Jakie rzeczy zrobiłbyś inaczej w młodości?
Ankieta dotyczyła osób w wieku powyżej 50 lat.
Jak można się było spodziewać, ich odpowiedzi są pełne mądrości, ale także wielkiej prostoty.
Dla wszystkich, którzy właśnie przekroczyli słynny „kamień milowy lat trzydziestych”, oto 20 rzeczy do zrobienia w wieku 30 lat (aby mieć lepsze życie w wieku 50 lat) .
Muszę przyznać, że bardzo mi brakuje, ale powtarzam sobie, że na dobre rady nigdy nie jest za późno! Popatrz :
1. Nie pal (a jeśli już palisz, postaraj się rzucić jak najszybciej)
„Dosłownie klęczę na kolanach, na moich rozchwianych starych rzepkach, błagając Cię tylko o jedną rzecz : po prostu spróbuj pomyśleć o rzuceniu palenia, zanim będzie za późno” - Cyndi Perlman Fink
Palenie ... jest drogie, śmierdzi i to w 100% gwarancja, że będziesz miał problemy zdrowotne w późniejszym życiu. Chcesz uniknąć raka po ukończeniu 50 lat? Więc rzuć palenie.
Do odkrycia: 10 najlepszych wskazówek, jak rzucić palenie raz na zawsze.
2. Przestań jeść m ****
„Kiedy jesteś młody, możesz zarobić wystarczająco dużo pieniędzy, aby kupić cokolwiek zechcesz na emeryturze. Ale jest jedna rzecz, której nigdy nie możesz odkupić: zdrowie. Więc zatrzymaj post -food i fast foody teraz, gdy masz 30 lat, będzie za późno ”. - Sireesha Chilakamarri
Do odkrycia: 10 toksycznych składników, które jesz w McDonald's, nie wiedząc o tym.
3. Utrzymuj (lub odnawiaj) więzi z rodzicami, rodziną i bliskimi
„W życiu bywa, że się zmieniamy, odkrywamy nowe pomysły… Ale przyjmując nowe stanowiska, możemy też znaleźć się w sporze z bliskimi nam osobami.
„Właśnie po to jest rodzina: uczy nas dobrych stosunków - nawet jeśli niekoniecznie zgadzamy się w ważnych sprawach.
„Sam pochodzę z rodziny, która uwielbia niekończące się debaty. Ci, którzy nas nie znają, mogą sobie wyobrazić, że członkowie mojej rodziny są na siebie źli lub kłócą się… ale to jest wcale nie!
„Wręcz przeciwnie, po prostu możemy swobodnie wyrazić głębię naszych myśli, ponieważ łączą nas silne więzi” - Robert Walker
Do odkrycia: 7 zachowań postrzeganych jako negatywne, ale które w rzeczywistości są dla Ciebie dobre.
4. Przestań wystawiać się na bezpośrednie działanie promieni słonecznych bez stosowania kremu
„Byłem naprawdę głupi. I nie słuchałem tej podstawowej rady… A dzisiaj, z powodu całej tej nadmiernej ekspozycji na słońce, moja skóra jest cała pomarszczona. Nie wspominając o tym, że tak osłabiony, że nawet najmniejszy szok mnie siniaczy. Więc tak, ciesz się słońcem ... ale nigdy bez ochrony przeciwsłonecznej ”. - Cyndi Perlman Fink
Do odkrycia: jak zrobić 100% naturalny filtr przeciwsłoneczny.
5. Ćwicz regularnie
„Po osiągnięciu wieku emerytalnego nikt nie chce chodzić na zakupy w chodziku. Jeśli chcesz uniknąć problemów zdrowotnych, ćwicz regularnie - i rób to teraz. Unikaj przybierania na wadze. . Uprawiać sporty.
