Kilka lat temu zacząłem interesować się składnikami komercyjnych past do zębów.
Interesowało mnie również ogólne podejście do nowoczesnej opieki stomatologicznej.
Wszyscy się zgadzają: nowoczesna stomatologia jest kompetentna i korzystna.
Ma jednak ten sam problem, co medycyna zachodnia: koncentruje się na leczeniu, a nie zapobieganiu .
Uważam, że celem higieny jamy ustnej powinno być zapobieganie próchnicy i chorobom poprzez zdrową dietę i styl życia.
Rozpoczyna się w ciąży, kiedy powstają szczęki i zęby. Ale także podczas karmienia piersią i do końca życia.
Jednak unikanie próchnicy i problemów z zębami nie jest obecnie łatwe, zwłaszcza w kontekście rozwoju fast foodów.
Dlaczego remineralizacja szkliwa jest ważna?
Kiedy dentysta znajdzie ubytki, rozwiązaniem w 100% jest wypełnienie.
A co by było, gdyby było inne rozwiązanie? A co by było, gdybyśmy mogli remineralizować zęby poprzez zdrowe odżywianie i odpowiednią higienę jamy ustnej?
Myślę, że jest to możliwe do zrobienia.
Gdy tylko dentysta użyje zadzioru i założy wypełnienie, Twoje zęby słabną. W efekcie są jeszcze bardziej narażone na próchnicę.
Ale gdybyśmy bardziej skupili się na zapobieganiu niż leczeniu, moglibyśmy uniknąć zdecydowanej większości ubytków.
Ponadto zapobiegałby uszkodzeniu zębów przez wypełnienia.
Kiedy byłem dzieckiem, większość moich zębów znała zadziory dentysty i były zapieczętowane.
To jest coś, czego chciałbym uniknąć dla moich dzieci. Chciałabym, żeby ich zęby były zdrowe.
Dlatego bardzo interesuje mnie profilaktyka próchnicy i remineralizacja zębów.
Celem jest, aby moje dzieci mogły mieć zdrowe zęby, a to również wpłynęło na ich ogólny dobry stan zdrowia.
Pamiętaj, że istnieje kilka czynników, które przyczyniają się do remineralizacji zębów, w tym:
- zdrowa dieta
- równowaga pH śliny
- dobra higiena jamy ustnej
Dieta i równowaga pH śliny to powiązane i dość złożone czynniki do zrozumienia.
Gorąco zachęcam do samodzielnego zbadania związku między dietą a stanem zębów.
Mam również nadzieję, że przyjrzysz się bliżej swojej higienie jamy ustnej.
Ponieważ nie zapominaj, że w tym artykule przedstawiam wnioski oparte na moich własnych badaniach: nie jestem dentystą!
Klasyczna pasta do zębów: problematyczne składniki
Pasty do zębów czyszczą zęby i usuwają płytkę nazębną. Jest to oczywiście korzystne dla higieny zębów.
Pamiętaj jednak, że jeśli Twoim celem jest posiadanie zdrowych zębów dzięki zdrowej diecie, używanie przemysłowej pasty do zębów może płatać ci figle.
Ponadto pasta do zębów najlepszych marek zawiera wątpliwe produkty - produkty, które mogą wyrządzić więcej szkody niż pożytku:
gliceryna
Ten składnik sam w sobie nie jest szkodliwy dla zdrowia, jeśli jego pochodzenie jest potwierdzone.
Z drugiej strony jego wpływ na zdrowie zębów jest wątpliwy.
Rzeczywiście wydaje się, że gliceryna odkłada na zębach cienki film, który zapobiega remineralizacji.
Ten składnik może być również szkodliwy, jeśli został zapakowany z niebezpiecznymi chemikaliami.
I możemy być pewni, że większość past do zębów wykorzystuje najtańszą glicerynę ...
Laurylosiarczan sodu (LSS)
LSS jest używany ze względu na jego działanie zagęszczające i zdolność tworzenia piany. Ale wiadomo również, że jest rakotwórczy.
Kilka firm ekologicznych utrzymuje, że stosowanie LSS jest bezpieczne, ale przyznaję, że nadal wolę uważać na ten składnik.
Sacharyna
To pierwszy składnik, co do którego mam poważne wątpliwości. Czemu ?
Ponieważ starannie unikam wszystkich słodzików: większość z nich jest rakotwórcza.
Dodatkowo słodziki typu sacharyny przyczyniają się do otyłości i wielu innych problemów zdrowotnych.
Wiadomo również, że słodziki są ekscytotoksynami - to znaczy stymulują neurony w mózgu, aż do śmierci.
Mimo to producenci nadal używają sacharyny w pastach do zębów ...
