Rzeczy do zrobienia, aby szybko wstać, gdy jesteś smutny :-)

Czy czujesz się smutny? Masz wrażenie, że wszystko jest nie tak?

Może właśnie zerwałeś?

Nie martw się, niskie morale zdarza się każdemu!

Na szczęście istnieją skuteczne wskazówki, jak przywrócić morale i uśmiech, nawet gdy jesteś sam.

Aby pomóc Ci nie wpaść w depresję, oto lista rzeczy, które możesz zrobić, aby odzyskać energię!

Te środki działają również na nas, aby rozweselić przyjaciela, mężczyznę lub kobietę. Popatrz :

jak szybko rozweselić?

Co robić, aby rozweselić :-)

1. AKTYWUJ SIĘ

- Iść na spacer

- Zmywaj naczynia

- Rozciągać

- Tańcz w swoim salonie

- Prasować

- Sadzić kwiaty

- Wybierz się na spacer po parku

- Ugotuj dobry posiłek

- Zrób kurz

- Kup kwiaty

- Odkryj nieznane miasto

- Skakanka

- Grać w koszykówkę

- Weź udział w zajęciach wideo na siłowni

- Pójść biegać

- Skosić trawnik

- Grać w tenisa

- Przeprojektuj swój dom

- Idź popływać w basenie

- Uprawiaj aerobik w wodzie

- Jeździć na rowerze

- Weź lekcje karate

- Wyciągnij chwasty

- Iść na kręgle

2. STYMULUJ SWÓJ MÓZG

- Rozwiązuj krzyżówki

- Zrób puzzle

- Zagraj w sudoku

- Weź udział w kursie online

- Napisać historię

- Nauczyć się nowego języka

- Idź do biblioteki

- Zaplanuj wycieczkę

- Przeczytaj dobrą książkę

- Nauczyć się nowej umiejętnkści

- Czytać gazetę

- Zbadaj temat, który Cię interesuje

- Napisz swój dziennik

3. BĄDŹ KREATYWNY

- Bazgroły na papierze

- Maluj

- Graj muzykę

- Narysuj coś

- Zrób zabawny film

- Odwiedź muzeum

- Posłuchaj koncertu symfonicznego

- Wykonaj czynności manualne

- Napisz piosenkę lub wiersz

- Stwórz strój

- Ugotuj nowy przepis

- Udekoruj swój dom

- Dziergaj, szydełkuj lub szydełkuj

- Pomaluj mebel

- Zrób kolorowanie

- Baw się plasteliną

- Spróbuj coś wymyślić

4. ZADBAJ O SIEBIE

wskazówki, aby rozweselić

- Wypij filiżankę gorącej herbaty

- Noś wygodne ubranie

- Weź kąpiel z bąbelkami

- Weź gorący prysznic

- Idź na masaż

- Zrób manicure

- Umyj włosy

- Owiń się kocem

- Traktuj twarz

- Świeczki

- Przeczytaj książkę dla dzieci

- Zrób sobie przekąskę

- Zdrzemnąć się

- Posłuchać muzyki

- Wyjdź, żeby cieszyć się słońcem

- Oglądaj śmieszne filmy

- Obejrzyj dobry film

- Baw się z psem / kotem

- Zrób sobie warkocz

5. BYĆ SPOŁECZNY

- Zadzwoń do przyjaciela

- Daj komuś mały prezent

- Wyślij kartkę z podziękowaniami

- Napisz życzliwą notatkę do przyjaciela

- Zjedz obiad z przyjacielem

- Odwiedź chorych

- Daj radę przyjacielowi

- Przekaż darowiznę na rzecz stowarzyszenia

- Zorganizuj grę karcianą

- Idź na kawę z przyjacielem

- Upiec ciasto dla sąsiada

- Wyślij zachęcający e-mail

Masz to, teraz wiesz, jak szybko wrócić do łowienia, gdy czujesz się źle :-)

Twoja kolej...

Czy próbowałeś jednego z tych prostych sposobów, aby przestać być przygnębiony? Daj nam znać w komentarzach, czy to zadziałało. Nie możemy się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!

Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.

Również do odkrycia:

15 rzeczy, które musisz przestać robić, aby być szczęśliwym.

8 rzeczy, które szczęśliwi ludzie robią inaczej.