Kiedy ostatnio poświęciłeś czas na przeczytanie książki lub długiego artykułu w swoim ulubionym magazynie?
Czy Twoje zwyczaje związane z czytaniem kręcą się raczej wokół Facebooka, Twitera lub listy składników zupy instant?
Jeśli jesteś jedną z wielu osób, które nie są przyzwyczajone do codziennego czytania, tracisz wiele korzyści. Zastanawiasz się, jaki jest sens czytania?
Szybko odkryj 10 korzyści związanych z codziennym czytaniem.
1. Stymuluje mózg
Kilka badań wskazuje, że stymulacja psychiczna może spowolnić postęp (a nawet całkowicie go zatrzymać) choroby Alzheimera i demencji.
Dlaczego powinniśmy czytać? Powód jest prosty: utrzymywanie aktywności mózgu zapobiega utracie jego zdolności.
Podobnie jak wszystkie inne mięśnie ciała, mózg potrzebuje treningu, aby był silny i zdrowy. Zasada „wykorzystaj albo strać” doskonale odnosi się do naszego mózgu.
Nagle gry, które stymulują nasz intelekt, takie jak puzzle czy szachy, są również korzystne dla zdrowia naszego mózgu.
2. Zmniejsza stres
Niezależnie od tego, czy jest to stres związany z pracą, czy zmartwienia związane z codziennym życiem, nie ma to znaczenia, czytanie zmniejsza nasz stan niepokoju. Powieść może po prostu przenieść nas do innego wymiaru.
Kolejna zaleta czytania: ciekawy artykuł może nas rozpraszać. Czytanie może złagodzić nasz niepokój i całkowicie nas zrelaksować.
3. Poprawia wiedzę
Kiedy czytamy, wypełniamy nasze mózgi nowymi informacjami - i nigdy nie wiadomo, kiedy się przydadzą. Im więcej mamy wiedzy, tym lepiej jesteśmy przygotowani do podejmowania nowych wyzwań.
Tutaj jest coś do przemyślenia. Jeśli masz stracić wszystko w swoim życiu - pracę, majątek, nawet zdrowie - pamiętaj, że nigdy nie możesz odebrać swojej wiedzy ani wiedzy.
4. Poszerz słownictwo
Jest to korzyść ściśle związana z wiedzą: im więcej czytasz, tym częściej odkrywasz nowe słowa i tym bardziej prawdopodobne jest, że użyjesz ich w swoim codziennym języku.
Mówienie elokwentnie i precyzyjnie jest cennym atutem zawodowym. Możliwość pewnej komunikacji z przełożonymi to świetny sposób na poprawę poczucia własnej wartości. Stąd znaczenie czytania!
Wzbogacenie słownictwa może nawet przyspieszyć Twoją karierę. Rzeczywiście, ludzie, którzy są wykształceni, elokwentni i mają wiedzę z wielu różnych przedmiotów, są bardziej skłonni do awansowania (i to częściej) niż ludzie, którzy mają mniejszy zasób słownictwa i małą znajomość literatury, na temat postępu naukowego i wiadomości ze świata.
Czytanie ma również korzystny wpływ na naukę języka obcego. Czytanie książki w innym języku pozwala zobaczyć słowa użyte w kontekście. Poprawia to zarówno pisanie, jak i mówienie.
5. Poprawia pamięć
Aby w pełni zrozumieć książkę, musimy zapamiętać wiele informacji: bohaterów, ich przeszłość, ich intencje, ich doświadczenia, a następnie niuanse i wszystkie drugorzędne działania, które przeplatają się z główną akcją.
To dużo informacji do zapamiętania, ale mózg jest cudownym organem, który zapamięta je z zadziwiającą łatwością.
Najbardziej zdumiewające jest to, że za każdym razem, gdy tworzymy nową pamięć, tworzymy nowe synapsy (obszary kontaktu między neuronami) i zestalamy już istniejące.
Oznacza to, że czytanie, tworząc nowe wspomnienia, zwiększy naszą zdolność do zachowania wspomnień krótkoterminowych i będzie miało regulujący wpływ na nasz nastrój. Całkiem nieźle, prawda?
6. Rozwija umiejętności analityczne
Czy czytałeś kiedyś dobrą powieść kryminalną i odgadłeś, kto był zabójcą, jeszcze przed końcem książki? Jeśli tak, wykazałeś się dobrymi umiejętnościami krytycznymi i analitycznymi: zsyntetyzowałeś wszystkie dostarczone szczegóły, aby wykonać prawdziwą pracę detektywa.
