Nie możesz znieść kichania, wydmuchiwania nosa, swędzenia oczu, kaszlu i silnego zmęczenia?
Nie jesteś sam. To samo dotyczy mnie.
Nie wiem jak Ty, ale dla mnie ostatni rok był bardzo trudny z powodu alergii na pyłki.
Biorę leki (jak Zyrtec), ale nie leczy całkowicie.
Zabieg nie jest super skuteczny ...
I nie jestem sam. Kiedy nadchodzi wiosna i przez całe lato prawie 18 milionów Francuzów musi walczyć z alergiami.
Na szczęście odkryłem kilka sposobów na moją alergię, które każdego roku pomagają mi ograniczyć objawy.
Objawy i przyczyny kataru siennego
Powtarzające się kichanie, zapalenie spojówek (zaczerwienienie oczu), katar, napady kaszlu, astma, nieżyt nosa to objawy, które dotykają miliony Francuzów.
Często uważa się, że przyczyną kataru siennego jest tylko pyłek kwiatowy, który pojawia się z pączkowania drzew i kwiatów.
To częściowo prawda. Ale nie tylko. W dużych miastach (takich jak Paryż) również zanieczyszczenie, które przylega do pyłku, powoduje, że alergie są jeszcze silniejsze.
Więc co robić?
Naturalne domowe sposoby zapobiegania
Oto kilka naturalnych domowych środków, które mogą ograniczyć ryzyko alergii. Pozwalają mniej cierpieć na katar sienny.
Miód rozmarynowy
Rano weź 2 łyżki płynnego miodu rozmarynowego.
Możesz również nałożyć oliwę z oliwek na chusteczkę, aby oddychać nią w ciągu dnia. Pomaga to oczyścić nos przed ryzykiem infekcji.
Olejki eteryczne
Olejki eteryczne, takie jak lawenda, rumianek, mięta pieprzowa i estragon, są wysoce zalecane w przypadku kataru siennego, więc nie wahaj się i kup coś dla siebie.
Odwar z kwiatów bławatka
Sandrine powiedziała nam już o tym lekarstwie na swędzenie oczu. Zaleca zrobienie wywaru z kwiatów bławatka i nałożenie wacikiem na oczy.
Utwardzanie chlorkiem magnezu
Dobry 3-tygodniowy kurs chlorku magnezu jest również skutecznym lekarstwem. Celine mówi to tutaj. Zaleca również leczenie homeopatyczne sabdillą i eufrazją lekarską.
11 wskazówek, których należy przestrzegać, aby mniej cierpieć
Oto 11 wskazówek, jak unikać pyłków:
1. Często myj włosy (aby uniknąć noszenia na sobie pyłku). To samo dotyczy rąk.
2. Wietrz dom raczej rano niż po południu.
3. Unikaj palenia. Trzymaj się z dala od palaczy tak bardzo, jak to możliwe.
4. Nie suszyć prania na zewnątrz, zwłaszcza wieczorem.
5. Podczas jazdy miej zamknięte szyby.
6. Nie koś trawnika samodzielnie. W przypadku prac ogrodniczych koniecznie nosić maskę.
7. Noś okulary przeciwsłoneczne.
8. Nie trzeć oczu.
9. Preferuj olejki eteryczne od środków farmaceutycznych.
10. Jeśli swędzi, weź letnią kąpiel, niczego nie dodając.
11. Wyjdź na zewnątrz we właściwym czasie. Pogoda odgrywa ważną rolę w rozwoju pyłków i wpływa na alergików takich jak my. Wiedz, że po ulewie czas wyjść.
Jeśli pogoda jest ładna i sucha, noś okulary przeciwsłoneczne, aby chronić oczy przed pyłkami.
Możesz udać się na stronę National Aerobiological Surveillance Network (RNSA), aby zapoznać się z biuletynami pyłkowymi i kalendarzem. Idealny do uzyskania informacji przed wyjazdem na weekend lub wakacje.
Te praktyczne wskazówki mogą pomóc uniknąć corocznego chodzenia do lekarza rodzinnego.
Twoja kolej...
Czy te wskazówki działają dla Ciebie? Czy znasz innych? Zostaw wiadomość, aby porozmawiać o tym w komentarzach.
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
Mes P'tits Trucs w leczeniu zapalenia spojówek u dzieci i dorosłych.
6 wskazówek, jak naturalnie walczyć z wiosennymi alergiami.
