Rozpoczynasz dietę i boli Cię głowa?
Dość często w tego typu sytuacjach można ich naturalnie uniknąć, dołączając nową żywność.
Rozpoczęcie diety wymaga silnej woli, ale przede wszystkim energii, którą tracimy ograniczając ilość pożywienia i zmieniając przyzwyczajenia.
W tym czasie mogą wystąpić bóle głowy. Zwłaszcza jeśli jesteś na diecie niskowęglowodanowej.
Po co jeść pełnoziarnisty chleb w mojej diecie?
Diety niskowęglowodanowe zmniejszają zapasy glikogenu, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania mózgu i dostarczania mu energii, której potrzebuje.
W ten sposób łatwiej się odwadniamy. A nasz mózg nie ma już wystarczającej ilości energii, aby normalnie funkcjonować.
Rozwiązanie na bóle głowy
Rozwiązanie ? Jedz zdrowe węglowodany, takie jak chleb pełnoziarnisty.
W ten sposób unikamy węglowodanów, które powodują otłuszczenie, takich jak biały chleb lub makaron, ale odpowiadamy na ich brak, zdrowo się odżywiając.
Ponadto węglowodany te biorą udział w uwalnianiu w naszym organizmie serotoniny, tego słynnego hormonu, który wprawia nas w dobry nastrój.
Wynik
Wreszcie skuteczna dieta: bez bólu głowy iz brzoskwinią dla uzupełnienia braku czekolady!
Możesz też spróbować migdałów, aby cieszyć się następnym bólem głowy, powiem ci dlaczego.
A oto cztery proste wskazówki, zamiast walić głową w ściany.
Twoja kolej...
Czy jesteś przekonany do rozpoczęcia diety w dobrym nastroju? Powiedz mi w komentarzach. Nie możemy się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
Zapomniany składnik odchudzający: ocet jabłkowy.
Po diecie: 4 wskazówki, jak ujędrnić skórę w 2 miesiące!
