Posiadanie pięknych piersi nie zawsze jest naturalne.
Jednak utrzymanie biustu i jego upiększenie jest możliwe ... i łatwe!
Na szczęście istnieje kilka prostych i skutecznych wskazówek, które pomogą Ci osiągnąć długie, piękne piersi.
Oto mój mały program w 5 poradach, jak uzyskać niegrzeczne piersi bez zmęczenia!
1. Małe ćwiczenie tonizujące
Aby uchronić pierś przed upadkiem: Każdego ranka około dwudziestokrotnie przyciskam dłonie, dłoń do dłoni na wysokości piersi, jak modlitwa!
O każdej porze dnia, przed telewizorem, w łazience, w pociągu, jeśli o tym myślę, wykonuję krótką sesję ujędrniającą, aby ujędrnić piersi.
2. Wybór odpowiedniej bielizny
Nie ma sensu mieć pięknych staników, jeśli nie są odpowiednie. Za radą sprzedawczyni w moim ulubionym sklepie z bielizną znam teraz swój rozmiar i potrzeby związane z bielizną. Nie wybieram już niczego za ciasnego.
Preferuję dobre podtrzymanie biustu, fiszbiny i solidne tkaniny. Kiedy idę pobiegać, wybieram odpowiednie staniki sportowe.
3. Balneoterapia domowa
Dla odważniejszych pamiętaj, aby pod koniec kąpieli spryskać piersi zimną wodą przez kilka sekund. Aby być pięknym, trzeba cierpieć!
Trenuję prysznic szkocki, aby pobudzić krążenie. Na tym polega sekret ujędrniania piersi ... a także pośladków.
4. Nawilżacz i masaż
Dobrze nawodniona pierś zbiera swoje żniwo! Po skorzystaniu z toalety masuj piersi przez 2 minuty dobrym olejem roślinnym, aby wzmocnić skórę.
Ze względu na zapach wyróżniam się olejkiem różanym, bogatym w proteiny olejkiem jojoba i olejkiem marchewkowym, który regeneruje komórki.
Oliwa z oliwek też działa bardzo dobrze! Raz w tygodniu używam mieszanki miodu i cukru, aby uzyskać dobry drenujący peeling!
5. Zachowaj dobrą postawę!
Nie ma sensu poświęcać sobie całej tej troski, jeśli chodzi o garbienie się i przyzwyczajenie piersi do patrzenia w dół. Pamiętam, żeby lekko podnosić klatkę piersiową, kiedy chodzę i wstawać prosto tak często, jak to możliwe.
Pomaga naszym piersiom pozostać jędrnymi i dobrze zaokrąglonymi. Kiedy tylko mogę, robię kilka ruchów klasycznych w basenie, aby wzmocnić górną część ciała. Pływanie, wspaniały sport do rzeźbienia ciała!
Unikać
Nigdy nie śpię na brzuchu i to dobrze. Moje piersi nie są zmiażdżone i uduszone. Unikam też zbyt częstego brania gorących kąpieli. Ciepło mięknie, to dobrze wiadomo.
Kobiety z obfitymi piersiami powinny preferować sporty miękkie od zbyt gwałtownych, które osłabiają elastyczność tkanek!
Twoja kolej...
A ty, jak udaje Ci się, aby wszystkie okrągłe piersi były piękne? Podziel się z nami swoim doświadczeniem w komentarzach.
Podoba ci się ta sztuczka? Udostępnij to znajomym na Facebooku.
Również do odkrycia:
Niezbędny gest do naturalnego wzmocnienia piersi.
5 peelingów solnych, które absolutnie musisz znać.
