Lodowaty lager zapewni Ci chłód w upalne letnie popołudnie.
A dobry portier pocieszy Cię skuteczniej niż przytulenie się przed kominkiem w mroźną zimową noc.
Ale picie piwa ma również korzyści zdrowotne, o których niewiele osób wie .
Oczywiście ludzie, którzy dbają o swoją sylwetkę, unikają tego słynnego napoju słodowego ze względu na wysoką zawartość kalorii.
Rzeczywiście, ilość kalorii w przypadku piwa waha się od 100 w przypadku piwa jasnego do około 220 kalorii w przypadku piwa słodowego, takiego jak Olde English High Gravity.
Oczywiście picie kilku piw dziennie zdecydowanie prowadzi do abs w Kronenbourgu! Ale to nie powód, by składać śluby trzeźwości.
Oto 12 zalet piwa, które Cię zaskoczą:
1. Lepiej kontroluj spożycie alkoholu
Piwo ma tę zaletę, że jest butelkowane. Dzięki temu łatwiej jest ograniczyć się do picia tylko jednego lub przynajmniej wiedzieć, ile wypiłeś!
2. Piwo jest bogate w witaminę B.
Dzięki swoim drożdżom piwo jest bogate w witaminę B. Niefiltrowane piwo zawiera dużą ilość witamin B3, B6 oraz kwasu foliowego. Witamina B3 pomaga w naprawie komórek, a B6 zmniejsza objawy napięcia przedmiesiączkowego. Wiadomo również, że kwas foliowy zmniejsza ryzyko raka okrężnicy.
3. Ma wysoką zawartość błonnika
Piwo naturalnie zawiera błonnik, który działa jak naturalny środek przeczyszczający. Błonnik spowalnia również tempo oczyszczania pokarmu przez nasze żołądki. Efekt, zmniejsza apetyt. Aby więc uniknąć przejadania się, przed posiłkiem napij się piwa.
4. Zmniejsza stres
Piwo chroni przed stresem i zawałem serca. Umiarkowane spożycie alkoholu może zmniejszyć stres i niepokój, które są czynnikami powodującymi choroby serca. Według Kliniki Mayo, alkohol obniża ryzyko zawału serca i udaru mózgu.
Co to jest umiarkowana konsumpcja? U kobiety jest to około 360 ml, au mężczyzny 720 ml alkoholu. Więc nie przekraczaj tej kwoty.
5. Osoby pijące piwo rzadziej chorują na cukrzycę typu 2
Liczne badania naukowe wykazały, że osoby pijące piwo mają o 30% mniejsze ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 niż reszta populacji, która powstrzymuje się od picia piwa.
6. Pijący piwo rzadziej mają kamienie żółciowe
Picie piwa wiąże się z mniejszym ryzykiem rozwoju kamieni żółciowych - twierdzi Mayo Clinic. Kamienie żółciowe składają się z cholesterolu, żółci i wielu innych rzeczy, które powodują ból brzucha. I nikt nie chce przez to przechodzić ...
7. Piwo ma właściwości przeciwbakteryjne
Chmiel, te gorzkie kwiaty używane do warzenia piwa, są znane jako środki przeciwdrobnoustrojowe, które mogą pomóc w walce z niektórymi chorobami.
8. Piwo jest dobre dla mięśni
Chmiel posiada elementy zapobiegające degradacji mięśni. Z tego powodu zalecamy picie piwa, aby uniknąć sztywności po sporcie.
9. Ma wysoką zawartość krzemu
Picie 2 piw dziennie może pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera, według badań przeprowadzonych w 2007 roku na Uniwersytecie Alcala w Hiszpanii.
Badania sugerują, że wysokie spożycie krzemu ogranicza wchłanianie glinu w mózgu, co z kolei może pomóc w zapobieganiu chorobie Alzheimera.
10. Picie piwa z umiarem jest dobre dla gęstości kości.
Piwo może pomóc zachować mocne kości. Naukowcy z Tufts University odkryli związek między spożyciem piwa a wysoką gęstością kości. Ale według tego samego badania nadmierne spożycie alkoholu prowadzi do utraty gęstości kości. Wniosek, pij z umiarem!
11. Piwo może zmniejszyć ryzyko chorób serca
Czerwone wino jest często reklamowane jako dobry, zdrowy wybór alkoholu. Jednak badanie przeprowadzone przez Kaiser Permanente stłumiło to. Częstość występowania chorób serca wśród pijących piwo jest nadal niższa niż wśród pijących wino lub whisky.
12. Ułatwia budowanie więzi społecznej
Picie piwa od czasu do czasu może również przynosić korzyści społeczne. Piwo może pomóc Ci odprężyć się na pierwszą randkę, spotkanie rodzinne lub spotkanie networkingowe.
Alkohol może również zwiększyć odwagę i umiejętność łatwego rozmawiania z nieznajomymi - wynika z badań przeprowadzonych na University of Washington.
Niestety, niektórzy ludzie nie poprzestają na jednym piwie. Czemu ? Bo uważają, że jeśli 1 piwo przyniesie im korzyści, to wypicie innych z pewnością przyniesie jeszcze więcej korzyści ...
Ale wszyscy wiemy, że picie większej ilości piwa nie czyni nas bardziej czarującymi ani atrakcyjnymi. I wszyscy wiedzą, jak kończy się ta historia ...
Proszę bardzo, znasz już korzyści zdrowotne piw Ale i Lagerów, kiedy pijesz je z umiarem :-)
Aby łatwo pić piwo podczas biwakowania lub wędrówek, zalecamy tę wysuwaną szklankę do piwa, którą możesz nosić wszędzie:
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
19 zastosowań wódki, o których nikt nie wie.
10 powodów, dla których picie dżinu jest dobre dla Ciebie.
