Chcesz mieć jędrną i jędrną pierś?
Po 50 latach, po utracie wagi lub ciąży, nie oszczędza się kobiecych piersi ...
Ale nie musisz uciekać się do chirurgii plastycznej ani kupować drogiego kremu ujędrniającego!
Oto 3 skuteczne i ekonomiczne wskazówki dotyczące ujędrniania i podnoszenia piersi . Popatrz :
Zimna woda, masaż olejkami eterycznymi, ćwiczenia ... Dzięki tym naturalnym wskazówkom posiadanie pięknie stonowanych piersi jest proste ... i niedrogie. Popatrz :
1. Użyj tego naturalnego liftingu twarzy z kostką lodu
Jak zrobić
1. Weź prysznic.
2. Dobrze wysusz skórę.
3. Weź kostkę lodu.
4. Zacznij od podstawy piersi.
5. Kostką lodu wmasuj piersi.
6. Delikatnie wespnij się do szyi.
7. Wykonuj małe ruchy w kółko.
8. Powtórz na drugiej piersi.
Odkryj sztuczkę tutaj.
2. Wykonaj to ćwiczenie, aby mieć mocniejszą klatkę piersiową.
Jak zrobić
1. Sweter: leżąc na plecach, nogi ugięte i stopy płasko na podłodze. Wyciągnij ramiona nad siebie, trzymając butelkę w dłoni. W takim razie weź głęboki oddechodchyl wyciągnięte ramiona do tyłu, aż dno butelki dotknie ziemi. Idź w górę, dmuchając.
2. Prasa ścienna: siedząc przy ścianie, plecami i głową opartą o ścianę, nogi wyciągnięte do podłogi. Ręce są na ramionach i dotykają ściany. Łokcie również dotykają ściany. Zrób wdech, a następnie unieś ręce w kierunku sufitu, wyciągając ramiona i dmuchając.
3. Pompki na kolanach: twarzą do ziemi, z rękami wyciągniętymi i opartymi na kolanach. Uda i tułów tworzą linię prostą.Wdychać. Zegnij ramiona, łokcie do boków, aby dotknąć klatką piersiową podłogi. Wyciągnij ręce podczas dmuchania, aby znaleźć pozycję wyjściową.
Odkryj sztuczkę tutaj.
3. Wykonaj masaż oliwą z oliwek + olejkiem z melisy
Jak zrobić
1. Weź oliwę z oliwek.
2. Wlej trochę na dłoń.
3. Dodaj 2 krople olejku z melisy.
4. Potrzyj ręce, aby się rozetrzeć.
5. Masuj klatkę piersiową tą mieszanką raz dziennie.
Odkryj sztuczkę tutaj.
Twoja kolej...
A ty, jaka jest twoja ulubiona sztuczka? Powiedz nam w komentarzach. Nie możemy się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
Moje 5 wskazówek Nana dotyczących wspaniałych piersi.
4 wskazówki, jak zachować piękne piersi bez wysiłku.
