3 proste przepisy na bezsenność.

Czy masz problemy ze snem w nocy?

Szukasz skutecznego środka dla babci?

Co prawda o bezsenność nie jest łatwo ...

Nie czujemy się dobrze w ciągu dnia i często się denerwujemy.

Na szczęście oto 3 proste i skuteczne sposoby na zakończenie bezsenności:

naturalne lekarstwo babci na zaburzenia snu

1. Szklanka gorącego mleka miodowego

- Rozcieńczyć łyżkę miodu w szklance gorącego mleka.

- Wypij ten napój przed pójściem spać.

Pamiętaj, aby myć zęby, aby usunąć cukier z miodu na zębach.

2. Napar z rumianku z miodem

- Napar z rumianku, lipy i kwiatów pomarańczy.

- Dodaj łyżkę miodu.

- Wypij tę herbatę ziołową przed pójściem spać.

Te trzy kwiaty znane są ze swoich uspokajających właściwości.

3. Relaksująca kąpiel miodowa

- Weź kąpiel (maksymalnie 35 ° C).

- Wlej trzy krople olejku lawendowego.

- Dodać trzy łyżki miodu.

- Zanurz się w tej kąpieli na około 20 min.

Nie spłukuj się, a następnie idź natychmiast do łóżka, aby cieszyć się odprężającymi walorami gorącej kąpieli i lawendy.

Wynik

I masz to, skończysz z zaburzeniami snu :-)

Dlaczego to działa

Miód jest naturalnym produktem uspokajającym i relaksującym . Wybierz miód lipowy, pomarańczowy, lawendowy lub głogowy.

Rzeczywiście, te kwiaty są również korzystne dla uspokojenia nerwowości.

Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.

Również do odkrycia:

15 wskazówek dotyczących bezsenności, które absolutnie musisz znać.

4 najważniejsze wskazówki babci, jak spać jak dziecko.