„I nie musisz być najbardziej umięśniony na siłowni - po prostu musisz znaleźć odpowiednią równowagę. Nadwaga ma straszne konsekwencje zdrowotne. W swoim życiu miałem nadwagę i nadwagę. Byłem też szczupły. I mogę ci powiedzieć, że bycie szczupłym jest o wiele lepsze dla twojego zdrowia. " - Cyndi Perlman Fink
Do odkrycia: Podejmij wyzwanie: 4 tygodnie, aby stracić swój mały brzuszek i uzyskać brzuch.
6. Zacznij oszczędzać pieniądze (nawet jeśli to tylko trochę)
„Spróbuj odłożyć trochę pieniędzy. Wiem, że to szczerze mówiąc nieinteresująca rada i wcale nie seksowna… ale to wciąż prawda! Dlaczego? Ponieważ większość ludzi ma 30 lat. zaczynają zarabiać wystarczająco dużo, aby zacząć oszczędzać.
„Poza tym istnieje kilka łatwych i skutecznych sposobów oszczędzania pieniędzy i wykorzystania ich w późniejszym życiu. Zaletą jest to, że w wieku 30 lat oszczędzasz trochę pieniędzy , zwiększasz swoje szanse na kontynuowanie oszczędzania aż do przejścia na emeryturę ”. - Cliff Gilley
Aby odkryć: 52 tygodnie, aby mieć fundusz awaryjny w wysokości 1378 euro.
7. Naucz się być szczęśliwym z tego, co już masz
"Szczęście nie jest definiowane przez rzeczy, które masz. Jeśli jesteś zadowolony z tego, co masz, możesz rzadziej zostać milionerem ... ale droga do szczęścia będzie znacznie łatwiejsza."
„I to nie znaczy, że nigdy nie dorobisz się fortuny! Jeśli pewnego dnia staniesz się bogaty, bycie szczęśliwym z tego, co już masz, pomoże ci być szczęśliwszą, bardziej spełnioną i produktywną osobą”. - Robert Walker.
Do odkrycia: wiedza, jak być wdzięcznym, może zmienić twoje życie: 12 korzyści, o których nikt nie wie.
8. Nie odkładaj dążenia do swoich marzeń i celów życiowych na jutro.
„Jakie są Twoje marzenia, Twoje cele życiowe? Kup mieszkanie? Załóż rodzinę? Napisz książkę? Zdobądź tytuł magistra lub inny dyplom? Zrobić przekwalifikowanie zawodowe? Nauczyć się gry na saksofonie? Zostać cordon-bleu? Idź nurkować? granatowy? ubiegasz się o urząd lub rozpoczynasz start-up i zostajesz swoim własnym szefem?
„Cokolwiek to jest: zacznij już dziś , bez dalszej zwłoki.
„Odkładanie rzeczy na następny dzień jest łatwe. Mówimy sobie: mam na to jeszcze dużo czasu. Ale jedną z prawd życiowych jest to, że po trzydziestce czas leci coraz szybciej, a po trzydziestce jeszcze szybciej!
„Pamiętaj, jest tylko jeden dobry moment na spełnianie swoich marzeń: i to jest teraz”. - Bill Karwin
Do odkrycia: 20 porannych rytuałów, które zmienią Twoje życie.
9. Wysypiaj się
„Twoja rutyna powinna być nienaganna. Rozważ spanie w ciemnej sypialni, przy użyciu okiennic blokujących światło. Unikaj także jasnych ekranów przed snem. Staraj się zawsze zasypiać i budzić się mniej więcej za rogiem. w tym samym czasie." - Nan Waldman
Do odkrycia: Jak długo trwa drzemka, aby była naprawdę skuteczna?
10. Dbaj o swoje zęby
„Należy regularnie odwiedzać dentystę. Nie czekaj, aż poczujesz ból zęba lub próchnicę przed pójściem na leczenie. Gdy problemy z zębami się pojawią, nasilają się, w przeciwieństwie do większość problemów zdrowotnych.
