Nie masz dużo pieniędzy do jedzenia? Jak więc to robisz?
Mój chłopak i ja wydajemy średnio mniej niż 220 euro miesięcznie na jedzenie (wliczając zakupy i restauracje).
Co daje mniej niż 4 euro dziennie na osobę . I nie mamy żadnych braków!
Nie śledzimy promocji i nie czujemy żadnej deprywacji.
Zastanawiasz się, jak to robimy?
Oto 10 wskazówek, które pomogą Ci zarządzać budżetem diety. Skorzystaj z nich, a w mgnieniu oka będziesz mógł jeść tanio i zdrowo!
1. Rzadziej jedz poza domem
Jeśli chcesz jeść, oszczędzając pieniądze tak jak my, musisz przestać jeść poza domem.
Oczywiście oboje lubimy się nawzajem zadowolić i wychodzimy może dwa do trzech razy w miesiącu. Jedzenie poza domem jest bardzo drogie przez cały rok. Dlatego nie jest to idealne rozwiązanie dla Twoich finansów!
Na szczęście możliwe jest rzadsze jedzenie bez frustracji. Sekret polega na nauczeniu się, jak w domu przygotować danie swojej ulubionej restauracji.
Zrobiliśmy to ze wszystkimi naszymi ulubionymi kuchniami: włoską, japońską, północnoafrykańską itp. Oczywiście może nie być doskonały, ale wynik nie zepsuje Cię mniej. To takie przyjemne, jeśli oprócz jedzenia tego, co sam ugotowałeś!
Potrzebujesz przepisów? Sprawdź niektóre z tych niedrogich pomysłów na posiłki.
Jeśli nie wiesz, jak gotować, teraz jest dobry czas na naukę! Polecam obejrzenie różnych programów kulinarnych i zanurzenie się we wszystkich tych pysznych książkach kucharskich, które są wydawane każdego roku.
2. Planuj i rób listy
Przed pójściem na zakupy zawsze robimy listę posiłków na tydzień.
Następnie zaglądamy do katalogu supermarketów, aby sprawdzić, czy są jakieś dobre oferty, które dają nam jakieś pomysły. Następnie wyobrażamy sobie inne menu, które by nam się podobały. Następnie tworzymy zdrową, niedrogą listę zakupów i idziemy do sklepu.
Dlaczego to dobry pomysł? Ponieważ oszczędzamy pieniądze, ograniczając zakupy impulsowe. Oszczędzamy również czas przez cały tydzień, ponieważ znamy już nasze menu.
Koniec z bólami głowy, stojąc przed lodówką, nie wiedząc, co robić!
Wisienka na torcie: ograniczamy marnotrawstwo, dobierając składniki, które będą używane wielokrotnie!
Aby łatwo stworzyć zdrową i niedrogą listę zakupów, zapoznaj się z naszą wskazówką.
3. Preferuj łatwe do dostosowania składniki
Zamiast gromadzić w szafkach mnóstwo niezwykłych, nieco egzotycznych i rzadko używanych produktów spożywczych, spróbuj zamiast tego postawić na wszechstronność.
Wybierz produkty, które będą pasować do wielu różnych potraw. Na przykład: ryż, fasolka sucha, cebula, czosnek, sos pomidorowy, seler, marchew, papryka i makaron.
Używamy tych podstawowych składników do przyrządzania wspaniałych potraw i większość z nich bardzo dobrze przechowujemy w suchej szafce, chronionej przed światłem.
Martwisz się, że zawsze będziesz jeść to samo? Naucz się używać ziół i przypraw, nie zawiedziesz się!
Do odkrycia: 5 przypraw i 7 ziół, które warto dodać do swoich potraw.
4. Unikaj gotowych posiłków
Na naszej liście zakupów nigdy nie znajdziesz mrożonek ani dań gotowych. Te produkty są nie tylko szkodliwe dla zdrowia, ale także dla budżetu.
Te gotowe dania nie są ani tańsze od innych, ani lepsze. Istnieje wiele przepisów na zdrowe i niedrogie jedzenie bez nadwyrężania budżetu.
Należy pamiętać, że nie wszystko, co składa się na większość „przetworzonych” posiłków, jest bardzo dobre dla zdrowia.
Sekret polega na wystrzeganiu się gotowych posiłków i ciast oraz potraw bogatych w sód, cukier lub tłuszcz.
Do odkrycia: 4 dobre powody, aby unikać gotowych posiłków.
5. Używaj mniej mięsa i produktów mlecznych
Prawdą jest, że może się to wydawać trudne i tak było w przypadku mnie i mojego chłopaka, ponieważ kochamy mięso i ser. Ale bardzo często są to najdroższe składniki.
Oczywiście nie mówię ci, żebyś całkowicie ich zbanował. Ale jeśli jesteś przyzwyczajony do codziennego jedzenia, możesz na przykład obniżyć częstotliwość do 2 lub 3 razy w tygodniu.
Następnie, gdy już przyzwyczaisz się do jedzenia 2-3 razy w tygodniu, spróbuj przejść na raz w tygodniu.
