Płukanie gardła to prosty i niezwykle skuteczny sposób zabijania bakterii i łagodzenia bólu gardła.
Jeśli nie znasz tej metody, najwyższy czas się dowiedzieć.
Płukanie gardła polega na płukaniu gardła płynem, a następnie wypluwaniu go - można to zrobić w celach higienicznych (np. Płyny do płukania ust) lub w leczeniu bólu gardła.
Następnym razem, gdy gardło jest obolałe i zachrypnięte, wypróbuj jeden z tych domowych środków do płukania gardła, aby złagodzić ból.
1. Płucz gardło słoną wodą
Płukanie słoną wodą jest lekarstwem dla babci o uznanej skuteczności.
Wymieszaj 1/4 łyżeczki soli z 235 ml gorącej wody. Następnie podgrzej wodę do najwyższej temperatury, jaką możesz tolerować. Nie musisz drapać gardła, ale pamiętaj, że zimne gardła są mniej skuteczne niż gorące.
Jeśli masz pod ręką Listerine, dodaj 1 łyżkę, aby wykorzystać jej właściwości bakteriobójcze.
Płukanie słoną wodą przepłukuje i neutralizuje kwasy w gardle. Łagodzi uczucie pieczenia związane z bólem gardła i przyspiesza gojenie podrażnionych błon śluzowych.
Ważna instrukcja: przygotuj nową mieszankę do każdego płukania. Jeśli pozostawisz roztwór w szklance, może być zanieczyszczony bakteriami. Więc lepiej zmarnować trochę soli, niż ryzykować kolejne zanieczyszczenie, prawda?
Kliknij, aby odkryć sztuczkę.
2. Płucz gardło wodą z cytryną
Przygotowanie tego domowego środka na ból gardła jest łatwe. Wymieszaj 1 łyżeczkę wyciśniętej cytryny z 235 ml wody.
Sok z cytryny ma działanie ściągające. Oznacza to, że spowoduje to kurczenie się tkanki gardła objętego stanem zapalnym.
Ponadto sok z cytryny zwiększy poziom kwasowości, tworząc środowisko wrogie wirusom i bakteriom.
Kliknij tutaj, aby zobaczyć inne zastosowania cytryny.
3. Płucz gardło imbirem
Do tego domowego środka wymieszaj 1 łyżeczkę sproszkowanego imbiru, 100 ml gorącej wody, sok z 1/2 wyciśniętej cytryny i odrobinę miodu.
Zacznij od polania gorącą wodą imbiru, aby dobrze go rozpuścił. Następnie dodaj sok z cytryny i miód i przepłucz gardło tą mieszanką.
Miód służy również do obszywania gardła powłoką ochronną, ponieważ ma właściwości antybakteryjne.
4. Płucz gardło gorącym sosem
Papryczki chili zawierają kapsaicynę. Ten alkaloid jest naturalnym środkiem łagodzącym ból i zmniejszającym stan zapalny.
Dodaj kilka kropli sosu chili do 235 ml gorącej wody, aby ukoić gardło. Możesz również użyć sproszkowanej chili, w ilości 5 szczypt na 235 ml wody.
OK, zdajemy sobie sprawę, że będzie trochę szczypać - ale spróbuj płukać gardło co 15 minut, a zobaczysz, jak dobrze to działa.
5. Mędrzec płucze gardło
Szałwia ma wiele właściwości leczniczych. Może złagodzić ból gardła, a także usunąć stan zapalny jamy nosowej.
Do tego domowego płukania wymieszaj 1 łyżeczkę szałwii, 50 g cukru trzcinowego, 90 ml octu i 30 ml wody.
6. Kurkuma płucze gardło
Ta żółta przyprawa jest silnym przeciwutleniaczem (naukowcy uważają nawet, że byłaby w stanie zwalczyć niektóre poważne choroby).
Aby uzyskać skuteczny środek na ból gardła, wymieszaj 1/2 łyżeczki kurkumy i 1/2 łyżeczki soli w szklance ciepłej wody. Następnie przepłucz gardło tą mieszanką. Kurkuma można znaleźć w ekologicznych sklepach spożywczych lub w Internecie.
7. Przepłukać gardło sokiem z trawy pszenicznej
Oto kolejny niezwykły środek: sok z trawy pszenicznej. Wheatgrass odnosi się do młodych pędów pszenicy, które są wyciskane w celu uzyskania soku.
Wyplucie gardła sokiem bogatym w chlorofil spowolni rozwój bakterii i złagodzi ból gardła.
Sok z trawy pszenicznej ma wiele zalet. Na przykład, jeśli jest trzymany w ustach przez 5 minut, ożywia dziąsła i kładzie kres bólom zębów.
8. Płucz gardło herbatą ziołową goździkową
Dodaj 1 do 3 łyżeczek goździków (mielonych lub sproszkowanych) do 235 ml wody. Następnie wymieszaj i przepłucz gardło.
