Czy zauważyłeś kiedyś, ile babcinych lekarstw wymaga miodu?
Nie bez powodu: lecznicze właściwości miodu są znane i wykorzystywane od czasów starożytnych .
Ale czy wiesz, że kilka badań dotyczyło korzyści płynących z miodu i jego zastosowania jako leku?
Wybraliśmy dla Ciebie 10 potwierdzonych naukowo korzyści płynących z miodu . Popatrz :
1. Miód łagodzi kaszel
Naukowcy z Pennsylvania State University przeanalizowali wpływ miodu na kaszel dzieci.
W badaniu naukowcy porównali skuteczność miodu ze skutecznością dekstrometorfanu, jednego z najczęściej stosowanych leków na kaszel.
Wynik ? Miód jest jeszcze skuteczniejszy niż dekstrometorfan w łagodzeniu nocnego kaszlu u dzieci.
Ponadto naukowcy odkryli również, że dzieci, które piją miód, mają lepszą jakość snu.
Inne badanie, opublikowane w amerykańskim czasopiśmie medycznym Pediatrics , dotyczyło korzyści płynących z miodu na kaszel.
Naukowcy przebadali 270 dzieci z przeziębieniem w wieku od 1 do 5 lat, które wykazywały objawy nocnego kaszlu.
Naukowcy odkryli, że dzieci, którym podano 2 łyżeczki miodu przed snem, miały rzadziej i rzadziej napady kaszlu (w porównaniu do dzieci, którym miodu nie podano).
Ponadto dzieci, które piją miód, rzadziej mają zaburzenia snu.
Do odkrycia: 9 niesamowitych środków na kaszel babci.
2. Poprawia pamięć
Badacze przyjrzeli się efektom 3 różnych metod leczenia 102 zdrowych kobiet, które osiągnęły wiek menopauzalny.
Kobiety te otrzymywały miód (20 g miodu dziennie), hormonalną terapię zastępczą (opartą na estrogenach i progesteronie) lub nie otrzymywały żadnego leczenia.
Po 4 miesiącach naukowcy wykonali test pamięci krótkotrwałej.
Z 15 nowych słów do nauki kobiety, które przechodzą kurację miodową lub terapię hormonalną, zapamiętują dodatkowe słowo.
Jednak słuszność naukowa tego badania może być krytykowana ze względu na mały rozmiar próby i krótki czas trwania. Niemniej jednak wyniki tego badania są obiecujące.
Do odkrycia: 6 skutecznych wskazówek, jak poprawić pamięć i koncentrację.
3. Leczy małe rany
Kilka badań podkreśla skuteczność miodu w leczeniu ran.
Norwescy naukowcy interesują się korzyściami płynącymi z 2 odmian miodu: medihoney (leczniczy miód z Nowej Zelandii poddawany specyficznym procesom oczyszczania) oraz miód z norweskich lasów.
Rezultat: 2 miody eliminują wszystkie szczepy bakterii, które rozwijają się w ranach.
W innym badaniu 59 osób z owrzodzeniami i owrzodzeniami nóg (z których 80% nie wyleczyło się medycyną konwencjonalną) leczono nieprzetworzonym miodem.
Wynik: proste miejscowe zastosowanie miodu wyleczyło rany i wrzody u 58 z tych 59 osób!
Dokładniej, wysterylizowane rany pozostały sterylne. Zainfekowane rany i wrzody sterylizowano już po 1 tygodniu miejscowego stosowania miodu.
Ponadto miód jest często stosowany w szpitalach w leczeniu oparzeń, zarówno miejscowo, jak i jako opatrunek.
Opatrunki zmieniane są co 24-48 godzin.
Przy stosowaniu miejscowym na dotknięty obszar stosuje się od 15 do 30 ml miodu, który zmienia się co 12-48 godzin. Miód przykrywa się sterylną gazą lub bandażem poliuretanowym.
Do odkrycia: 20 naturalnych środków przeciwbólowych, które już masz w swojej kuchni.
4. Dostarcza wielu składników odżywczych
Według badań National Honey Board , miód zawiera niesamowitą różnorodność witamin i minerałów : niacynę, ryboflawinę, kwas pantotenowy, wapń, miedź, żelazo, magnez, mangan, fosfor, potas i cynk.
Dlatego rozważ zastąpienie cukru miodem w celu słodzenia potraw i napojów.
Czemu ? Ponieważ zapewni Ci więcej składników odżywczych i mniej kalorii .
Do odkrycia: 3 sprytne składniki do robienia ciast bez cukru.
5. Wzmacnia białe krwinki
Miód jest obiecującym i niedrogim lekiem na obniżenie liczby białych krwinek po chemioterapii.
