To Ty tworzysz historię swojego życia.
To Ty masz swobodę decydowania, czy ta historia będzie historią pełną radości ...
Lub odwrotnie, historia pełna smutku i żalu.
Wszystko sprowadza się do tego , jak zdecydujesz się patrzeć.
Rzeczywiście, możesz postrzegać wyzwania jako przeszkody nie do pokonania, a raczej jako okazje do doskonalenia się.
To Ty decydujesz, kiedy osiągnąłeś swoje cele w życiu, jakiekolwiek one mogą być: cele finansowe, dotyczące sukcesu czy cele miłosne.
To ty decydujesz, kiedy możesz zacząć kochać siebie takim, jakim jesteś, a także kochać swoje życie, tak jak je zbudowałeś.
Ale co w takim razie przeszkadza nam myśleć pozytywnie i wybierać szczęśliwe życie ?
Jedyną realną przeszkodą w pozytywnym myśleniu jest pozwolenie, by negatywne emocje przejęły kontrolę i zrujnowały Twoje życie.
Z tego powodu stworzyliśmy to wyzwanie, abyś był pozytywny i zobaczył życie na różowo w zaledwie 30 dni . Popatrz :
Kliknij tutaj, aby wydrukować to wyzwanie w formacie PDF.
Wyzwanie, by być pozytywnym
Nie możemy pomóc, ale pomyśl! I myślimy za dużo nawet ...
Rzeczywiście, naukowcy szacują, że mamy około 12 000 do 60 000 myśli dziennie.
Niesamowite, prawda? Ale najbardziej zaskakujące jest to, że 80% naszych myśli jest negatywnych!
Dzieje się tak, gdy nie żyjemy z prawdziwą wolą, by widzieć rzeczy w pozytywny sposób.
Dlatego rzucam wam to wyzwanie: wyzwanie, aby nauczyć się być pozytywnym w zaledwie 30 dni .
To dużo łatwiejsze niż myślisz, bo wiedz, że wszyscy mamy niesamowitą moc ...
Ta moc polega na tym, że możemy dosłownie poprawiać każdą sekundę naszego życia, w dowolnym momencie, po prostu identyfikując nasze negatywne myśli i decydując się na przekształcenie ich w pozytywne.
Siła tej mocy jest zdumiewająca!
Tak jak zorganizowanie idealnego dnia wymaga determinacji, tak samo musimy wykazać się silną wolą, aby mieć pozytywne nastawienie.
Mam do Ciebie pytanie: co robiłeś w zeszłym tygodniu, aby wyjść z rutyny i poprawić swoje życie?
Jeśli odpowiedź brzmi „nic”, nie martw się!
Właśnie dlatego stworzyliśmy to wyzwanie, aby nauczyć się być pozytywnym w zaledwie 30 dni .
Niezależnie od Twoich obecnych nawyków, możesz zmienić je na pozytywne! A to wyzwanie związane z pozytywnym nastawieniem jest dokładnie tym, czego potrzebujesz, aby je osiągnąć.
Będziesz mógł wyjść z rutyny i żyć bardziej pozytywnie i bardziej szczęśliwie.
A kiedy jesteś pewien, wszyscy wygrywają.
Będziesz bardziej zadowolony z pracy, Twoja obecność będzie przyjemniejsza dla innych i uszczęśliwisz najbliższych.
To wyzwanie, jakim jest pozytywne myślenie, wpłynie na sposób, w jaki postrzegasz swoje życie, ale ma jeszcze potężniejszy wpływ.
Może dosłownie zmienić WSZYSTKO .
Instrukcja obsługi
Wypróbuj wyzwanie dla pozytywnego myślenia przez 30 dni, a szybko przekonasz się, jak może znacznie poprawić Twoje życie.
Zapewniam Cię od razu: podjęcie tego wyzwania nie jest zbyt skomplikowane !
Wszystko, co musisz zrobić, to poświęcić 15 minut dziennie, aby stać się bardziej pozytywną osobą.
Wypróbuj przez krótki tydzień i zobacz, jak się czujesz.
Jestem gotów się założyć: zanim się zorientujesz, zmienisz sposób postrzegania rzeczy i zaczniesz myśleć pozytywnie, bez najmniejszego wysiłku!
Jeśli kiedykolwiek powiedziałeś sobie: „Chciałbym być szczęśliwszy” lub „Naprawdę muszę przestać się rozmyślać”, to jest idealna okazja!
Podejmij to wyzwanie i zmień wszystkie swoje lęki, zmartwienia i wątpliwości na pozytywne już teraz.
Dlaczego to działa?
Badania naukowe wykazały, że pozytywne myślenie ułatwia nam rozwijanie naszych umiejętności.
A jeśli rozwiniesz tę umiejętność widzenia rzeczy z dobrej strony, zgadnij, kto będzie najlepiej nadawał się do awansu w pracy lub do zdobycia nowej, wspaniałej pracy?
Kanał informacyjny CNN opublikował ten artykuł o tym, jak pozytywne myślenie promuje osobisty sukces.
Oto najważniejsze informacje:
-Ci, którzy myślą pozytywnie, mają lepsze wyniki.
- Bardziej doceniają ich bliscy i współpracownicy.
- Rzadziej są bezrobotni.
- Mają dłuższą oczekiwaną długość życia.
