Wątroba jest jednym z najważniejszych narządów organizmu.
Filtruje, przetwarza i rozkłada wszystko, co jemy i pijemy ...
Rozkłada również wszystkie pestycydy i dodatki, które spożywamy na co dzień.
Obawa polega na tym, że gdy jemy zbyt dużo przetworzonych, smażonych, tłustych lub zbyt słodkich potraw, nasza wątroba męczy się i nie funkcjonuje już dobrze.
Aby wątroba była w dobrej kondycji, konieczne jest jej regularne „czyszczenie”.
Na szczęście istnieje kilka prostych i skutecznych środków babci na naturalnie zdrową wątrobę.
Poznaj 10 produktów spożywczych, które pomagają wątrobie wypychać toksyny z organizmu . Popatrz :
1. Czosnek
Czosnek od ponad 1000 lat znany jest ze swoich licznych zalet. Zawiera selen, minerał, który pomaga odtruć wątrobę. Aktywuje również enzymy wątrobowe, które stymulują naturalną eliminację toksyn.
Aby odkryć: Korzyści czosnku dla zdrowia, nieznany naturalny środek.
2. Cytrusy
Do oczyszczania wątroby zaleca się owoce takie jak grejpfrut, pomarańcza, limonka i cytryna. Nawet spożywane w małych ilościach (nie każdy z nas może tolerować kwaskowatość owoców cytrusowych w dużych dawkach), owoce cytrusowe są skuteczne. Pozwalają wątrobie na produkcję enzymów, które eliminują zmagazynowane odpady.
Do odkrycia: 8 wskazówek, jak uzyskać MAKSYMALNY sok cytrynowy bez wysiłku.
3. Warzywa kapustne
Warzywa krzyżowe pochodzą z rodziny kapustowatych. Ta kategoria warzyw obejmuje wszystkie odmiany kapusty i kalafiora, rzepę, rzodkiewkę, czarną rzodkiew, chrzan, brokuły, rukolę i rutabagę. Wszystkie zawierają glukozynolan, który stymuluje eliminację odpadów przez wątrobę. Zawierają również związki siarki, które wpływają na jej zdrowie. Te liściaste warzywa bogate w chlorofil pomagają usuwać toksyny z krwiobiegu. Mogą nawet zneutralizować zatrzymywane przez wątrobę metale ciężkie!
4. Kurkuma
Kurkuma, ta bardzo pachnąca pomarańczowa przyprawa, działa cuda na wątrobę, wspomagając eliminację toksyn dzięki specjalnym enzymom. Zawiera również przeciwutleniacze, które naprawiają uszkodzone komórki wątroby i pomagają wątrobie się ich pozbyć, jednocześnie stymulując produkcję żółci.
Do odkrycia: 3 terapeutyczne zalety kurkumy dla zdrowia.
5. Orzechy
Orzechy mają wysoką zawartość aminokwasu argininy, który aktywuje proces oczyszczania wątroby. Są również bogate w glutation i kwasy tłuszczowe omega-3, które przyczyniają się do jej naturalnego oczyszczania. Aby zapobiec gromadzeniu się tłuszczów i stymulować ich rozkład, fosfor zawarty w orzechach odgrywa kluczową rolę.
Odkryj: 18 korzyści zdrowotnych wynikających z orzechów, których nikt nie wie.
6. Buraki
Buraki oczyszczają krew i zwiększają jej poziom tlenu. Pomagają również w rozkładaniu toksycznych odpadów nagromadzonych w wątrobie, aby umożliwić szybsze wydalanie. Buraki stymulują przepływ żółci i aktywność enzymów. Błonnik i witamina C z buraków to również naturalne środki czyszczące układ pokarmowy.
7. Marchewki
Bogata we flawonoidy i beta-karoten marchew stymuluje i wspiera pracę wątroby jako całości. Zawierają również witaminę A, która zapobiega chorobom wątroby.
Do odkrycia: zrób sobie sok z marchwi i zwiększ swoją długowieczność
8. Zielona herbata
Zielona herbata to jeden z najlepszych napojów na wątrobę. Zawiera katechiny i przeciwutleniacze poprawiające pracę wątroby. Wybierz zieloną herbatę dobrze, a nie napój z ekstraktem z zielonej herbaty, który ma odwrotny wpływ na wątrobę.
Do odkrycia: 11 zalet zielonej herbaty, o których nie wiedziałeś.
9. Jabłka
Jabłka zawierają duże ilości pektyny, substancji oczyszczającej organizm i pomagającej uwolnić toksyny z przewodu pokarmowego. Przy mniejszej ilości toksyn wątroba działa lepiej i dlatego może lepiej pełnić swoją funkcję „oczyszczania” reszty organizmu.
10. Prawnik
Awokado jest uważane za super jedzenie. Czemu ? Ponieważ oprócz oczyszczania tętnic pomaga organizmowi w naturalnej produkcji glutationu, uwalniając wątrobę z toksyn.
Do odkrycia: 13 wskazówek dla wszystkich, którzy kochają PRAWNIKÓW.
Popraw trawienie, obserwując dietę i zwracając uwagę na objawy, których doświadczasz.
Po dużym posiłku nie wahaj się wyleczyć tych 10 produktów.
Twoja kolej...
Czy próbowałeś tych produktów, aby odtruć nabrzmiałą wątrobę? Daj nam znać w komentarzach, czy to zadziałało. Nie możemy się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
10 najlepszych pokarmów detoksykacyjnych, aby utrzymać zdrową wątrobę.
Problemy z trawieniem? Pomyśl o wodorowęglanie sodu.
