Czy czujesz się zmęczony?
Bez względu na przyczynę zmęczenia, musisz znaleźć małe naturalne rzeczy, aby poczuć się lepiej.
Nie musisz kupować witaminy C!
Oto 10 naturalnych wskazówek, które już udowodniono, aby walczyć ze zmęczeniem.
Jako bonus, nasza najlepsza rada przeciwko zmęczeniu na następną zimę ... bo lepiej temu zapobiegać ... no wiesz ;-)
1. Zimna woda
Kąpiel przedramienia z zimną wodą to doskonały środek na chwilowe zmęczenie.
Kliknij tutaj, aby poznać sztuczkę.
2. Woda bogata w magnez
Magnez w naturalny sposób zwalcza zmęczenie. Pijąc regularnie wodę bogatą w magnez, zapewniasz swojemu organizmowi trwałe źródło dobrej kondycji.
Kliknij tutaj, aby poznać sztuczkę.
3. Marchewka
Marchew, a nawet mięta czy czosnek, tak wiele pokarmów, które dzięki swojemu naturalnemu składowi zawierają wszystko, czego potrzebujesz, aby walczyć ze zmęczeniem.
Kliknij tutaj, aby poznać sztuczkę.
4. Zboża
Kiedy jesteśmy przepracowani, zestresowani, znacznie zwiększamy ryzyko zmęczenia. W tym przypadku istnieje magiczne jedzenie, które może nas uratować: zboża.
Kliknij tutaj, aby poznać sztuczkę.
5. Eggnog
W okresie świątecznym, takim jak na przykład Boże Narodzenie lub Wielkanoc, jemy długie posiłki i nie śpimy zbyt wiele. To zmęczenie jest tymczasowe.
Nasi dziadkowie zrozumieli wszystko: jak myślisz, dlaczego wymyślili przepis na ajerkoniak?
Kliknij tutaj, aby poznać sztuczkę.
6. Olejki eteryczne
Olejki eteryczne zawierają składniki, które mogą wpływać na nasz nastrój i przywracać nam „brzoskwinię”, jeśli wiemy, jak je mądrze stosować.
Kliknij tutaj, aby odkryć sztuczkę.
7. Gruba sól
W obliczu zmęczenia musisz odpocząć. Logiczne, prawda? Jeśli mamy na to mało czasu, że nie mamy czasu na kilkudniowy urlop, to trzeba optymalizować te małe chwile sprzyjające odpoczynkowi.
Dodanie grubej soli do kąpieli pomoże Ci się zrelaksować.
Kliknij tutaj, aby poznać sztuczkę.
8. Soda oczyszczona
Osobiście, jeśli chodzi o chwile relaksu, nie znam nic lepszego: kąpiele stóp. Robi dużo dobrego!
Dodanie wodorowęglanu zwiększa dziesięciokrotnie korzystne działanie. Ponieważ kiedy stopy są rozluźnione, mogę Ci powiedzieć, że całe Twoje ciało też!
Kliknij tutaj, aby poznać sztuczkę.
9. Ząbek
Najbardziej zaskakująca sztuczka, prawda? A jednak… kiedy wiemy, że goździki są super tonikiem, mówimy do siebie „ale powinienem był o tym pomyśleć”.
Kliknij tutaj, aby poznać sztuczkę.
10. Odpoczynek w czasie ciąży
Kiedy jesteś w ciąży, zmęczenie jest nieuniknione. Na szczęście jest kilka gestów i odruchów, które naprawdę pomagają go zmniejszyć.
Kliknij tutaj, aby poznać sztuczkę.
Wskazówki dotyczące premii
Ponieważ lepiej zapobiegać niż leczyć, kliknij tutaj, aby poznać nasze najlepsze wskazówki, jak uniknąć zmęczenia podczas następnej zimy ... ponieważ tak, to jest sezon, w którym zmęczenie jest najbardziej odczuwalne. Działa przez cały rok.
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
Moje 8 najlepszych wskazówek dotyczących korektora przetestowanych i zatwierdzonych!
Lekarstwo, aby nie męczyć się upałem.