„Poza tym opieka dentystyczna, taka jak zakładanie korony, mostu czy implantu, jest długa i bolesna - a także niezwykle droga. Ceny za usunięcie i założenie protezy łatwo sięgają setek dolarów. euro za pojedynczy ząb.
„Oczywiście, jeśli masz dobre dochody lub odkładasz pieniądze, rachunek nie będzie najbardziej bolesny. Ale nawet z wszystkimi pieniędzmi na świecie nie będziesz w stanie uciec ból fizyczny i cały czas spędzony na fotelu dentystycznym ”. - Caroline Zelonka
Do odkrycia: Jak wybielić żółte zęby kurkumą (w 100% naturalne i skuteczne).
11. Zbieraj raczej piękne wspomnienia niż przedmioty
„Nigdy nie zapominaj, że osoba, którą jesteś dzisiaj, jest przecież tylko rezultatem doświadczeń, które miałeś.
„Więc nie popełnij błędu, zdając sobie sprawę, że mając 50 lat, zmarnowałeś całe życie na kupowanie i gromadzenie dóbr materialnych.
„Piękne przeżycia i wspomnienia są wieczne. NIGDY nie tracą na wartości i nie mogą zniknąć w ogniu”. - Richard Careaga
Do odkrycia: ludzie, którzy wydają pieniądze, aby przeżyć silne doświadczenia, są szczęśliwsi. Dlatego.
12. Poświęć swój czas, aby pomóc innym
„Naucz się dawać z siebie swoją społeczność, abyś mógł doświadczyć ogromnej przyjemności służenia innym .
„I cokolwiek robisz, rób to całym sercem, całą swoją duszą, całą swoją energią. A przede wszystkim rób to za darmo , nie oczekując niczego w zamian od tych, którym pomagasz”. - Nan Waldman
Do odkrycia: ta firma przeprowadzkowa pomaga maltretowanym kobietom w przeprowadzce za darmo.
13. Bądź ciekawy i spróbuj zrobić coś, co Cię przeraża każdego dnia.
„Idź zrób coś wielkiego, niesamowitego, niezapomnianego - prawdziwej przygody. Tam, teraz, od razu. Wstań i idź! I nie zapomnij zrobić wielu zdjęć :-)
„Nie bój się ryzykować, zapomnij o zwykłej ostrożności i ruszaj na przygodę. Jeśli to możliwe, zaproś ukochaną osobę ze sobą, aby wspomnienie było jeszcze bardziej zapadające w pamięć.
„Niekoniecznie mówię o robieniu czegoś intensywnego, jak wyskoczenie z samolotu. Najlepiej wybrać doświadczenie, które trwa kilka dni, a nie tylko kilka minut lub kilka godzin.
„Zobaczysz, znów się uśmiechniesz, kiedy o tym pomyślisz, kiedy spędzisz spokojne dni na emeryturze… Do dziś się uśmiecham”. - Mary Leek
Odkryj: 12 sposobów zarabiania na podróżowaniu po świecie.
14. Spróbuj przeczytać więcej książek
„ Jakże żałuję, że nie spędzam więcej czasu na oglądaniu telewizji i graniu w gry wideo… Czy kiedykolwiek słyszałeś, jak pięćdziesięciokilkulatków wyraża takie ubolewanie? Oczywiście, że nie!
„Mózg to nieustannie rozwijający się mięsień, nad którym musisz pracować przez całe życie. Trenuj swój mózg, używając jedynego medium, które naprawdę ma znaczenie: starej, dobrej książki”. - Vanitha Muthukumar
Odkryj: 10 korzyści płynących z czytania: dlaczego warto czytać każdego dnia.
15. Podróże. Jak najwięcej i jak najszybciej
"Podróżowanie jest zdecydowanie doświadczeniem, które może cię zmienić najbardziej, najbardziej zmienić. Podróżowanie zmusza nas do stawienia czoła nieoczekiwanym, większym wyzwaniom niż nasze."