Co najważniejsze, kiedy jesteś szczęśliwszy, jesteś też bardziej kreatywny.
I to pomoże Ci znaleźć inspirację do stworzenia czegoś pożytecznego i ważnego.
Przyjęcie pozytywnego nastawienia może przynieść wiele dobrych rzeczy w twoim życiu.
Więcej szczęścia, lepsze perspektywy… czy nie chciałbyś tego dla siebie?
A dla tych wokół ciebie? Nie chcesz wnosić więcej radości i dobrego samopoczucia do swojego życia?
Dzień 1
Ilekroć wyobrażasz sobie najgorszy scenariusz, spróbuj wyobrazić sobie najlepszą rzecz, która może się również wydarzyć.
Dzień 2
Poświęć 5 minut na wyobrażenie sobie życia swoich marzeń i wymień kroki, które musisz podjąć, aby się tam dostać.
Dzień 3
Wyjdź na lunch z kimś, kogo podziwiasz lub znajomym, na którego się natkniesz.
Dzień 4
Zrób 3 rzeczy, aby usunąć negatywne emocje ze swojego życia. Na przykład przestań śledzić wiadomości lub inne działania, które generują w tobie strach lub stres.
5 dzień
Wybierz pozytywną ofertę na dany dzień. Możesz także wyszukać w Google pomysły na mantry.
6 dzień
Daj 3 osobom szczery komplement.
Dzień 7
Czekając w kolejce lub czekając na czerwone światło, pomyśl o najszczęśliwszych chwilach swojego życia.
Dzień 8
Poświęć kilka minut na zapisanie swoich wartości. Jakie są dla Ciebie najważniejsze rzeczy w życiu?
9 dzień
Jak tylko masz minutę, weź głęboki oddech 3 razy, aby pobudzić ciało i umysł.
10 dzień
Dziś tańcz, idź na sprint lub wskocz na trampolinie. Śmiało i wypuść swoje endorfiny przez co najmniej 5 minut.
11 dzień
Zrób coś fajnego dla kogoś, kto potrzebuje trochę pomocy!
12 dzień
Podziel się dobrymi wspomnieniami z 2 przyjaciółmi i wspominaj dobre chwile spędzone razem.
13 dzień
Dzisiaj twoim wyzwaniem jest przekonanie kogoś, kto nauczy cię nowej sztuczki.
Dzień 14
Dzisiaj nie martw się tym, co mówią inni. Pamiętaj, ich opinia mówi o nich dużo więcej niż o tobie!
15 dzień
Zachowaj obietnice, które sobie składasz. Dziś wykonaj co najmniej 1 zadanie, które przybliża Cię do jednego z celów życiowych i pogratuluj sobie, że go wykonałeś!
16 dzień
Dziś spójrz w oczy każdemu, kogo spotkasz, i uśmiechnij się . Bonus przyznawany, jeśli powiesz im „Hello”!
Dzień 17
Śmiej się, nie z innego powodu niż śmiech! Śmiej się z głupich drobiazgów dnia, które cię denerwują i idź dalej. Życie jest zawsze lepsze, kiedy się z niego śmiejesz.
Dzień 18
Dzisiaj medytuj przez 5 min. To wszystko na dzisiaj !
Dzień 19
Pomyśl o lekcjach, których możesz się nauczyć z wyzwań, przed którymi teraz stoisz. Czego uczą cię o życiu?
Dzień 20
Rzuć wyzwanie negatywnym myślom, które masz w ciągu dnia. A jeśli ich przeciwieństwo jest prawdą?
Dzień 21
Zrób coś prostego, co daje ci szczęście: maluj, jeźdź na rowerze, śpiewaj ... cokolwiek chcesz, o ile jest to dobre!
Dzień 22
Dowiedz się o sprawie, która jest dla Ciebie ważna. Następnie pomyśl o tym i zidentyfikuj kilka prostych rzeczy, które możesz zrobić, aby pomóc tej sprawie.
23 dzień
Wypełnij swój kanał na Instagramie lub profil na Facebooku pozytywnie. Zasubskrybuj osoby i organizacje, które Cię inspirują.
Dzień 24
Wybierz się na spacer i podziwiaj otaczający Cię świat!
Dzień 25
Wydrukuj inspirujący cytat i zawieś go na lustrze w łazience lub obok biurka.
Dzień 26
Utwórz listę odtwarzania z piosenkami, które Cię pobudzają i wywołują natychmiastowy uśmiech.
Dzień 27
Zadzwoń do kogoś, z kim nie rozmawiałeś od dłuższego czasu.
28 dzień
Napisz sobie list miłosny. Daj upust swoim talentom poety, aby powiedzieć sobie, że jesteś niezwykłą osobą!
Dzień 29
Szukaj pozytywnej strony każdego, z kim rozmawiasz. Następnie pochwal wszystkich, których naprawdę podziwiasz.
Dzień 30
Postaraj się ukończyć jak najwięcej z tych wyzwań w jeden dzień!
Twoja kolej...
Czy próbowałeś nauczyć się być pozytywnym w zaledwie 30 dni? Powiedz nam w komentarzach, czy był skuteczny. Nie możemy się doczekać, aby usłyszeć od Ciebie!
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
15 rzeczy, które musisz przestać robić, aby być szczęśliwym.
Aby być szczęśliwym, postępuj zgodnie z codzienną rutyną
