Lubisz domowe herbaty ziołowe i napary?
Dlaczego więc nie wyhodować roślin ziołowych w ogrodzie?
Często myślimy o uprawie ziół aromatycznych, rzadziej o roślinach na herbatki ziołowe!
Jednak uprawa roślin na herbatki ziołowe to prosty i naturalny sposób na tworzenie własnych mieszanek.
Jest to nie tylko praktyczne, ale to także gwarancja herbat ziołowych bez pestycydów i herbicydów.
Nie wspominając o tym, że jest to o wiele bardziej ekonomiczne niż zakup pudełka naparów Lipton lub Elephant!
Oto lista 26 roślin, które można łatwo uprawiać w ogrodzie, aby przygotować pyszne ziołowe herbaty i napary. Popatrz :
1. Lawenda
Być może nigdy nie pomyślałeś o zrobieniu herbaty lawendowej, ale jej kwiatowy smak jest niesamowity.
Pyszna filiżanka ziołowej herbaty z kwiatów lawendy o słodkim i aromatycznym smaku jest idealna, aby Cię ukoić.
Szczególnie polecany do obniżania ciśnienia krwi i łagodzenia bólów głowy.
Lawenda dobrze rośnie w pełnym słońcu, na dobrze przepuszczalnej glebie.
Do odkrycia: 6 niesamowitych zastosowań lawendy.
2. Werbena cytrynowa
Z liści werbeny cytrynowej sporządza się herbatki ziołowe.
Poprawiają trawienie, bóle stawów i pomagają w walce z astmą.
Ta orzeźwiająca i kwaśna roślina o smaku cytrynowym jest łatwa w uprawie.
Potrzebuje dużo słońca, aby dobrze się rozwijać i nie może tolerować ostrych zim. Poniżej -10 ° C roślina umiera.
Dlatego jest bardziej odpowiedni do klimatu subtropikalnego i tropikalnego. Ale nadal możesz go uprawiać w doniczkach, które chronisz przed zimnem.
3. Mięta
Mięta to jedno z najpopularniejszych ziół wśród miłośników herbat ziołowych.
Jest również jednym z najłatwiejszych w uprawie. Napar mięty zwalcza zaburzenia trawienia, bóle brzucha i skurcze żołądka.
Dodatkowo pobudza apetyt, redukuje gazy. Nie wspominając o bardzo orzeźwiającym smaku.
Mięta to roślina bardzo odporna. Może nawet wymknąć się spod kontroli w ogrodzie, jeśli go nie powstrzymasz.
Rośnie na wilgotnej glebie, w pełnym lub półcieniu i pół nasłonecznieniu.
Do odkrycia: 3 zalety mennicy, których nie znasz.
4. Melisa lekarska
Melisa to roślina przypominająca miętę. Ale ma wyraźny cytrynowy smak.
Nadaje smak herbatom ziołowym i lodom. I to pachnące zioło przydatne w kuchni.
Melisa dobrze rośnie na glebie suchej i częściowo w cieniu.
W uprawie na wolnym powietrzu umiera zimą, ale odrasta wiosną.
Melisa jest łatwa do rozsmarowania, jeśli jest uprawiana na rabatach ogrodowych.
Najlepiej rośnie na ograniczonej przestrzeni lub w doniczce.
5. Imbir
Herbaty ziołowe imbirowe są popularne, zwłaszcza w Azji Południowej i Wschodniej.
Jej korzenie i liście rzeczywiście można wykorzystać do robienia naparów.
Starożytne chińskie i ajurwedyczne leki często wykorzystują herbatki ziołowe imbirowe dla ich korzyści.
Jest doskonałym przeciwutleniaczem, posiada właściwości antybakteryjne. Leczy choroby takie jak przeziębienie, grypa, nudności, poprawia trawienie i apetyt.
Imbir to bardzo łatwa w uprawie roślina. Nie musisz się tym martwić!
Rustykalny, ceni wilgotną glebę i przefiltrowane słońce, w miejscu o słabym wietrze. Rośnie łatwo w klimatach subtropikalnych i tropikalnych.
Odkryj: jak wyhodować nieograniczoną ilość imbiru w domu?
6. Tymianek
Tymianek to roślina o wielu zaletach w naparze.
Uspokaja problemy żołądkowe i ból gardła.
Użyj jego liści do przygotowania herbaty ziołowej, a jeśli są kwiaty, dodaj je.
Tymianek dobrze rośnie w pełnym słońcu, ale znosi też częściowe.
Jest to idealna roślina, która wymaga bardzo niewielkiej konserwacji.
