Różne herbaty to świetny sposób na natychmiastowe odświeżenie i relaks.
Każdy rodzaj herbaty ma swoje unikalne właściwości zdrowotne.
Niektóre są skuteczne w przypadku bólów głowy, a inne w łagodzeniu bólu mięśni.
Zrozumiesz, na każdy objaw jest dobra herbata!
Ponieważ istnieje tak wiele odmian herbat, czasami trudno jest poruszać się wśród tych wszystkich środków. Jaka jest najlepsza herbata dla twojego zdrowia?
Aby ułatwić Ci życie, oto 10 najlepszych rodzajów herbaty i ich korzyści zdrowotne:
1. Zielona herbata
Zielona herbata to wszechstronna herbata o dobrze znanych zaletach. Doskonale sprawdza się w leczeniu niektórych dolegliwości i problemów zdrowotnych. Zielona herbata ma moc zmniejszania bólu związanego z zapaleniem stawów, stanem zapalnym i bólami po wysiłku fizycznym. Świetnie nadaje się również do zmniejszania wzdęć. Czemu ? Ponieważ zielona herbata zawiera aktywny składnik: EGCG (galusan epigallokatechiny), który jest silną katechiną. Jest również sprzymierzeńcem odtruwającym w dietach odchudzających.
Korzyści: działa przeciw wzdęciom, łagodzi ból, alergie, trądzik i wspomaga odchudzanie. Odkryj tutaj 11 korzyści.
Gdzie to znaleźć? Polecamy tę ekologiczną zieloną herbatę.
2. Rumianek
Jeśli zjadłeś trochę za dużo podczas kolacji, rozważ później wypicie filiżanki rumianku. Pomoże to rozluźnić mięśnie, zwłaszcza te, które ułatwiają tranzyt. Zapobiegnie to zbyt dużej ilości gazów w żołądku. Rumianek jest również znany z właściwości łagodzących i relaksujących, co może pomóc złagodzić problemy z trawieniem. Herbata rumiankowa może również pomóc złagodzić łuszczycę, egzemę i trądzik. Wreszcie pomaga również zasnąć i leczyć zapalenie spojówek.
Korzyści: ułatwia zasypianie, leczy problemy skórne, problemy trawienne, niepokój i wzdęcia.
Gdzie to znaleźć? Polecamy ten organiczny rumianek.
3. Herbata miętowa
Herbata miętowa ma działanie łagodzące ból, które doskonale nadaje się do leczenia zaburzeń trawiennych, takich jak wzdęcia i wzdęcia. Działa również na bóle głowy i skurcze menstruacyjne. Rzeczywiście ma właściwości łagodzące i przeciwzapalne.
Korzyści: łagodzi nudności, leczy nieświeży oddech, problemy trawienne, bóle głowy i bóle menstruacyjne.
Gdzie to znaleźć? Polecamy tę organiczną herbatę miętową.
4. Hibiskus
Kwiaty hibiskusa zawierają duże ilości przeciwutleniaczy. Bogaty w witaminę C i przeciwutleniacze, napar z hibiskusa jest dobrze znany z obniżania ciśnienia krwi. Jest również bardzo przydatny w zwalczaniu wszelkiego rodzaju stanów zapalnych, zarówno błon śluzowych przy bólach gardła, dziąseł przy aftach, jak i zapaleniu pęcherza.
Korzyści: obniża wysokie ciśnienie krwi i leczy problemy z oddychaniem.
Gdzie to znaleźć? Polecamy tę torebkę organicznych kwiatów hibiskusa.
5. Herbata Oolong
Korzyści zdrowotne wynikające z herbaty oolong są dobrze znane w Azji. W szczególności zmniejsza ryzyko związane z chorobami serca i stanami zapalnymi. Pomaga również obniżyć poziom cholesterolu. Stymuluje również zdolności myślenia i poprawia czujność umysłową.
Korzyści: wspomaga odchudzanie i stymuluje metabolizm
Gdzie to znaleźć? Polecamy tę organiczną herbatę oolong.
6. Herbata Chai
Herbata Chai to mieszanka ziół i przypraw. W Indiach jest używany od wieków. Znany jest ze swoich kojących walorów, ale to nie wszystko. Przydaje się przy zgadze, kaszlu, przeziębieniu i niestrawności. Skutecznie zwalcza wzdęcia i gazy.
Korzyści: zwalcza stany zapalne, stymuluje układ odpornościowy, leczy kaszel i przeziębienie.
Gdzie to znaleźć? Polecamy tę organiczną herbatę chai.
7. Herbata matcha
Herbata matcha jest bogata w przeciwutleniacze, więc kiedy ją pijesz, Twój organizm będzie wytwarzał więcej energii. Ta japońska herbata pomaga również wzmocnić układ odpornościowy. Duża ilość przeciwutleniaczy zawartych w tej herbacie pomaga również zachować zdrową skórę i naturalnie chroni przed szkodliwym promieniowaniem UV. Wreszcie wspomaga utratę wagi w brzuchu.
Korzyści: wzmacnia układ odpornościowy, odtruwa i spala tłuszcz z brzucha.
Gdzie to znaleźć? Polecamy tę organiczną herbatę matcha
8. Czarna herbata
Czarna herbata jest wytwarzana z suszonych liści krzewu, co nadaje mu ciemny kolor. Pomaga leczyć problemy z poziomem cukru we krwi i hamować apetyt. Połączenie tych dwóch efektów stymuluje utratę wagi. Czarna herbata jest również skuteczna w leczeniu bólów głowy i utraty równowagi.
Korzyści: leczy problemy związane z poziomem cukru we krwi, stymuluje odchudzanie, łagodzi bóle głowy i leczy biegunkę ...
Gdzie to znaleźć? Polecamy tę organiczną czarną herbatę.
9. Biała herbata
Biała herbata ma bardzo delikatny smak i jest bogata w przeciwutleniacze. Wiadomo, że zwiększa metabolizm. Obecność w tej herbacie aminokwasów i L-teaniny w dużych ilościach pomaga zwalczać stres i poprawia koncentrację.
Korzyści: działa przeciwstresowo, przeciwstarzeniowo, stymuluje odchudzanie i odtruwa.
Gdzie to znaleźć? Polecamy tę organiczną białą herbatę.
10. Herbata imbirowa
Imbir od wieków był używany do łagodzenia bólu brzucha. Ta przyprawa zmniejsza bóle brzucha i łagodzi wzdęcia. Picie gorącej herbaty imbirowej pomaga lepiej trawić. Odkryj wszystkie zalety imbiru tutaj.
Korzyści: Leczy wzdęcia, problemy trawienne, przeziębienia, ból gardła, rozstrój żołądka i skurcze menstruacyjne.
Gdzie to znaleźć? Polecamy tę organiczną herbatę imbirową.
Masz to, teraz znasz różne rodzaje herbat i ich zalety.
Ostatnia mała rada, wybieraj herbaty dobrej jakości, w torebkach lub luzem, najlepiej organiczne, aby nie zawierały pestycydów.
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
Jaki rodzaj herbaty wypić na podstawie objawów
Herbata, kolejny naturalny nawóz!