Ta umiejętność analizowania szczegółów sprzyja również krytyce akcji książki: można ocenić, czy jest dobrze napisana, czy postacie są dobrze rozwinięte, czy fabuła przebiega płynnie itp.
Jeśli pewnego dnia będziesz musiał wymienić się opinią na temat książki z inną osobą, ta zdolność analityczna pozwoli ci jasno wyrazić swoją opinię. Czemu ? Ponieważ podczas czytania przeanalizowałeś i skrytykowałeś istotne szczegóły wewnętrznie.
7. Poprawia uwagę i koncentrację
W naszych społeczeństwach, które kręcą się wokół Internetu i „wielozadaniowości”, nasza zdolność do koncentracji jest atakowana ze wszystkich stron.
W ciągu 5 minut przeciętny człowiek podzieli swój czas na pracę nad 1 zadaniem, sprawdzanie poczty elektronicznej, wymianę wiadomości z kilkoma osobami jednocześnie (Facebook, Skype itp.), Czytanie konta na Twitterze, sprawdzanie smartfona i rozmawiaj z kolegami! To nadpobudliwe zachowanie generuje stres i spowalnia produktywność.
Kiedy czytasz książkę, jest odwrotnie. Cała nasza uwaga skierowana jest na fabułę książki. I to jest jedna z zalet czytania. To tak, jakby reszta świata rozpuszczała się i możesz całkowicie zanurzyć się w szczegółach historii.
Rano spróbuj przeczytać 15-20 minut przed pójściem do pracy (na przykład w autobusie lub metrze). Będziesz zaskoczony pozytywnym wpływem, jaki wywrze na Twój poziom koncentracji, gdy dojdziesz do pracy.
8. Poprawić pisanie
Kolejny argument przemawiający za czytaniem: lepsze pisanie idzie w parze ze wzbogacaniem słownictwa. Czytanie dobrze napisanych opublikowanych prac będzie miało zauważalny wpływ na Twój własny styl pisania. Obserwowanie rytmu, płynności i stylu innych autorów nieuchronnie wpłynie na twój własny sposób pisania.
Tak jak muzycy wpływają na muzykę swoich kolegów, a malarze czerpią inspirację z warsztatu mistrzów, tak pisarze tworzą historie oparte na twórczości innych autorów.
9. Uspokój umysł
Zasadniczo czytanie jest synonimem relaksu. Ale poza tą uznaną cechą, temat książki może również przynieść nam spokój ducha i znaczny spokój wewnętrzny.
Rzeczywiście, czytanie tekstów duchowych może obniżyć ciśnienie krwi i wywołać uczucie spokoju. Ponadto wykazano, że książki samopomocy pomagają ludziom z pewnymi zaburzeniami nastroju i łagodnymi postaciami chorób psychicznych.
10. Darmowa rozrywka
Większość ludzi lubi posiadać książkę, którą czytają, aby móc pisać komentarze wewnątrz lub oznaczać interesujące strony. Ale książki mogą być drogie.
Aby cieszyć się naprawdę niedrogą rozrywką, możesz odwiedzić swoją pobliską bibliotekę multimediów i bezpłatnie odkryć niezliczone dostępne tam tomy. Biblioteki mediów oferują książki na wszystkie możliwe tematy. A ponieważ regularnie „zmieniają” swoje zapasy i często pojawiają się nowi, są naprawdę niewyczerpanym źródłem rozrywki.
Jeśli przez niefortunny zbieg okoliczności mieszkasz w miejscu bez biblioteki lub nie możesz się przemieszczać, pamiętaj, że większość bibliotek multimediów oferuje usługę elektroniczną umożliwiającą pobranie książek w formacie PDF na Twój e-czytnik, iPada lub komputer.
Ponadto istnieje kilka bezpłatnych witryn pobierania książek. Więc na co czekasz, aby je odkryć?
Szybko odkryj tę sztuczkę: tysiące darmowych książek cyfrowych do pobrania: postępuj zgodnie z instrukcjami!
Istnieje gatunek literacki odpowiedni dla każdego, kto potrafi czytać i pisać. Bez względu na twoje preferencje: literatura klasyczna, poezja, magazyny modowe, biografie, teksty duchowe lub książki o rozwoju osobistym itp. Zawsze znajdzie się praca, która całkowicie przyciągnie Twoją uwagę i wyobraźnię.
Nie sądzisz, że nadszedł czas, aby wyłączyć komputer, wyciszyć telefon i poświęcić chwilę, aby odzyskać energię dla swojej duszy?
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
Wskazówka, aby czytać 2 razy szybciej w ciągu kilku minut.
Wskazówka dotycząca czytania w wannie bez zamoczenia książki.