W jednym z badań naukowcy podawali miód (2 łyżeczki dziennie podczas chemioterapii) pacjentom z rakiem, którzy byli narażeni na wysokie ryzyko neutropenii (zaburzenie charakteryzujące się zbyt małą liczbą białych krwinek).
Wynik: 40% pacjentów nie miało już żadnego epizodu neutropenii.
Oczywiście badania te muszą zostać potwierdzone przez innych, ale miód ma ogromny potencjał w leczeniu neutropenii.
Do odkrycia: 11 pokarmów wzmacniających układ odpornościowy i poprawiających zdrowie.
6. Łagodzi sezonowe alergie
Wiele osób używa miodu do łagodzenia objawów alergii sezonowej.
Nie jest to zaskakujące, jeśli weźmie się pod uwagę jego silne właściwości przeciwzapalne i łagodzącą moc przeciw napadom kaszlu.
Jednak naukowcy nie znaleźli jeszcze dowodów naukowych, które potwierdziłyby skuteczność miodu w zwalczaniu objawów alergii sezonowej.
Chociaż badania nie potwierdziły jeszcze w pełni, że miód jest skutecznym środkiem na alergię, nigdy nie lekceważ leczniczej mocy efektu placebo!
Do odkrycia: 6 wskazówek, jak naturalnie zwalczać alergie wiosenne.
7. Eliminuje bakterie oporne na antybiotyki
Według kilku badań, miód medyczny eliminuje patogeny żywności, takie jak E. coli i salmonella.
Ponadto miód jest również skuteczny w zwalczaniu Staphylococcus aureus i Pyocyaninus bacillus, które są powszechnie spotykane w szpitalach i poczekalniach lekarskich.
Imponujące, ponieważ te 2 patogeny są odporne na metycylinę!
8. Pomaga organizmowi wyeliminować alkohol
Oto korzyść, która może zainteresować sporadycznie pijących.
Według NYU Langone Medical Center miód „zwiększa zdolność organizmu do metabolizowania alkoholu. Dlatego pomaga ograniczyć zatrucie i pomaga obniżyć poziom alkoholu we krwi”.
Chodź, wycieczka po miodzie pitnym dla każdego! :-)
Do odkrycia: 11 cudownych środków na kaca.
9. Ładuje akumulatory po treningu
Coraz więcej sportowców spożywa napoje energetyczne, które są dosłownie pełne cukru.
Napoje te dostarczają im energii przed i podczas wysiłku fizycznego. Pomagają także w regeneracji mięśni.
Z zawartością 17 g węglowodanów na łyżeczkę, miód jest doskonałym w 100% naturalnym źródłem energii w przeciwieństwie do tych napojów energetyzujących.
Ponadto miód jest znacznie lepszy od konwencjonalnych energetyzatorów, ponieważ zawiera wiele innych niezbędnych składników odżywczych.
Aby mieć więcej energii podczas treningów, National Honey Board zaleca dodawanie miodu do butelki z wodą.
Możesz także przekąsić batonik zbożowy na bazie miodu przed i po treningu.
Do odkrycia: Ćwiczenia z desek: 7 niesamowitych korzyści dla twojego ciała.
10. Łagodzi swędzenie skóry głowy i eliminuje łupież
Naukowcy zbadali wpływ kuracji miodem na pacjentów z łojotokowym zapaleniem skóry i łupieżem.
Do zabiegu pacjenci nakładali miód (rozcieńczony 10% letnią wodą) na dotknięte obszary skóry głowy. Następnie pozostawili go na 3 godziny, po czym spłukali letnią wodą.
Wyniki są zaskakujące. Po 1 tygodniu leczenia u wszystkich pacjentów swędzenie i czerwone plamy ustąpiły .
Po 2 tygodniach leczenia zmiany skórne zostały całkowicie wyleczone, a pacjenci wykazali zmniejszenie wypadania włosów.
Przy cotygodniowym stosowaniu przez następne 6 miesięcy żaden z pacjentów nie wykazywał żadnych objawów nawrotu.
Do odkrycia : 11 naturalnych sposobów na pozbycie się łupieżu.
Wniosek
O miodzie należy pamiętać o 2 ważnych rzeczach:
1. Z jednej strony nie dlatego, że miód ma niezwykłe właściwości lecznicze, należy ignorować jego kaloryczność. Rzeczywiście, 1 łyżka stołowa nadal zawiera 64 kalorie.
2. Ponadto miód nie jest odpowiedni dla dzieci poniżej 12 miesiąca życia, ponieważ zawiera bakterie, które mogą powodować zatrucie jadem kiełbasianym!
Gdzie znaleźć dobry miód?
Podobnie jak my, czy przekonują Cię zalety miodu? I nie masz miodu w domu?
W tym przypadku polecamy ten naturalny miód lawendowy, który jest pyszny.
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
12 środków babci na bazie miodu.
10 Zaskakujących zastosowań miodu. Nie przegap numeru 9!
