Masz dość nieświeżego oddechu? Oto moje rozwiązania, aby zakończyć to naturalnie!
Tytoń, alkohol, duży posiłek, próchnica lub problemy zdrowotne mogą powodować nieświeży oddech.
Jeśli tak jak ja jesteś paranoikiem z nieświeżym oddechem, a Twoim najgorszym koszmarem jest uschnięcie wszystkich kwiatów na jednym oddechu, oto kilka sposobów na przezwyciężenie tego.
Mycie zębów nie zawsze wystarczy, aby zachować świeży oddech.
Zwykle przyczyną problemu są bakterie na języku lub słabe trawienie.
1. Nienaganna higiena jamy ustnej
Aby skutecznie umyć usta i wykorzenić te słynne bakterie, musisz także wyczyścić język . Jak? ”Lub„ Co? Biorąc łyżkę, z powrotem na podniebienie, którą zamierzamy zetrzeć na języku.
Możesz powtórzyć operację kilka razy, uważając, aby dobrze wypłukać łyżkę przy każdym przejściu. Wiemy, czy jego język jest czysty, kiedy na łyżce nie ma już osadu.
Następnie możesz przygotować domowy płyn do płukania ust ze świeżą pietruszką. W około 10 cl wrzącej wody (odpowiednik kieliszka musztardowego) wlej garść świeżej pietruszki.
Ostudzić. Możesz użyć tej mieszanki oprócz dobrego całkowitego oczyszczenia jamy ustnej, tak jak w przypadku klasycznego płynu do płukania ust.
2. Lepsze odżywianie
Pokarmy, które są słodkie i bogate w białko, takie jak cukierki lub mięso, pomogą w rozwoju złych bakterii, które powodują nieświeży oddech.
Czosnek, cebula czy kapusta cieszą się złą opinią, ponieważ są bardzo aromatyczne. Ale szkoda byłoby usunąć je z naszej diety, ponieważ dostarczają organizmowi niezbędnych składników odżywczych.
Ponieważ ich zapach nie pochodzi od bakterii, ale od samego produktu, pozbywamy się go dzięki nienagannej higienie jamy ustnej.
Alkohol i kawa mają tendencję do wysychania ust (podobnie jak tytoń), co powoduje naładowany oddech.
3. Ułatw trawienie
Bardzo duży posiłek lub po prostu przejściowy dyskomfort również może być źródłem nieprzyjemnego oddechu.
Zielona herbata miętowa wspomagająca trawienie lub sok z marchwi to dobre, naturalne i skuteczne rozwiązania.
Doskonałe są również kolendra, tymianek, liść laurowy czy kminek: pamiętaj, aby przyprawiać nim potrawy.
Jeśli nie masz w domu pietruszki, możesz chrupać goździki lub nasiona anyżu, a nawet ssać laskę cynamonu.
Wszystkie te przyprawy mają potężne właściwości antybakteryjne przeciwko nieświeżemu oddechowi.
Uzyskane oszczędności
Guma do żucia (2 euro), spraye do ust (od 3 euro), płyny do płukania ust (około 4 euro), specjalistyczne szczoteczki do zębów (do 4,50 euro) i leki (cena zależy od „uczciwość” farmaceuty) na trawienie to wszystkie rozwiązania, niekoniecznie skuteczne, które roztapiają Twoje pieniądze jak śnieg w słońcu.
Jeśli połączymy je wszystkie (i tak, czasem jest praca!), To mamy więcej niż 15 € miesięcznie. Oczywiście nie jest to duże, ale w kwestii oszczędzania lubimy zwracać uwagę na wszystkie nasze wydatki.
Twoja kolej...
Czy znasz jakieś inne środki na nieświeży oddech? Uszczęśliwisz ludzi, jeśli podzielisz się nimi w komentarzach.
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
Porada dentysty, aby szybko wybielić zęby.
Przez całe życie myłeś zęby w niewłaściwy sposób!