Goździki mają silne właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Pomogą złagodzić i wyleczyć ból gardła.
9. Przepłukać gardło sokiem pomidorowym
Aby tymczasowo złagodzić objawy bólu gardła, można przepłukać gardło mieszaniną 100 ml soku pomidorowego i 100 ml ciepłej wody. Zwiększ korzystny wpływ tej mieszanki, dodając 10 kropli gorącego sosu.
Sok pomidorowy ma wysoką zawartość likopenu, przeciwutleniacza, który może przyspieszyć gojenie się bólu gardła.
10. Płukanie zielonej herbaty
Zielona herbata znana jest jako naturalny środek na infekcje. Robiąc sobie filiżankę, zrób trochę więcej niż zwykle. W ten sposób możesz skorzystać z okazji, aby przepłukać gardło. Wyeliminuje bakterie, które mogą być szkodliwe dla gardła.
Kliknij tutaj, aby uzyskać więcej korzyści płynących z zielonej herbaty.
11. Płukanie z octu jabłkowego
Jeśli twoje gardło jest niszczone przez nieprzyjemny atak kaszlu, rozważ ocet jabłkowy. Ocet pokryje twoje gardło kwaśną i ochronną warstwą. Bakterie wywołujące infekcję nie mogą tam przetrwać!
Przepłucz gardło 1 łyżką octu jabłkowego i 1 łyżeczką soli w 1 szklance gorącej wody (tj. 25 cl). Zabieg powtarzaj w ciągu dnia tyle razy, ile potrzeba.
Jeśli smak octu jest trudny do zniesienia, możesz spróbować mniej agresywnej kuracji. Przygotuj mieszaninę 60 ml octu jabłkowego i 60 ml miodu. Połknąć 1 łyżkę stołową co 4 godziny.
12. Gargle Goldenseal
Ta północnoamerykańska roślina, z pewnością znana naszym kanadyjskim czytelnikom, produkuje alkaloid często używany w aptekach.
Wymieszaj 1,5 łyżeczki nalewki goldenseal z 235 ml wody. Płukanie tą mieszanką wypłucze bakterie i wirusy z gardła oraz złagodzi stan zapalny tkanki.
Jeśli nie masz nalewki goldenseal, możesz ją znaleźć tutaj lub w sklepach ekologicznych.
13. Płukanie gardła Echinacea
Echinacea jest naturalnym zabójcą wirusów.
Płukanie gardła Echinacea ma 2 zalety dla twojego organizmu. Uśmierzy ból gardła. Zwiększy także siłę walki twojego układu odpornościowego przeciwko infekcjom.
Dodaj 2 łyżeczki nalewki Echinacea do 235 ml wody. Płucz gardło tym domowym lekarstwem 3 razy dziennie.
Jeśli nie masz nalewki z Echinacea, możesz ją znaleźć tutaj lub w sklepach ze zdrową żywnością.
14. Płukanie mirrą
Wystarczy kilka kropli nalewki z mirry zmieszanej z 235 ml wody, aby przyspieszyć naturalny proces gojenia.
Mirra ma silne właściwości ściągające, dzięki czemu jest niezwykle skuteczna w stanach zapalnych. Ponadto działa antyseptycznie.
Dawkowanie jest trochę bardziej wymagające: 6 płukanek dziennie. Z drugiej strony wynik jest gwarantowany.
Jeśli nie masz mirry, możesz ją znaleźć tutaj lub w sklepach ze zdrową żywnością.
15. Lukrecja płuka gardło
Lukrecja może złagodzić ból gardła, a także dobrze wyeliminować plwocinę podczas kaszlu. W 2009 roku przeprowadzono badanie na pacjentach, którzy płukali gardło mieszaniną lukrecji po operacji. Naukowcy doszli do wniosku, że rzadziej cierpią na ból gardła.
Wymieszaj 1 łyżeczkę lukrecji (w syropie lub proszku) z 235 ml wody, aby przygotować gardło.
Jeśli nie masz lukrecji w proszku, możesz ją znaleźć tutaj lub u zielarza.
16. Płucz gardło herbatą z liści malin
Herbata liściasta malinowa jest lekarstwem starej babci, któremu przypisuje się kilka zalet: od leczenia grypy po leczenie otwartej rany.
Znany przepis to zalać 235 ml wrzącej wody na 2 łyżeczki herbaty ziołowej. Pozostaw do zaparzenia na 10 minut, odcedź i ostudź. Płucz gardło, gdy mieszanina jest jeszcze gorąca.
Jeśli nie masz herbaty liściastej malinowej, możesz ją znaleźć tutaj lub u zielarza.
Twoja kolej...
Czy próbowałeś lekarstw tej babci na ból gardła? Daj nam znać w komentarzach, czy to zadziałało. Nie możemy się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
16 najlepszych naturalnych środków na ból gardła.
Magiczne lekarstwo na stany grypy.
