Kiedy myślimy o dobrym samopoczuciu i dobrych środkach zaradczych, często zapominamy o tym, co najbardziej naturalne: o wodzie.
Woda, tak, bardzo czysta, bardzo prosta.
Jest to ponadto takie błogosławieństwo, że musi być pierwszym instynktem każdego dnia.
Oto dlaczego powinieneś wypić szklankę wody na pusty żołądek.
Wyeliminuj, tak, ale co?
Wypicie rano pełnej szklanki wody pomaga mi oczyścić ciało ... od wewnątrz! Woda, którą piję, kiedy się budzę, eliminuje wszystkie nieprzyjemne toksyny, cukry i tłuszcze, które nagromadziłem się podczas snu.
Podczas nocnego odpoczynku też się pociłam. Ten pierwszy poranny odruch przyczynia się do nawodnienia.
Jestem na diecie ? Woda, którą piję rano, sama w sobie nie powoduje utraty wagi, ale ... pomaga mi pozbyć się „marnotrawstwa” i jest, wiesz, znakomitym środkiem tłumiącym apetyt! Więc reguluje mój apetyt. Oczywiście mogę tylko doradzić, aby w przypadku diety również uprawiać sport i jeść zrównoważone i niezbyt tłuste.
Po co pić wodę przez cały dzień?
Należy wypijać około 1,5 do 2 litrów wody dziennie, czyli średnio 10 szklanek wody. Czy faktycznie to robisz? Nie jestem pewien ... Pierwsza poranna jest zatem bardzo ważna. Pozostałe służą do leczenia innych dolegliwości, takich jak zmęczenie, bóle pleców i stawów.
Wzmocnij wodę
Dlatego woda jest niezbędnym naturalnym lekarstwem. Można go łączyć z innymi naturalnymi składnikami, aby zwiększyć jego właściwości, takimi jak na przykład cytryna, która pomaga oczyścić wątrobę i nadać jej zdrowy blask.
Twoja kolej...
Czy będziesz ostrożnie pić w ciągu dnia wystarczającą ilość wody? Skoro mamy pod ręką takie lekarstwo, po co mu zaprzeczać? I zaczynamy, gdy tylko wstaniemy! Podaj mi swoją opinię w komentarzach.
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
11 wspaniałych korzyści płynących z wody dla twojego ciała, o których nie wiedziałeś.
Czy picie lub gotowanie w gorącej wodzie z kranu jest niebezpieczne?
