Czy masz problemy ze snem w nocy?
Szukasz skutecznego środka dla babci?
Co prawda o bezsenność nie jest łatwo ...
Nie czujemy się dobrze w ciągu dnia i często się denerwujemy.
Na szczęście oto 3 proste i skuteczne sposoby na zakończenie bezsenności:
1. Szklanka gorącego mleka miodowego
- Rozcieńczyć łyżkę miodu w szklance gorącego mleka.
- Wypij ten napój przed pójściem spać.
Pamiętaj, aby myć zęby, aby usunąć cukier z miodu na zębach.
2. Napar z rumianku z miodem
- Napar z rumianku, lipy i kwiatów pomarańczy.
- Dodaj łyżkę miodu.
- Wypij tę herbatę ziołową przed pójściem spać.
Te trzy kwiaty znane są ze swoich uspokajających właściwości.
3. Relaksująca kąpiel miodowa
- Weź kąpiel (maksymalnie 35 ° C).
- Wlej trzy krople olejku lawendowego.
- Dodać trzy łyżki miodu.
- Zanurz się w tej kąpieli na około 20 min.
Nie spłukuj się, a następnie idź natychmiast do łóżka, aby cieszyć się odprężającymi walorami gorącej kąpieli i lawendy.
Wynik
I masz to, skończysz z zaburzeniami snu :-)
Dlaczego to działa
Miód jest naturalnym produktem uspokajającym i relaksującym . Wybierz miód lipowy, pomarańczowy, lawendowy lub głogowy.
Rzeczywiście, te kwiaty są również korzystne dla uspokojenia nerwowości.
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
15 wskazówek dotyczących bezsenności, które absolutnie musisz znać.
4 najważniejsze wskazówki babci, jak spać jak dziecko.
