Tylko 10% Francuzów wkłada kostium Adama lub Ewy, aby iść spać.
Biorąc pod uwagę korzyści płynące ze spania nago, powinno nas być znacznie więcej!
Bo tak, spanie nago jest bardzo przyjemne!
Ponadto sprawia to, że mniej piżamy do prania przez cały rok.
Nie wspominając o oszczędnościach w klimatyzacji latem.
Oto 5 zalet spania nago każdej nocy, o których każdy powinien wiedzieć:
1. Śpisz dużo lepiej
Nasze ciała są zaprogramowane tak, aby ochładzały się podczas snu. Jest to proces niezbędny do dobrego snu. Jednak piżama zatrzymuje ciepło, co zapobiega zejściu do optymalnej temperatury.
A jeśli jest ci za gorąco, może to prowadzić do niepokoju podczas snu. Ale także potrzeba ciągłego przewracania się, a nawet objaw niespokojnych nóg. W rezultacie następnego ranka jesteś znacznie mniej wypoczęty.
2. Twoje ciało lepiej reguluje swoją temperaturę
Kiedy śpimy nago, skóra działa jak termostat, który reguluje resztę ciała. Niestety noszenie zbyt ciepłej bielizny nocnej utrudnia tę pracę.
Myślimy, że będzie nam cieplej owijając się w szczelnie zamkniętą piżamę. Ale to źle. Obserwuj alpejskich myśliwych, śpią nago w puchu, gdy są na zewnątrz w temperaturze -30 °. I nie są zimne, ponieważ ciepło ciała jest regulowane w kontakcie z puchem.
3. Odprężasz się znacznie szybciej
Jeśli dzielicie z kimś łóżko, oboje możecie czuć nawzajem swoją skórę, śpiąc nago. To uczucie jest bardzo przyjemne i pozwala znacznie szybciej się zrelaksować.
Czemu ? Ponieważ kontakt skóra do skóry naturalnie obniża ciśnienie krwi, obniża poziom stresu i podświadomie sprawia, że czujesz się szczęśliwszy. Nie wspominając o tym, że lubisz ciepło drugiego nagiego ciała. Bardzo przydatne zimą!
4. Twój romantyczny związek poprawia się
Badanie przeprowadzone w 2014 roku wśród ponad 1000 zamężnych Brytyjczyków wykazało, że spanie nago wzbogaca romantyczne relacje i sprawia, że są bardziej aktywne.
W rzeczywistości 57% osób, które śpią nago, stwierdziło, że czują się szczęśliwsi w swoich związkach, w porównaniu do zaledwie 48% osób, które śpią w standardowej piżamie.
Wręcz przeciwnie, tylko 15% osób, które śpią w piżamach, deklaruje satysfakcjonujące relacje. Morał tej historii? Wyrzuć piżamę!
Spanie nago może również prowadzić do częstszego uprawiania seksu. Co jest świetne dla związków, układu odpornościowego i jakości snu.
5. Twoje ciało lepiej oddycha
Spanie w bieliźnie tworzy idealne ciepłe i wilgotne środowisko dla rozwoju infekcji bakteryjnych i drożdżakowych.
Śpiąc nago zmniejsza ryzyko infekcji, a także innych chorób związanych z zamknięciem narządów płciowych.
Zrozumiesz, że spanie nago jest naprawdę dobre dla twojego zdrowia! Dlaczego więc nie spróbować dziś wieczorem? Nie masz nic do stracenia !
Twoja kolej...
Czy ty też chcesz spać nago? Daj nam znać w komentarzach, co myślisz. Nie możemy się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
Spanie nago: 5 korzyści, o których nikt nie wie.
15 wskazówek dotyczących bezsenności, które absolutnie musisz znać.
