Często słyszałem, że zielona herbata jest świetna na dietę.
Pomaga eliminować, poprawia samopoczucie, nawilża.
Im więcej piję, tym bardziej dbam o siebie!
Zielona herbata pozwala nam żyć dłużej. Tak długo, jak pijesz 3 filiżanki dziennie. Dlatego.
Mniej chorób układu krążenia
Niezależnie od tego, czy zapobiega ryzyku cukrzycy i otyłości , zielona herbata ma również inne sztuczki w swojej torebce (lub w torebce ...).
Nasi francuscy naukowcy odkryli dodatkową korzyść dla zielonej herbaty: zmniejsza również ryzyko udaru (udaru naczyniowo-mózgowego). Tylko to.
Zawarte w zielonej herbacie flawonoidy (przeciwutleniacze) są źródłem korzystnych efektów, jakie daje nam. Podobnie jak kakao i wino (to drugie z umiarem).
Ile filiżanek dziennie?
Każdy zysk wymaga pewnych ograniczeń. Potwierdza to profesor biochemii Anne-Marie Roussel: aby skorzystać z jej dobrodziejstw, trzeba wypijać 3 filiżanki herbaty dziennie .
Nie trzeba jednak pić 1 litra dziennie. Zwłaszcza, że jeśli jesteś w ciąży, nie należy jej nadużywać, ponieważ zbyt duża ilość zielonej herbaty może uniemożliwić wchłanianie żelaza do organizmu. Wystarczy 3 filiżanki dziennie i wiele nam zrobią.
Miej dobre nawyki
Wypijam jedną filiżankę każdego ranka, aby dobrze rozpocząć dzień, kolejną w południe po posiłku i ostatnią po południu, aby zakończyć dzień.
Zielona herbata utrzymuje mnie również w stanie nawodnienia przez cały dzień, jeśli nie lubię pić zwykłej wody.
Aby czerpać korzyści z zielonej herbaty, polecamy tę doskonałą organiczną zieloną herbatę.
Twoja kolej...
A ty, czy jesteś fanem zielonej herbaty? Czy będziesz pić 3 filiżanki dziennie, aby zachować zdrowie? Powiedz mi, czy przekonałem Cię w komentarzach. Nie możemy się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
Jaki rodzaj herbaty wypić na podstawie objawów
11 zalet zielonej herbaty, o których nie wiedziałeś.
