Czy cierpisz na nawracające zaburzenia trawienia, alergie pokarmowe, wzdęcia, kwaśne gazy, a nawet zaparcia?
Podejście łączone z jedzeniem z pewnością może ci pomóc.
Aby dobrze trawić, ważne jest, aby podczas posiłku łączyć odpowiednie pokarmy.
Nie wszystko jest trawione w tym samym czasie. Kiedy więc powinniśmy zjeść jabłko?
Jabłko będzie dużo bardziej strawne między posiłkami , na przykład na podwieczorek. Czemu ? Wytłumaczę ci.
1. Jedz jabłka!
Z pewnością nie chcę ci mówić, żebyś przestał jeść jabłka ani inne owoce.
Wręcz przeciwnie!
Chcę ci tylko wyjaśnić, dlaczego dla naszego organizmu o wiele zdrowsze jest spożywanie owoców między posiłkami, a nie pod koniec posiłku.
2. Kwestia enzymów trawiennych
Właściwie to jest bardzo proste. Aby trawić pokarm, nasz układ pokarmowy, aw szczególności żołądek, produkuje określone enzymy .
Jednak te enzymy nie mogą być produkowane w tym samym czasie, ponieważ potrzebują specjalnych warunków, aby aktywować i umożliwić trawienie.
Jeśli jem dwa różne pokarmy, do trawienia będą potrzebne dwa enzymy .
I jeden będzie musiał poczekać, aż drugi zakończy działanie, zanim zacznie obowiązywać. W tym czasie czekające jedzenie będzie miało czas na fermentację lub gnicie.
3. Konsekwencje
Jeśli jemy, aby sprowokować fermentację lub gnicie, jest to marnotrawstwo.
A co gorsza, ponieważ wytwarzają w naszym organizmie trucizny, które na dłuższą metę i według poszczególnych osób mogą być szkodliwe, jeśli nie niebezpieczne!
Znając odpowiednie kombinacje żywności jest zatem promowanie lepszego trawienia.
Ale to nie wszystko. Pomaga również uniknąć niepotrzebnego zmęczenia układu pokarmowego, a nawet eliminuje niektóre alergie, które w rzeczywistości często są spowodowane „zatruciem” białkami.
W rezultacie znacznie ważniejsze będzie spożycie składników odżywczych. To nic nie kosztuje!
Twoja kolej...
Czy słyszałeś kiedyś, że owoce są łatwiejsze do strawienia między posiłkami? Jeśli tak, porozmawiaj ze mną w komentarzach.
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
Sztuczka, która działa, aby przecięte jabłko nie stało się czarne.
Genialna sztuczka do bardzo szybkiego obierania jabłek.