7. Rumianek
Rumianek wygląda jak mała stokrotka. Jego zapach jest podobny do zapachu jabłka. Rumianek to bardzo przydatny napar leczniczy.
Jest tradycyjnie używany do uspokajania i promowania snu. Możesz przygotować ten napar z małych biało-żółtych kwiatów zamiast liści.
Istnieją dwa rodzaje rumianku: niemiecki i rzymski. Rumianek rzymski nadaje herbacie ziołowej wyraźniejszy smak.
Rumianek rośnie w klimacie górskim, oceanicznym i kontynentalnym. Lubi gleby piaszczyste. A latem potrzebuje dużo słońca i wody.
Do odkrycia: Łagodź zapalenie spojówek naparem z rumianku.
8. Jasmine
Kwiaty jaśminu doskonale nadają się do przyrządzania herbaty ziołowej.
W tym celu musisz zebrać świeże kwiaty.
Wysusz je i wymieszaj z zieloną herbatą. Możesz również zaparzać je samodzielnie, aby zrobić herbatę jaśminową.
Jaśmin rośnie w pełnym słońcu i potrzebuje kratki lub podpory do wspinaczki. Nie nadaje się do trudnych zimowych klimatów.
Więc jeśli chcesz go wyhodować, wyhoduj go w doniczce, którą możesz wziąć.
Odkryj: 6 roślin, które wyrosną w Twoim pokoju, aby poprawić swoje zdrowie.
9. Stevia
Liście stewii są słodkie i można z nich parzyć herbatę ziołową.
To zdrowy, naturalny słodzik, używany zamiast cukru w herbacie ziołowej. Idealny dla diabetyków!
Pamiętaj, że stewia nie toleruje zimna, woli klimat gorący, suchy.
Niemniej jednak możesz ją hodować w chłodniejszym klimacie w doniczce, abyś mógł ją zabrać do środka, gdy nadejdzie zima.
Do odkrycia: 3 substytuty zastępujące cukier i chroniące zdrowie.
10. Majeranek
To kulinarne zioło ma owocowo-kwaśny smak z nutą mięty.
Herbatka ziołowa majeranek leczy różne problemy zdrowotne.
Należą do nich problemy z trawieniem i żołądkiem, takie jak słaby apetyt, choroby wątroby, kamienie żółciowe, gazy jelitowe i skurcze żołądka.
Dobrze rośnie w pełnym słońcu, ale toleruje trochę cienia.
Majeranek potrzebuje luźnej, dobrze przepuszczalnej gleby.
11. Kolendra
Powszechnie używana do gotowania, kolendra nadaje się również do przyrządzania naparów.
Herbatka z kolendry przypomina aromat herbaty Lady Grey.
W połączeniu z odrobiną miodu łagodzi kwasowość żołądka i leczy zaparcia.
Eliminuje również toksyny z organizmu i zapobiega niestrawności.
Rośnie równie dobrze w słońcu i półcieniu i jest idealnym ziołem doniczkowym.
Kolendra to roślina jednoroczna, która rośnie w prawie każdym klimacie.
12. Rozmaryn
Herbata rozmarynowa poprawia trawienie, wspomaga funkcje poznawcze i działa przeciwutleniająco, chroniąc organizm przed chorobami serca.
Pamiętaj, rozmaryn preferuje pełne słońce, światło i dobrze przepuszczalną glebę.
Do odkrycia: Według badań: zapach rozmarynu zwiększa pamięć o 75%.
13. Koper włoski
Pestki kopru włoskiego doskonale nadają się do przygotowywania naparów o wielu zaletach.
Herbata z kopru włoskiego jest bardzo korzystna w przypadku zaburzeń trawienia, takich jak zespół jelita drażliwego, wzdęcia i gazy.
Koper włoski rośnie na wilgotnej, żyznej glebie, w pełnym lub częściowym nasłonecznieniu.
Klimat górski, oceaniczny i śródziemnomorski jest odpowiedni dla kopru włoskiego.
14. Dziurawiec
Herbata z dziurawca jest skutecznym lekarstwem babci na zaburzenia nerwowe.
Jeśli masz problemy z bezsennością, depresją lub lękiem, ta roślina jest dla Ciebie ...
Z drugiej strony mogą wystąpić skutki uboczne: bóle głowy, lekkie zaburzenia trawienia, suchość w ustach, interakcje z niektórymi lekami ...
15. Sage
Właściwości tonizujące i antyseptyczne szałwii pozwalają zapewnić skuteczny środek na schorzenia, takie jak owrzodzenia i ból gardła.
Herbata szałwiowa pomaga również w walce z depresją.
