Zjedz 1 jabłko po posiłku: dlaczego powinieneś przestać.

Czy cierpisz na nawracające zaburzenia trawienia, alergie pokarmowe, wzdęcia, kwaśne gazy, a nawet zaparcia?

Podejście łączone z jedzeniem z pewnością może ci pomóc.

Aby dobrze trawić, ważne jest, aby podczas posiłku łączyć odpowiednie pokarmy.

Nie wszystko jest trawione w tym samym czasie. Kiedy więc powinniśmy zjeść jabłko?

Jabłko będzie dużo bardziej strawne między posiłkami , na przykład na podwieczorek. Czemu ? Wytłumaczę ci.

Nie jedz jabłek po posiłku

1. Jedz jabłka!

Z pewnością nie chcę ci mówić, żebyś przestał jeść jabłka ani inne owoce.

Wręcz przeciwnie!

Chcę ci tylko wyjaśnić, dlaczego dla naszego organizmu o wiele zdrowsze jest spożywanie owoców między posiłkami, a nie pod koniec posiłku.

2. Kwestia enzymów trawiennych

Właściwie to jest bardzo proste. Aby trawić pokarm, nasz układ pokarmowy, aw szczególności żołądek, produkuje określone enzymy .

Jednak te enzymy nie mogą być produkowane w tym samym czasie, ponieważ potrzebują specjalnych warunków, aby aktywować i umożliwić trawienie.

Jeśli jem dwa różne pokarmy, do trawienia będą potrzebne dwa enzymy .

I jeden będzie musiał poczekać, aż drugi zakończy działanie, zanim zacznie obowiązywać. W tym czasie czekające jedzenie będzie miało czas na fermentację lub gnicie.

3. Konsekwencje

Jeśli jemy, aby sprowokować fermentację lub gnicie, jest to marnotrawstwo.

A co gorsza, ponieważ wytwarzają w naszym organizmie trucizny, które na dłuższą metę i według poszczególnych osób mogą być szkodliwe, jeśli nie niebezpieczne!

Znając odpowiednie kombinacje żywności jest zatem promowanie lepszego trawienia.

Ale to nie wszystko. Pomaga również uniknąć niepotrzebnego zmęczenia układu pokarmowego, a nawet eliminuje niektóre alergie, które w rzeczywistości często są spowodowane „zatruciem” białkami.

W rezultacie znacznie ważniejsze będzie spożycie składników odżywczych. To nic nie kosztuje!

Twoja kolej...

Czy słyszałeś kiedyś, że owoce są łatwiejsze do strawienia między posiłkami? Jeśli tak, porozmawiaj ze mną w komentarzach.

Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.

Również do odkrycia:

Sztuczka, która działa, aby przecięte jabłko nie stało się czarne.

Genialna sztuczka do bardzo szybkiego obierania jabłek.