Nie martw się, jest tam mnóstwo smacznych, bezmięsnych dań. Na przykład fasola i ryż, makaron z sosami pomidorowymi lub śmietanowymi (z warzywami)! Istnieją również duże paszteciki wegetariańskie, które zaskakująco dobrze naśladują kurczaka i wołowinę.
Kolejna wskazówka: naucz się przygotowywać małe kawałki mięsa, aby lepiej smakowały. Odrobina wiedzy zmieni Twoje spojrzenie na te produkty.
6. Kupuj produkty sezonowe
Brzoskwinie są bardzo drogie poza sezonem! Upewnij się, że trzymasz się właściwych pór roku, aby zaoszczędzić pieniądze na owocach lub warzywach.
Dowiedz się, czym są produkty sezonowe i kup je we właściwym czasie. Używaj produktów sezonowych i odpowiednio ustal tygodniowy plan posiłków.
Do odkrycia: świeże owoce i warzywa do kupienia w kwietniu.
Jeśli potrzebujesz produktu poza sezonem, rozważ suszone, mrożone lub konserwowane owoce lub warzywa. Mogą być równie zdrowe i smaczne!
Niestety, nie działa to w przypadku wszystkich owoców i warzyw, ale w przypadku wielu z nich jest równie dobre.
Po prostu miej oczy szeroko otwarte na etykietę na puszkach - sód jest często zbyt obecny. Moim zdaniem nie ma nic lepszego niż świeża lub mrożona fasola: wolę ją od puszkowanej.
Sprawdź: 27 rzeczy, które możesz zamrozić, aby zaoszczędzić pieniądze i czas!
7. Kup luzem
Kupowanie hurtowe może z czasem zaoszczędzić sporo pieniędzy. Tak długo, jak masz miejsce, aby zachować to wszystko, nie pozwalając, by się zgubiło.
Być może będziesz musiał trochę przepakować (na przykład podzielić dużą kobiałkę z mięsem), ale nie ma w tym nic nadzwyczajnego.
Dodam jednak, że kupowanie hurtem nie zawsze jest tańsze. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się wyceniać jednostkę i porównywać wybory przed zakupem.
Pamiętaj też, że nie wszystko kupuje się w ten sposób!
8. Przygotuj przydatne zapasy
Jeśli znajdziesz dobrą ofertę na dobrze zachowany przedmiot (np. Konserwy), nie wahaj się i zaopatrz.
Oczywiście musisz to zrobić dla potraw, które kochasz i często gotujesz. Kupowanie 20 puszek tuńczyka, ponieważ jest w sprzedaży, jest głupie, jeśli rzadko jesz tuńczyka!
Jeśli mówimy o łatwo psującej się żywności (takiej jak owoce i warzywa), pomyśl o różnych sposobach konserwacji: zamrażanie, suszenie, konserwowanie ...
Aby odkryć: 5 produktów, które musisz kupić hurtowo.
9. Staraj się nie marnować
Jeśli zaplanowałeś posiłki z dużym wyprzedzeniem, powinieneś mieć niewiele resztek.
Staraj się mieć rozsądną ilość resztek, które możesz ponownie wykorzystać na jeden lub dwa dodatkowe posiłki, ale nie więcej.
Jeśli pozostawisz resztki na dnie lodówki, ryzykujesz marnowanie pieniędzy i czasu spędzonego na przygotowywaniu tego jedzenia.
Na pewno nie chcesz wyrzucać pieniędzy do kosza, prawda? Więc zwróć uwagę na ilości, to ważne.
10. Nie jedz za dużo
Nadmierna konsumpcja to niebezpieczna gra. Jeśli będziesz gotować za dużo, dodatkowe jedzenie pójdzie na marne!
Ponadto twoje ciało będzie przechowywać to wszystko w postaci tłuszczu. Zbyt dużo jedzenia to nie tylko część zdrowia, ale także część portfela, który leci.
Wynik
Proszę bardzo, znasz moje wskazówki dotyczące jedzenia za mniej niż 4 euro dziennie :-)
Tych kilka prostych zasad pomoże Ci zmniejszyć budżet na żywność do zaledwie kilku dolarów dziennie. Gwarantuję, że Twój portfel będzie tylko lepszy!
Jak widać, nie musisz spędzać godzin na wycinaniu kodów kuponów i zostaniu „łowcą kuponów”.
Nie musisz nawet uprawiać własnej żywności, chociaż to świetny pomysł, jeśli masz do tego motywację.
Te wskazówki dotyczące oszczędzania pieniędzy są również wielkimi dobrodziejami dla twojego zdrowia. A jak mówią, zdrowie jest bezcenne!
Rzeczywiście, ograniczysz wizyty u lekarza i zażywanie leków.
Twoja kolej...
A ty ? Jakie masz wskazówki dotyczące oszczędzania pieniędzy na jedzeniu? Powiedz nam w komentarzach. Nie możemy się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
Jak zaoszczędzić na zakupach? Moje 4 przebiegłe wskazówki.
Jak zaoszczędzić pieniądze? 3 wskazówki dotyczące natychmiastowego rezultatu.