„Podróżować to znać ryzyko, to przeżywać przygodę. Ale przede wszystkim to nauczyć się pokonywać nasze lęki w obliczu nieprzewidzianych wydarzeń życiowych. Przy odrobinie szczęścia może też inspirować inni, aby przezwyciężyć własne lęki ”. - Jeff Goins
Do odkrycia: 15 powodów, dla których ludzie podróżujący odnoszą sukcesy w życiu.
16. Naucz się medytować
„Korzyści płynące z medytacji dla naszego zdrowia są nieskończone . Zaskakujące jest to, jak łatwo sesje medytacyjne wpasowują się w nasz codzienny harmonogram. Ale przede wszystkim medytacja ma tę spektakularną moc, która zmienia Twoje życie. najlepsze i popraw relacje z bliskimi.
„W rzeczywistości, w ciągu ostatnich dziesięciu lat, korzyści płynące z medytacji zostały udowodnione w kilku badaniach naukowych”. - Rens De Nobel
Do odkrycia: Medytacja: 7 naukowo udowodnionych korzyści dla mózgu.
17. Przestań porównywać się do innych i bądź sobą
„Uwierz mojemu doświadczeniu - w dniu, w którym twoje ciało zacznie wykazywać oznaki starzenia, nie zobaczysz sensu wychodzenia na imprezy lub prób wywarcia wrażenia na otaczających Cię ludziach.
„Radzę poznać siebie . Spróbuj dowiedzieć się, jakie rzeczy w życiu naprawdę Cię teraz interesują , a do pięćdziesiątki będziesz znacznie silniejszy”. - Satish Kumar Grandhi
Sprawdź: 15 rzeczy, które musisz przestać robić, aby być szczęśliwym.
18. Prowadź dziennik
„To problem naszych najcenniejszych wspomnień: raczej o nich zapominamy , niż o nich pamiętamy! Życie jest po prostu tak stworzone ...
„Postaraj się zapisać na piśmie swoje najmilsze wspomnienia. Ten rodzaj dziennika sprawi, że Ty i Twoi bliscy będziecie się uśmiechać w późniejszym życiu. (Obiecuję ... jest jednym z moich największych żalu.)
„W dzisiejszych czasach to zadanie archiwizacji jest jeszcze łatwiejsze dzięki komputerom i rozwiązaniom do przechowywania w chmurze. Podobnie możesz bezpłatnie przechowywać swoje najlepsze zdjęcia w chmurze lub na kluczu USB.
„Uwierz mi, to twoje dzieci (lub twój współmałżonek, jeśli umrzesz pierwszy) będą ci wdzięczne za pozostawienie śladów swoich najmilszych wspomnień”. - Mark Crawley
Aby odkryć: z pewnością NAJLEPSZA witryna do darmowego przechowywania WSZYSTKICH zdjęć.
19. Jeśli możesz, posiadaj dom (nawet jeśli jest to mały domek)
„Spróbuj kupić dom w wieku 30 lat (nawet jeśli jest to mały domek), a gdy skończysz 50 lat, będzie on prawie w pełni opłacony”. - Liz Read
Do odkrycia: Oto mały domek w lesie zbudowany w 6 tygodni za 3500 euro!
20. Dbaj o swoich przyjaciół
"Wybieraj mądrze przyjaciół wokół siebie. Wybierz przyjaciół, z którymi dobrze się czujesz, którzy cię podciągają, którzy popychają cię do stawiania sobie wyzwań iz którymi po prostu kochasz spędzać czas.
„I troszczcie się o swoich przyjaciół. Śmiejcie się razem z nimi. Puśćcie się razem i szalejcie. Bądźcie obecni w ich życiu i starajcie się przyczyniać do ich radości życia. Każdego tygodnia poświęćcie czas na sprawdzenie i pozostanie z nimi w kontakcie. Twoi przyjaciele." - Nan Waldman
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
20 prawd 40-letnie kobiety chciałyby poznać od 30.
10 rzeczy, o które absolutnie musisz przestać się martwić.
