Jesteś zestresowany? Masz problemy ze snem?
Czy wiesz, że można rozwiązać te problemy w prosty i przyjemny sposób?
Zastanawiasz się, który? Chodzi o kochanie się każdego dnia!
Oto 12 powodów, dla których Ty i Twój partner powinniście codziennie uprawiać seks:
1. Seks walczy ze stresem
Po długim dniu w pracy lub stresującej sytuacji seks może pomóc Ci się zrelaksować i obniżyć poziom stresu.
Dzieje się tak, ponieważ podczas seksu organizm w naturalny sposób wytwarza dopaminę, endorfiny i oksytocynę.
Te hormony i neuroprzekaźniki pomagają nam czuć się bardziej zrelaksowanym i odprężonym.
A dodatkowo hormony te zwiększają uczucie szczęścia i pożądania. Kto mówi lepiej?
2. Seks to przyjemna aktywność fizyczna
Wiele osób sprzeciwia się uprawianiu sportu - z wyjątkiem seksu.
Podczas stosunku płciowego nasze ciało podlega fizjologicznym zmianom, które są podobne do tych, które występują podczas treningu sportowego.
Częstość oddechów wzrasta i spala kalorie.
Uprawiając seks zaledwie 3 razy w tygodniu, spalisz 7500 kalorii w ciągu roku.
To odpowiednik przebiegnięcia 120 km w ciągu roku!
Seks to świetny sposób na ćwiczenia.
Ale podobnie jak sport, trzeba go często uprawiać, aby czerpać z niego wszystkie zalety.
3. Seks stymuluje układ odpornościowy
Według badań przeprowadzonych na Uniwersytecie Wilkes ludzie, którzy uprawiają seks przynajmniej dwa razy w tygodniu, mają więcej przeciwciał niż ludzie, którzy nie uprawiają seksu.
Podczas seksu organizm wytwarza antygeny, takie jak immunoglobulina A.
Te przeciwciała są znane ze swojej zdolności do zwalczania przeziębienia - a nawet grypy.
Dodatkowo, produkcja antygenu wzrasta wraz z częstotliwością stosunku płciowego.
Oczywiście im więcej będziesz się kochać, tym będziesz zdrowszy!
4. Seks obniża ciśnienie krwi
Mimo że jest to szybki seks, może pomóc obniżyć ciśnienie krwi.
Rzeczywiście, badanie przeprowadzone na University of the West of Scotland wykazało, że seks obniża rozkurczowe ciśnienie krwi (jest to odpowiednik niskiej wartości mierzonej podczas pomiaru ciśnienia krwi).
Ponadto badanie wykazało również, że seks przyczynia się do dobrego ogólnego stanu zdrowia.
5. Seks jest dobry dla serca
Kiedy organizm spala kalorie, poprawia się również zdrowie serca.
Według naukowców z New England Research Institute mężczyźni, którzy regularnie uprawiają seks, zmniejszają ryzyko chorób sercowo-naczyniowych o 45%.
6. Seks łagodzi ból
Czy masz bóle, bóle i migreny?
Dlatego seks może być skuteczniejszy w łagodzeniu bólu niż leki.
Według badań dotyczących choroby zwyrodnieniowej stawów, naukowcy doszli do wniosku, że osoby, które często uprawiają seks, są mniej narażone na ból niż osoby, które nie uprawiają seksu.
7. Seks pomaga mieć regularny cykl
Jedną z głównych przyczyn nieregularnych cykli miesiączkowych jest wysoki poziom stresu w życiu codziennym.
Jak wspomnieliśmy powyżej, seks zmniejsza stres.
W rezultacie, będąc mniej zestresowanym, zwiększasz swoje szanse na regularny cykl menstruacyjny.
8. Seks rozwija mięśnie miednicy
Seks rozwija kilka grup mięśni: mięsień czworogłowy, plecy, mięśnie brzucha, a także mięśnie miednicy.
Badania pokazują, że dobrze rozwinięte mięśnie miednicy przyczyniają się do lepszej jakości orgazmu.
U kobiet mięśnie miednicy przedłużają wrażliwość podczas stosunku i zwiększają uczucie orgazmu.
W przypadku mężczyzn pomagają leczyć problemy związane z zaburzeniami erekcji (trudności w uzyskaniu lub utrzymaniu erekcji).
A to nie koniec. Mięśnie te pomagają również zwalczać objawy nietrzymania moczu.
9. Seks zmniejsza ryzyko raka
W przypadku mężczyzn częste współżycie zmniejsza ryzyko zachorowania na raka.
Rzeczywiście, według australijskich badań, mężczyźni, którzy wytryskują co najmniej 21 razy w miesiącu, są mniej narażeni na raka prostaty.
10. Seks pomaga lepiej spać
Jak każda forma aktywności fizycznej, seks zwiększa tętno. Rezultat, po wysiłku czujesz się zrelaksowany i łatwiej zasypiasz.
Poza tym wszyscy wiedzą, że wytrysk często prowadzi do zmęczenia u mężczyzn.
Czemu ? Dzieje się tak, ponieważ organizm mężczyzn po orgazmie wytwarza prolaktynę.
To właśnie ten hormon powoduje uczucie odprężenia i potrzebę snu po seksie.
11. Seks odmładza Cię o 10 lat
Według neuropsychologa i badacza Davida Meeksa, seks 3 razy w tygodniu może sprawić, że będziesz młodszy o 10 lat!
W swojej książce Secrets of the Superyoung podsumowuje korzyści płynące z seksu dla twojego ciała: „Uprawianie seksu jest bardzo dobre dla twojego zdrowia. "
Nieźle jako motywacja, prawda?
12. Seks przedłuża oczekiwaną długość życia
To zdecydowanie jedna z najbardziej niesamowitych korzyści zdrowotnych - seks przedłuża życie.
Rzeczywiście, według brytyjskich badań, mężczyźni, którzy często uprawiają seks, mają dwukrotnie większe szanse na życie dłużej niż mężczyźni, którzy uprawiają seks rzadko.
Wniosek
Konkluzja ? Oficjalnie nie ma nic złego w częstym seksie.
Więc na co czekasz, aby zacząć ?! :-)
Czy znasz inne zalety częstego seksu? Podziel się nimi z nami w komentarzach. Nie możemy się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
9 korzyści z uścisków, o których nie wiedziałeś.
15 absurdalnych zachowań, które poważnie szkodzą Twojemu związkowi.
