Szukasz łatwego do wykonania koktajlu bezalkoholowego?
Napój owocowy, który ugasi pragnienie, gdy jest gorąco?
Nie szukaj dalej!
Mój dietetyk podał mi swój przepis na przepyszny, niskokaloryczny bezalkoholowy koktajl.
Ten orzeźwiający napój to czysta rozkosz mniej niż 15 kalorii!
Poza tym jest to bardzo łatwe! Więc po co się pozbawiać? Popatrz :
Składniki na 1 osobę
- 75 g białej brzoskwini (1/2 brzoskwini)
- 85 g soku z granatów (jedna szklanka)
- 10 g malin (4 lub 5 malin)
- 10 g soku z cytryny (szklane dno)
- trochę kostek lodu
- 1 mikser
Jak zrobić
1. Maliny umyj.
2. Przekrój brzoskwinię na pół i usuń pestkę.
3. Obierz i pokrój na kawałki.
4. Wyciśnij sok z cytryny.
5. Umieść wszystkie składniki w blenderze.
6. Blenduj przez jedną minutę.
7. Wlej napój do pojemnika.
Wynik
I gotowe, Twój bezalkoholowy koktajl ze świeżymi owocami jest już gotowy :-)
Łatwo, szybko i smacznie, prawda?
Wszystko, co musisz zrobić, to spokojnie popijać!
Jest to idealny napój orzeźwiający w ciągu dnia, ponieważ jest niskokaloryczny i pełen witamin.
Ale jest też idealny na aperitif bezalkoholowy i bezkaloryczny.
Jest to lekki i zdrowy napój. I jestem pewien, że będzie to Twój ulubiony koktajl lata.
A jeśli zrobisz więcej, możesz nawet napełnić swoją fontannę lub dozownik zimnych napojów.
Dlaczego jest lekki i zdrowy?
Cytryna i maliny należą do owoców o najniższej kaloryczności.
Rzeczywiście, spożycie kalorii w cytrynie jest znikome. Z drugiej strony jest bogaty w witaminę C, kwasy organiczne i minerały, które są doskonałe dla zdrowia kości. Posiada również właściwości przeciwutleniające.
Maliny są bardzo niskokaloryczne. Ale jest pełen minerałów, witamin (A, B1, B2, B3 i C) i pożytecznych błonników zapewniających dobry pasaż jelitowy.
Granat jest nieco bardziej kaloryczny niż przeciętny owoc. Ale jest bogaty w witaminy K i B9, potas i zawiera polifenole o właściwościach przeciwutleniających.
Brzoskwinia zmiękcza smak i naturalnie osładza ten lekki napój. Jest również niskokaloryczny i bogaty w błonnik, witaminę C i prowitaminę A.
Krótko mówiąc, ten lekki koktajl orzeźwia przez całe lato!
Twoja kolej...
Czy próbowałeś tego prostego przepisu na koktajl bezalkoholowy? Powiedz nam w komentarzach, czy Ci się podobało. Nie możemy się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
Przepis na świeży domowy napój, który pokochasz.
Prosty przepis na lemoniadę domowej roboty.
