaj 2-3 łyżki stołowe do gorącej wody, a następnie napełnij resztę wanny. Wreszcie wygrzej się, zrelaksuj i weź głęboki oddech! Pamiętaj, aby dobrze wstrząsnąć solą do kąpieli przed każdym użyciem, ponieważ olej ma tendencję do oddzielania się od siarczanu.
Do odkrycia: 19 sekretnych zastosowań siarczanu magnezu.
Czy mam przeziębienie lub grypę?
Grypa i przeziębienie wpływają na układ oddechowy, ale jest między nimi kilka znaczących różnic. Pomimo tych różnic wiele domowych środków przeciw grypie może również leczyć objawy przeziębienia i odwrotnie.
Rzeczywiście, te objawy są dość podobne. Po prostu są bardziej widoczne przy grypie niż przy zwykłym przeziębieniu. Należy pamiętać, że objawy te różnią się nie tylko w zależności od osoby, ale także w zależności od wirusa. Więc jedynym sposobem, aby dowiedzieć się na pewno, na co cierpisz, jest wizyta u lekarza .
Wczesne: przeziębienie prawie zawsze będzie postępować stopniowo i często w bardzo przewidywalny sposób. Zaczynasz boleć gardło, które po kilku dniach się zagoi. Ale gdy tylko sytuacja zaczyna się poprawiać, pojawia się zatłoczenie. Masz zatkany nos. Tłusty kaszel usunie wydzielinę z gardła i klatki piersiowej. Z drugiej strony grypa jest wymawiana znacznie szybciej. Możesz czuć się świetnie rano, ale po południu być całkowicie przygnębionym.
Wydzielanie / flegma z nosa : wydzielina z nosa i flegma są dobrym wskaźnikiem do określenia, czy masz grypę lub przeziębienie (ale nie zawsze, zwłaszcza jeśli występują powikłania związane z grypą, takie jak zapalenie płuc). Przeziębienie zwykle zaczyna się od wodnistego śluzu. Następnie gęstnieją i ciemnieją, eliminując w ten sposób zarazki z organizmu. Przy przeziębieniu ciągle wydmuchujesz nos. Jeśli chodzi o grypę, towarzyszy jej suchy kaszel i zwykle wytwarza klarowny, wodnisty śluz.
Nasilenie: większość objawów grypy i przeziębienia jest podobna. Jednak są one znacznie bardziej widoczne u osób z grypą iz dużo silniejszym bólem. Ponadto 80% przypadków grypy wiąże się z gorączką, w przeciwieństwie do zwykłego przeziębienia, gdzie gorączkę obserwuje się tylko w stosunkowo rzadkich przypadkach u dorosłych. Jeśli masz gorączkę spowodowaną przeziębieniem, pamiętaj, że temperatura nie wzrośnie tak wysoko, jak przy grypie (tj. Powyżej 38 ° C).
Czas trwania: ogólnie po przeziębieniu dojdziesz do siebie po około dziesięciu dniach. Podczas gdy grypa może trwać do 2 tygodni.
Twoja kolej...
Czy próbowałeś środków na grypę tych babci? Daj nam znać w komentarzach, czy pracowali dla Ciebie. Nie możemy się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
63 Niezbędne rośliny lecznicze do leczenia.
Grypa, przeziębienie, kaszel ... Oto 28 leków dostępnych bez recepty, których należy unikać w aptece.
