Masz dość tańca w bólu na krzesłach z powodu hemoroidów?
Jak cię rozumiem!
To wszystko nie jest przyjemne ...
Istnieją jednak skuteczne środki łagodzące hemoroidy.
Te środki zmniejszają ból, który mogą powodować.
1. Co to są hemoroidy?
Hemoroidy to nie więcej i nie mniej niż żylaki . Mogą być wewnętrzne lub zewnętrzne.
Raczej to zewnętrzne hemoroidy powodują cierpienie, ponieważ puchną i stają się podrażnione.
Wiele przyczyn może leżeć u podstaw ich pojawienia się, przyczyny, które radzę określić, aby uniknąć nowych pojawiania się w przyszłości:
- ciepło,
- zbyt ostre jedzenie,
- zaparcie,
- powtarzająca się pozycja siedząca,
- ciężkie ładunki do przewożenia,
- ciąża,
- brak błonnika.
Te objawy oglądać do zrozumienia, że jeden cierpi na hemoroidy są:
- dyskomfort,
- gorąca sensacja,
- swędzący,
- niewielkie krwawienie.
2. Co zrobić w przypadku kryzysu związanego z hemoroidami?
Pierwszą rzeczą do zrobienia w poważnym kryzysie jest złagodzenie bólu, a następnie zobaczymy, jak zapobiec jego nawrotowi .
- Kiedy jesteś w łazience, nie używaj siły . Nie zostań zbyt długo, w razie potrzeby wróć później.
- Po wypróżnieniu oczyść zmiany za pomocą zwykłego łagodnego mydła i wody, czystej rękawiczki lub okładów.
- Unikaj zbyt długiego siedzenia . Zamiast jechać samochodem, możesz wyjść na spacer.
- Usiądź na wygodnej poduszce , niezbyt twardej. Unikaj poduszek w kształcie boi, które są używane do złamanych kości ogonowych, ponieważ wbrew powszechnemu przekonaniu dziura w środku zwiększy ciśnienie w twoich żyłach, a tym samym ból.
- Uprawiaj sport , nie noś ciężkich przedmiotów .
- Jedz pokarmy zawierające błonnik. Zakaz przypraw i kawy na chwilę .
- Aby walczyć z ciężkimi zaparciami , poproś farmaceutę o łagodny środek przeczyszczający, jeśli to konieczne.
- Aby złagodzić uporczywy ból, należy kilka razy dziennie kąpać się w gorącej wodzie przez 15 do 30 minut. Na przemian nakładaj okłady z lodu lub zimne okłady , które opróżnią twoje żyły.
- Na koniec, jeśli chcesz, regularnie nakładaj żel Aloe Vera.
Jak uniknąć hemoroidów?
Aby uniknąć hemoroidów , wróć do przyczyn, które je spowodowały.
W większości przypadków problem wynika z regularnych zaparć . Odpowiednio dostosuj swoją dietę. Jedz błonnik, zielone warzywa, suszone śliwki, sok owocowy. Regularnie jedz zboża i chleb razowy.
Pij wodę bogatą w magnez, taką jak Hepar, i nie wahaj się robić dwóch lub trzech kursów chlorku magnezu rocznie.
Jeśli lubisz pikantne potrawy, tylko stopniowo włączaj je ponownie do swojej diety. Szczególnie jedz go tylko okazjonalnie.
Na koniec pamiętaj, aby nie siedzieć za dużo . Jeśli pracujesz w pozycji siedzącej, rozważ robienie przerw podczas chodzenia. Czy sport regularnie. Ważne jest, aby zapewnić przepływ krwi i prawidłowe funkcjonowanie żył.
Tutaj. Masz najskuteczniejsze środki pod oczami. Profilaktyka , jak zawsze mówię, gdy wiemy, że nasze ciało jest podstawą nie jest już cierpieć. Jeśli objawy nie ustąpią, oczywiście skonsultuj się z lekarzem .
Twoja kolej...
Jak zwykle czekam na Wasze uwagi i najlepsze rady. Nie możemy się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
10 korzyści płynących z wody bogatej w magnez.
16 najbardziej bogatych w błonnik pokarmów, które powinieneś znać.