Fluor
Trudno kwestionować składniki pasty do zębów, nie mówiąc już o fluorze.
Oczywiście nie udaję eksperta od fluoru.
Ale z tego, co rozumiem, rodzaj fluoru używany przez producentów past do zębów jest niezwykle toksyczny.
Może dlatego nie możemy znaleźć tej formy fluoru w przyrodzie?
Jeśli Twoim celem jest remineralizacja szkliwa zębów, fluor nie jest zalecanym produktem.
W rzeczywistości, podobnie jak gliceryna, fluor działa poprzez osadzanie cienkiej warstwy, która rzekomo „chroni” zęby.
Ponadto wydawałoby się, że ta warstwa jest tak cienka, że i tak nie ma sensu chronić zębów przed próchnicą.
BEZPIECZNA alternatywa
Jeśli szukasz zdrowej alternatywy dla pasty kupowanej w sklepie, jest ich kilka.
Na przykład możesz kupić pasty do zębów wykonane z naturalnych produktów. Ale uwaga: są dość drogie i nadal zawierają wątpliwe składniki.
Ponieważ zdałem sobie sprawę, jak łatwo jest zrobić własną pastę do zębów i że oszczędza mi to fortuny na markową pastę do zębów, zacząłem eksperymentować z różnymi alternatywami.
Najprostszą alternatywą jest pasta w proszku.
Po prostu użyj sody oczyszczonej i dodaj trochę soli, aby uzyskać delikatne, lekko ścierne czyszczenie.
Możesz również użyć proszku mineralnego wapnia lub magnezu. Używam marki Natural Calm.
Wiele osób dodaje nadtlenek wodoru do proszku przed myciem zębów.
Osobiście nie dodaję żadnego, ponieważ używam już nadtlenku wodoru do płukania ust.
Następnie zacząłem dodawać do mojego przepisu olej kokosowy, aby ciasto miało odpowiednią konsystencję i wykorzystało jego właściwości antybakteryjne.
Dodałem również olejki eteryczne, aby nadać pastę smak.
Przez długi czas składnikami mojej domowej pasty do zębów były: olej kokosowy, soda oczyszczona, 1 szczypta soli i olejki eteryczne.
Jedynym problemem związanym z tym przepisem był słony smak sody oczyszczonej i soli. Moje dzieci tak naprawdę nie lubiły ...
Dlatego zacząłem używać ksylitolu, aby zrównoważyć słony smak. Ksylitol to substytut cukru, pozyskiwany z kory brzozy.
Ksylitol to produkt, który odkryłem niedawno. Jednak z moich badań wynika, że można go stosować bez niebezpieczeństwa, a jego właściwości profilaktyczne przeciw próchnicy są interesujące.
Dodatkowo zacząłem też dodawać kilka kropli pierwiastków śladowych do mojej pasty do zębów.
Składniki mojej domowej pasty do zębów
- 2 łyżki organicznego oleju kokosowego
- 2 łyżki sody oczyszczonej
- 2 łyżki sproszkowanego cytrynianu magnezu
- 2 łyżki sproszkowanego ksylitolu lub zielonej stewii
- 2 łyżki soli morskiej
- 20 kropli olejków eterycznych (idealna jest mięta pieprzowa)
- 10 kropli pierwiastków śladowych
Jak zrobić
1. Połącz wszystkie te składniki w pojemniku.
2. Przechowuj pastę do zębów w szczelnym plastikowym lub szklanym pudełku. Możesz również użyć starego, czystego słoika do kremu.
3. Używaj domowej roboty jak zwykłej pasty do zębów.
Wynik
Proszę bardzo, używając tej domowej pasty i nici dentystycznej, zęby są czyste i zdrowe :-)
Oprócz zdrowej diety bogatej w minerały (niezbędne dla zdrowia zębów), Twoje zęby będą zdrowsze i bielsze.
Z tego, co rozumiem, żółte zęby mogą być spowodowane demineralizacją szkliwa.
Czemu ? Ponieważ jeśli warstwa szkliwa się zmniejsza, zaczyna się przebijać zębina (potocznie nazywana kością słoniową). Jednak kolor zębiny ma tendencję do żółtego.
Wzmacniając pocztę elektroniczną poprzez remineralizację, zęby są nie tylko chronione przed próchnicą, ale w naturalny sposób stają się bielsze i mniej podatne na próchnicę.
Twoja kolej...
Czy znasz inne przepisy na domowe pasty do zębów? Podziel się nimi z nami w komentarzach. Nie możemy się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
15 Zaskakujących zastosowań pasty do zębów.
Moja naturalna domowa pasta do zębów tańsza niż w supermarkecie.