Weź 1 łyżkę świeżych liści szałwii i 1 łyżkę suszonych liści szałwii i zaparzaj przez 3 do 5 minut we wrzącej wodzie.
Przefiltruj i dodaj miód do smaku. Twoja herbata szałwiowa jest gotowa.
Może być uprawiana w ziemi lub w doniczkach. W przypadku uprawy w pojemniku ważne jest regularne podlewanie szałwii.
Aby odkryć: spal kilka liści laurowych w domu i obserwuj, co stanie się po 10 min.
16. Altówka trójkolorowa
Często określany jako „dziki bratek”, jest to europejski kwiat, który łatwo rośnie na wolności.
Jest to bylina krótkotrwała znana ze swoich właściwości leczniczych.
Zawiera flawonoidy, saponiny, antocyjany, karotenoidy, które pomagają w walce z wieloma chorobami, chorobami skóry, alergiami i bólami gardła.
Możesz użyć całej rośliny do zrobienia herbaty ziołowej.
Bratek bratek rośnie w półcieniu na glebach od lekko kwaśnych do obojętnych.
Rośnie w klimatach górskich, oceanicznych i kontynentalnych.
17. Basil
Bazylia, zwłaszcza święta bazylia lub „tulsi”, jest idealna do przyrządzania herbaty ziołowej.
Możesz również dodać do niego miód i imbir.
Bazylia działa przeciwstresowo, a stosowana z miodem i imbirem pomaga złagodzić astmę i kaszel, przeziębienie i grypę.
Spożywanie ziołowej herbaty bazyliowej obniża poziom cukru we krwi i pomaga zwalczać choroby serca.
Napar z bazylii jest również dobrym lekarstwem na problemy z jamą ustną i nieświeży oddech.
Bazylia lubi ciepłą ekspozycję, to roślina tropikalna, która dobrze rośnie w gorącym klimacie.
Najlepiej rośnie, gdy temperatura utrzymuje się w granicach 20-30 ° C.
18. Kocimiętka
Lekko uspokajający i uspokajający kocimiętka (lub kocimiętka) jest doskonała w herbacie ziołowej, zwłaszcza po wyczerpującym dniu.
Pomaga przy zaburzeniach trawiennych, takich jak biegunka, łagodzi bóle głowy i bezsenność.
A jeśli masz ochotę na nikotynę, łagodzi stres.
Do przygotowania naparu używa się liści i kwiatów.
Jest łatwa w uprawie i dobrze rośnie na obszarach o klimacie górskim i oceanicznym.
Preferuje dobrze przepuszczalne gleby piaszczyste, choć dostosowuje się do różnych typów gleb.
Przechowuj swoją roślinę w pełnym słońcu lub półcieniu i słońcu.
19. Trawa cytrynowa
Trawa cytrynowa ( Cymbopogon citratus ) używana jest do przyrządzania herbat ziołowych, zup i innych potraw.
Ta ziołowa herbata o cytrynowym zapachu odstrasza również szkodniki, takie jak białe muchy ogrodowe.
Uprawiaj trawę cytrynową w ciepłym, słonecznym miejscu i regularnie podlewaj.
Trawa cytrynowa jest odporna na gorące i wilgotne obszary.
Ale jeśli chcesz ją wyhodować w chłodniejszym klimacie, możesz ją wyhodować w doniczce i zabrać do domu lub zimą umieścić w szklarni.
Do odkrycia: Trawa cytrynowa: jak sprawić, by rosła i czerpała z niej korzyści.
20. Monarde
Beeberry to ładna, wytrzymała roślina wieloletnia, pełna jasnych kolorów. Jest odporna i łatwa w uprawie.
Jego właściwości zdrowotne są liczne.
Zwalcza przeziębienia i grypę, a herbata ziołowa łagodzi ból gardła.
Aby to zrobić, zaparz liście, aby uzyskać aromatyczną i leczniczą herbatę ziołową o smaku podobnym do mięty, ale łagodniejszym.
21. Calendula
Nagietek, zwany także nagietkiem ogrodowym, ma piękne pomarańczowe kwiaty.
Rośnie dobrze na obszarach śródziemnomorskich, ale może być również uprawiany jako roślina jednoroczna w chłodniejszych obszarach.
Jego właściwości zdrowotne są dobrze znane!
Dzięki swoim naturalnym właściwościom przeciwzapalnym nagietka jest skuteczny w leczeniu bólu gardła, a także może pomóc w leczeniu infekcji dróg moczowych.
22. Dmuchawiec
Wbrew powszechnemu przekonaniu mniszek lekarski to nie tylko irytujące chwasty.
Tak, w rzeczywistości jest to pożywienie bogate w składniki odżywcze!
Są bogate w potas oraz witaminy A, C i K.
Herbata z mniszka lekarskiego jest często stosowana w leczeniu problemów trawiennych.
Do odkrycia : Dmuchawce, nie można jeść? Fałszywy! I to jest bardzo dobre dla twojego zdrowia!
23. Echinacea
Echinacea to wieloletnia roślina odporna na suszę.
Lubi żyzne, przepuszczalne gleby i dobrze rozwija się w ciepłym, słonecznym klimacie.
Łatwa w uprawie, uwielbia słońce!
Jest to roślina odporności par excellence!
Herbatka ziołowa Echinacea pomaga wzmocnić odporność i zwalczyć przeziębienia i grypę.
Ma silny kwiatowy smak, który można dosłodzić odrobiną miodu ze stewii.
Aby odkryć: 9 korzyści zdrowotnych płynących z jeżówki, których NIKT NIE wie.
24. Hibiscus
Przede wszystkim musisz mieć pewność, że wybrana odmiana hibiskusa nadaje się do herbat ziołowych, ponieważ niektóre są tylko ozdobne.
Hibiskus kwitnie w gorącym klimacie. W Senegalu napar z hibiskusa nazywa się bissap.
Herbatka ziołowa z hibiskusa ma owocowy i ostry smak.
Hibiskus jest bogaty w witaminę C, wspomaga trawienie i może pomóc obniżyć ciśnienie krwi.
25. Szałwia ananasowa
Łatwa w uprawie szałwia ananasowa to piękna roślina, która rośnie w kępach na obszarach śródziemnomorskich.
Ceni słońce i lekką, przepuszczalną glebę. Obsługuje temperatury do -7 ° C.
Ale można go również uprawiać w doniczkach w chłodniejszych regionach.
Z szałwii ananasowej przygotowujemy pyszną herbatę ziołową o słodkim smaku ananasa połączonym z ziemistym smakiem szałwii.
Zawiera również przeciwutleniacze. Jest to więc mała słodka uczta, która pomaga poczuć się dobrze ze swoim ciałem.
26. Rose
Możesz również użyć płatków róży i owoców dzikiej róży do przygotowania herbaty ziołowej.
Herbatka z płatków róży jest pełna witaminy C.
Zwiększa odporność i może pomóc złagodzić bóle związane ze skurczami menstruacyjnymi.
Ponadto ma piękny kwiatowy zapach.
Herbata z dzikiej róży ma owocowy, ostry smak i jest bogata w składniki odżywcze, takie jak witamina C, wapń i cynk.
Do odkrycia: Mój przepis na domową wodę różaną w 20 minut!
Dodatkowe porady
- Niezależnie od tego, czy masz małą przestrzeń, taras, balkon czy duży ogród, zawsze możesz znaleźć małe miejsce do uprawy roślin na herbatki ziołowe i napary.
- Istnieje kilka ziół i kwiatów, które nadają się do przygotowania herbat ziołowych. Twój wybór zależy od tego, które smaki lubisz najbardziej. Musisz także wziąć pod uwagę klimat, aby wiedzieć, co będzie najlepiej rosło i jaką masz przestrzeń.
- Możesz użyć tych roślin na świeżo lub wysuszyć je powietrzem i przechowywać w celu przygotowania zdrowych i aromatycznych herbat ziołowych.
- Nie zrywaj zbyt wielu liści naraz, ryzykujesz zabicie rośliny. Jeśli istnieje herbata ziołowa, którą szczególnie lubisz, wyhoduj kilka roślin z tej herbaty, zamiast wyrywać za każdym razem dużo liści z tej samej rośliny.
- Nie używaj chemicznych pestycydów ani środków odstraszających owady na roślinach ziołowych.
- Masz mały ogródek? Nie ma problemu ! Posadź zioła herbaciane w doniczkach! Nie zajmuje miejsca i możesz je uprawiać na patio lub balkonie.
- Brak miejsca w ogrodzie na zewnątrz? Roślin w pomieszczeniu! Możesz stworzyć pionowy ogródek ziołowy i zbierać rośliny na herbatki ziołowe przez cały rok.
Twoja kolej...
Czy próbowałeś uprawiać rośliny, aby zrobić własne herbaty ziołowe? Daj nam znać w komentarzach, czy to zadziałało. Nie możemy się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
Jaki rodzaj ziołowej herbaty wypić na podstawie objawów
Przepis na ziołową herbatę Ginger Detox, aby się oczyścić.
